မ်က္ရည္ က်တာဟာ သဘာ၀တရား ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕က မ်က္ရည္ က်မွာကို က်ိတ္မွိတ္ၿပီး သည္းခံ တတ္ေလ့ၾကပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ေတြဟာ မ်က္ရည္ က်လာတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း သုတ္ပစ္တတ္ၾကၿပီး မိတ္ကပ္ နဲ႔ ျပန္ဖံုးပစ္တတ္ၾကပါတယ္။

အဲဒီလို နာက်င္ေနတဲ့ ဒဏ္ရာ ကိုဖံုးကြယ္ၿပီး ကိုယ္အဆင္ေျပေနပါတယ္လို႔ ဟန္ေဆာင္ တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်က္ရည္ က် တာဟာ စိတ္ေပ်ာ့တာေၾကာင့္မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ရည္ က်တဲ့သူေတြ ဘာလို႔ သန္မာၾကသလဲဆိုတာ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး အတြက္ေကာင္းတယ္

မ်က္ရည္ က်တာဟာ ခႏၶာကို္ယ္ အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ၿပီး ဘက္တီးရီးယား ေတြကိုလည္း ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ေနာက္တခါ မ်က္ရည္ က်လာရင္ သင့္ ခႏၶာကို္ယ္ အတြက္ မေကာင္းတဲ့ အဆိပ္ ေတြ ထြက္သြားတယ္လို႔ မွတ္ယူလိုက္ပါေနာ္။

သင့္ကို ေရွ႕ဆက္ႏိုင္ဖို႔ အားအင္ေတြျဖစ္ေစတယ္

သင္နာက်င္ေနတဲ့ အေျခအေန ကိုသိသိႀကီးနဲ႔ ျငင္းပယ္ထားတာဟာ သင့္ရဲ႕ နာက်င္မႈ ကို ေျဖေလ်ာ့ႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ရည္က်ၿပီး နာက်င္တာကို ထုတ္ဖယ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ ေတြကို အသစ္တဖန္ ႏိုးထေစမွာျဖစ္ၿပီး ေရွ႕ဆက္ဖို႔အားအင္ေတြျဖစ္ေစမွာပါ။

စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေပ်က္ေစတယ္

ငိုလိုက္တဲ့အခါ မ်က္ရည္ က်လိုက္တဲ့အခါ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ ဟာ သက္သာရာတစ္ခုရသြားၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သင္အၿမဲတမ္းစုပ္ကိုင္ထားရတဲ့ ၀န္ထုတ္၀န္ပိုးတစ္ခု ေျဖလိုက္သလိုပါပဲ။

၀မ္းနည္း ပူေဆြးမႈ ကို သက္သာေစတယ္

တစ္ခုခုကို ဆံုးရံႈးလိုက္ရတဲ့အခါ စိတ္ကို တင္းမထားဘဲ ငိုခ်လိုက္ပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ လြတ္လပ္ခြင့္ေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ ၀မ္းနည္း ပူေဆြးမႈ ေတြကို သက္သာေစႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

သင့္ ခံစားခ်က္ အတြက္ေကာင္းမြန္တယ္

ငိုလိုက္တဲ့အခါ သင့္ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ ခံစားခ်က္ ေတြကို ရွင္းထုတ္ေပးၿပီး မေကာင္းတဲ့ အားအင္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ေျခတစ္လွမ္းေနာက္ဆုတ္လုိက္ၿပီး စိတ္ေအးေအးထားပါ။ ေနာက္ေျခတစ္လွမ္းအတြက္ အားေမႊးလိုက္ပါ။

သင့္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ ကို ျပသျခင္းမဟုတ္ပါ

ငိုလိုက္လုိ႔ စိတ္ေပ်ာ့လိုက္တာလို႔ တခ်ိဳ႕က ထင္ျမင္ယူဆတတ္ၾကပါတယ္။ ငိုတာဟာ သင္ဘယ္လို ခံစားေနရတယ္ဆိုတာကို ျပသမွာ မေၾကာက္တတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ တျခားသူေတြ ဘယ္လိုျမင္ျမင္ သင့္အေနနဲ႔ ဂရုမစိုက္တတ္တာကို ဆိုလိုတာပါ။ သင္ဟာ ကိုယ္ခ်င္းစာ စိတ္ရွိသူတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။

Credit: mystylemyanmar