ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ ဆက္စပ္ ေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္ အလား အလာ မ်ားသူ မ်ား အေန နဲ႔ ေကာ္ဖီ မေသာက္ သံုး သင့္ ဘူး လို႔ ေဆးပညာ ရွင္ န႔ဲ ေက်ာက္ကပ္ အထူး ကု ဆရာဝန္ မ်ား က တိုက္တြန္း သတိေပး ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ ဆုိတာ ထက္ ကဖင္း ဓာတ္ ကို ဆိုလုိ ျခင္း ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေခ်ာကလက္ နဲ႔ လက္ဘက္ ရည္ တို႔လည္း ပါဝင္ ပါတယ္။

ေကာ္ဖီ ဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းက်ိဳး မ်ားစြာ ျဖစ္ထြန္း ေစ ေပမယ့္ အခ်ိဳ ႔ သူမ်ား အတြက္ က ေတာ့ ဆိုးက်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဥပမာ – ေခါင္း ကိုက္ျခင္း၊ အိပ္ မေပ်ာ္ျခင္း၊ ႏွလံုး ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းႏွင့္ ဆက္စပ္ ေရာဂါ၊ ေနာက္ထပ္ တစ္ခု ကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ျဖစ္ပါ တယ္။ ပံုမွန္ ထ က္ အလြန္ အကြ်ံ ေသာက္ သူမ်ား အျဖစ္မ်ား မယ့္ ေရာဂါ မ်ား ျဖစ္ပါ တယ္။ ေက်ာက္ ကပ္ ေရာ ဂါ ျဖစ္ပုံ ကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီး မၾကာခဏ သြားျခင္း ( Urinate more often )

ေကာ္ဖီ မွာ ပါတဲ့ ကဖင္း ဓာတ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ကို တြန္း အားေပး ျပီး တစ္ ကိုယ္ လံုး မွ ရွိတဲ့ ေရ ဓာတ္ ကို အလ်င္ အျမန္ ဆုပ္ယူ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏ ဆီးသြား ေ စပါတယ္။

ေရဓာတ္ဆံုးရွံုးျခင္း ( Dehydration )

ကဖင္း က ေရဓာတ္ စုပ္ယူတဲ့ အတြက္ ေရအျမဲ ဆာ တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ dehydration မျဖ စ္ ေအာင္ ေရလည္း ပုံမွန္ ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ အကယ္၍ ေရသာ နည္းရင္ ေက်ာ က္ကပ္ သန္႔စင္ေရး လုပ္ ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြး လာျခင္း ဆီး လမ္းေၾကာင္း စနစ္ ကိုပါ ထိခိုက္ ေစပါတယ္။

ဆီး မသန္႔ျခင္း ( Urinary incontinence )

တစ္ရက္ ကို ကဖင္း ဓာတ္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ ထက္ ပိုေသာက္သံုး မိရင္ ဆီး သန္႔ဖို ႔မေသခ်ာ ေတာ့ ပါဘူး။ ဆီး ထဲမွာ အမွုန္မ်ား ပါလာ တာမ်ိဳး ျဖစ္ တတ္ျပီး ဆီး လမ္းေၾကာင္း ပိတ္တဲ့ အထိ ေတာ င္ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

ေက်ာက္တည္ျခင္း ( Kidney stones )

ေက်ာက္တည္ ေစတဲ့ အေၾကာင္း တရား ထဲမွာလည္း ကဖင္း ေသာက္သံုး မွု ပါဝင္ တယ္ ဆိုတာ ေ သခ်ာ ေနပါျပီ။ calcium oxalate stones လို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာက္ ဟာ ေက်ာက္ကပ္ မွာ တည္ျခင္း ျဖ စ္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကဖင္း ဓာတ္ ၾကြယ္ဝတဲ့ ေကာ္ဖီ ကို ပို မေသာက္သံုး မိေစဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ( Kidney disease )

polycystic kidney disease ဆုိတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ အမ်ိဳး အစား တစ္ခု ျဖစ္ေစ ျပီး ေက်ာက္ အမွုန္ အမႊား ကေန ၾကီးၾကီး မားမား အထိ ျဖစ္ လာ ေစမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေက်ာက္ကပ္ ရဲ ႔ လုပ္ေ ဆာ င္ ခ်က္ ဟာ လည္း ပုံမွန္ မျဖစ္ ေတာ့ပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္ က ခႏၶာကိုယ္ တြင္း အညစ္ အေ ၾကး မ်ားကို စြန္႔ထုတ္ သန္႔ရွင္း တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ကို လုပ္ေဆာင္ ေပးပါတယ္။ သူသာ အလုပ္ မလုပ္ ေတာ့ရင္ ပိတ္သြား ရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ကေတာ့ ေသဖို႔ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကဖင္း ဓာတ္ကို တစ္ရက္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ ထက္ ပို မေသာက္သံုး မိဖို႔ မွာထား ပါတယ္။ တစ္ရက္ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ စြဲေသာက္တဲ့ အက်င့္ ရွိ ရင္ေတာင္ ၁ ရက္ျခား ေသာက္တဲ့ သူေတြ ထ က္ ကဖင္း ဓာတ္ ဆက္စပ္ ေရာဂါ ျဖစ္ဖို႔ ပို အလား အလာမ်ား တယ္ ဆုိတာကို ေလ့လာ ေတြ႔ ရွိ ထား ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ တန္ေဆး လြန္ေဘး ဆုိတဲ့ အတိုင္း ေက်ာက္ကပ္ အျပင္ အျခား ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ေစ ဖို႔ ေ ကာ္ဖီ ကို Limit နဲ႔ ေသာက္ရန္ မွ်ေဝ ေရးသား လိုက္ရ ပါတယ္။

ရိုးရာေလး