ေဆာ္ဒါမွာ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြပါဝင္ပါတယ္။

၁ – ဆား
ဆားဟာ ေျခေထာက္က ပိုေနတဲ့ စိုစြတ္အဆီျပန္မႈကို စုပ္ယူလိုက္ျပီး ေျခေထာက္နံေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြ ၾကီးထြားလာမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
အသံုးျပဳဖို႔အတြက္ ဆား လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္ခြက္စာေလာက္နဲ႔ ေရေႏြးေႏြး ရွစ္ခြက္စာ လိုအပ္ပါတယ္။
ေရေႏြးနဲ႔ ဆားကို ဇလံုထဲထည့္ျပီး ဆားေပ်ာ္သြားေအာင္ အနည္းငယ္လႈပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆားေတြ အရည္ေပ်ာ္သြားျပီဆုိရင္ေတာ့ ေျခေထာက္ကို မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ခန္႔ စိမ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္ တစ္ၾကိမ္ကေန ႏွစ္ၾကိမ္လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ျပီး ရက္အေတာ္ၾကာေအာင္ လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၂ – မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ
ေဆာ္ဒါမွာ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြပါဝင္ျပီး တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ သင့္ေျခေထာက္ကို ေပ်ာ့ေျပာင္းႏူးညံေစပါတယ္။
လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြက မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရ ၈ ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဇလံုထဲ ေဆာ္ဒါနဲ႔ေရကို ထည့္ျပီး ေျခေထာက္ကို စိမ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔စိမ္ေပးရမွာျဖစ္ျပီး ေန႔စဥ္ ႏွစ္ၾကိမ္ခန္႔လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Photos & Source: Craze
Credit: Duwun
Link: http://www.duwun.com.mm/lifestyle/-id6045298.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=art-aa-2017-01-14