သြားကိုက္ျခင္း ဟာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ သြား ေတြ အက္ေနလို႔၊ သြားႀကိတ္ တဲဲ့အက်င့္႐ွိလို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ သြားပိုးစား လုိ႔ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါပဲ။ သြားကိုက္လာရင္ စားမရ အိပ္မရနဲ႔ ေခါင္းေတြပါ ကိုက္လာတဲ့အထိ ဆိုးရြားပါတယ္။ သြား နဲ ႔ခံတြင္း ေဆးခန္း ကို သြားျပသင့္ပါတယ္။ ေဆးခန္း ကို မသြားႏိုင္ေသးဘူးဆိုရင္ အိမ္သံုး ေဆးနည္း ေတြနဲ႔ ယာယီသက္သာေအာင္ ခတၱခဏထိန္းထားၾကည့္ပါ။

၁။ ဆားေရ

ေရေႏြး ထဲကို ဆား ထည့္ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးတဲ့နည္းက အလြယ္ဆံုးပါပဲ။ မ်ိဳမခ်မိေအာင္ေတာ့ သတိထားပါ။ သြားၾကားညႇပ္ေနလို႔ သြားကိုက္ တာမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ ဆား ေရေႏြး နဲ႔ ပလုတ္က်င္းၿပီးရင္ သြားသန္႔ရွင္းေရးႀကိဳး (floss) ေလးနဲ႔ အသာအယာ ဖယ္ရွားၾကည့္ပါ။

၂။ ေရခဲ

သြားကိုက္ တဲ့ဘက္က ဘယ္လား၊ ညာလား? ကိုက္တဲ့ဘက္ျခမ္းရဲ႕လက္က လက္ညႇိဳးနဲ႔လက္မနဲ႔ၾကားက ေနရာကို ေရခဲတံုးနဲ႔ ၇ မိနစ္ေလာက္ ပြတ္ေပးေနပါ။ လက္ေတြထံုက်င္လာရင္ေတာ့ ရပ္လိုက္ေပါ့။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုလုပ္ရတာလဲဆုိရင္ ေရခဲဟာ ဦးေႏွာက္ကအခ်က္ျပေနတဲ့ နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈ ကို ရပ္တန္႔ေစလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားကိုက္ ေနတာကို လူက မခံစားရေတာ့ဘူးေပါ့။

၃။ ေလးညႇင္းဆီ

သြားနဲ႔ပတ္သက္လာရင္ ေလးညႇင္း က မပါမျဖစ္ပဲ။ ေလးညႇင္းဆီ ကို ဂြမ္းေလးနဲ႔တို႔ၿပီး ကိုက္ေနတဲ့သြားေပၚမွာ ဖိထားလိုက္ပါ။ ပူရွိန္းရွိန္းေလးနဲ႔ သြားကိုက္တာ သက္သာသြားေစပါတယ္။

Source : Webmd
Credit:Duwun