Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

လမ္းခြဲ ျခင္းဆိုတာ အတတ္ႏိုင္ဆုံးေရွာင္ၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့အဆုံးသတ္တစ္ခုအျဖစ္ေက်ာ္ခ်ပစ္ခ်င္ေသာ္လည္း အားလုံးလိုလိုႀကဳံဖူးၾကတဲ့ နာက်င္စရာအေတြ႕အႀကဳံတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီအေတြ႕အႀကဳံကေန အနည္းဆုံးေတာ့သင္ခန္းစာယူႏိုင္တယ္။ျပန္ၿပီးေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ဖို႔ခြန္အားေတြျပန္ယူႏိုင္တယ္။လမ္းခြဲျခင္းဆိုတာ ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္း႐ုတ္တရက္ျပတ္ထြက္သြားလိုပဲ လ်င္ျမန္ၿပီးနာက်င္တဲ့အျပင္ ေနာက္ကြယ္မွာ ဒီဒဏ္ရာနဲ႔တစ္ေယာက္တည္းေရွ႕ဆက္ဖို႔ဆိုတာေတာ့ လြယ္မေယာင္နဲ႔ခက္ပါတယ္။ဆိုေတာ့ ဒီတစ္ခါ လမ္းခြဲၿပီးခါစဒဏ္ရာေတြကိုကုစားဖို႔နဲ႔ ဘဝအသစ္ကိုဘယ္လိုျပန္စမလဲဆိုတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြကို အေထာက္အကူေလးရလိုရျငား ဖတ္မိသေလာက္ေလး ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ။

1.လမ္းခြဲျခင္းကိုလက္ခံပါ။

သင့္ရဲ႕Relationshipတစ္ခု လွပခဲ့သည္ျဖစ္ေစ၊မလွပခဲ့သည္ျဖစ္ေစ၊ဒါဟာသင္အတူတကြျဖတ္သန္းခဲ့ၿပီးလို႔ ခရီးဆုံးတိုင္ခဲ့ပါၿပီ။ဒါကိုသင္လက္ခံတတ္ဖို႔လိုပါတယ္။အခုခ်ိန္မွာ သင္ဟာလမ္းဆုံတစ္ခုကိုေရာက္ေနခ်ိန္ သင္ဒီအေၾကာင္းအရာေဟာင္းကိုပဲ ထပ္တလဲလဲစဥ္းစားေနမယ္ဆိုလည္းျဖစ္သလို သင့္ရဲ႕ဘဝအသစ္ေျခလွမ္းတစ္ခုကိုအစျပဳဖို႔ျပင္ဆင္မယ္ဆိုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ေ႐ြဴခ်ယ္မႈအေပၚမွာပဲ ရာႏႈန္းျပည့္မူတည္ေနပါတယ္။

2.သင့္ခံစားခ်က္ေတြကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။

“တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ပိုမိုလြယ္ကူသြားလိမ့္မယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီေန႔ေတာ့မဟုတ္ေသးဘူး…”ဆိုတဲ့ သီခ်င္းစာသားေတြအတိုင္း သင္ခံစားရာရွိတာကိုတဝႀကီးခံစားလိုက္ပါ။ငိုေႂကြးစရာရွိရင္ တဝႀကီးငိုပစ္ပါ။သင္နာက်င္စြာခံစားေနရေပမယ့္ ဒါေတြဟာတခဏတာအတြက္ပဲဆိုတာကို သင္လက္ခံပါ။သင္ေန႔တိုင္း အမွတ္တရေတြျပန္ျပန္ေတြးရင္း တနင့္တပိုးခံစားေနတိုင္း သူသင့္ဆီကိုျပန္လာမွာမဟုတ္ဘူးဆိုတာေလးပါ သတိခ်ပ္ပါ။

3.သူငယ္ခ်င္းကိုစကားေျပာပါ။

သင့္ရင္မွာခံစားေနရတာေတြကို တဝႀကီးရင္ဖြင့္ပစ္ဖို႔ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းက သူငယ္ခ်င္းနဲ႔စကားေျပာပါ။စာ႐ိုက္ၿပီးmessageပို႔တာမ်ိဳးကိုမဆိုလိုပါဘူး။လက္ရွိအေျခအေနမွာ ထိပ္တိုက္ေတြ႕ဆုံစကားမေျပာႏိုင္ေသးရင္ေတာင္ သင့္ဖုန္းကိုေကာက္ကိုင္လိုက္ပါ။သက္ဆိုင္ရာဖုန္းနံပါတ္ကိုႏွိပ္ေခၚၿပီးရင္ေတာ့ သင္စရင္ဖြင့္ႏိုင္ပါၿပီ။ငိုစရာရွိရင္လည္း ငိုခ်လိုက္ပါ။

4.သင့္ကိုယ္သင္အလိုလိုက္ပါ။ဇိမ္ခံပစ္ပါ။

အစားအေသာက္ေကာင္းေတြနဲ႔မေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ျပသနာဆိုတာမရွိပါဘူး။ဆိုေတာ့ သင္အရမ္းႀကိဳက္တဲ့အစားအစာေတြအမုန္းဆြဲမယ္။ဝမ္းနည္းစရာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ေပ်ာ္စရာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ဖီလင္လာတဲ့ အခ်စ္ဇာတ္လမ္းေတြၾကည့္မယ္။သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ clubတက္မယ္။သီခ်င္းသြားဆိုမယ္။သင္ဝါသနာပါတဲ့အရာေတြလုပ္မယ္။အဝတ္အစားသစ္ေတြဝယ္မယ္။ဖိနပ္အသစ္ေတြဝယ္မယ္။အရင္တုန္းက သူမ်ားအတြက္ပဲအခ်ိန္ကုန္ခဲ့တဲ့ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခုခ်ိန္မွာျပန္အလိုလိုက္မယ္ကြာ။ဒီကုထုံးေလးေလာက္ခ်စ္စရာေကာင္းတာ ဘယ္မွာရွိလဲ?

5.ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔အဆက္အသြယ္ျဖတ္ပါ။

ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔အဆက္အသြယ္ျဖတ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ သူနဲ႔မၾကာခဏသြားတတ္တဲ့ေနရာေတြကိုေရွာင္ပါ။ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔ဆက္သြယ္ေျပာဆို၊စကားေျပာတာေတြမလုပ္နဲ႔ဆိုရင္ ပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ကေလးဆန္သေယာင္ထင္ရေပမယ့္ ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ သင့္ဒဏ္ရာေတြပိုပိုမနာက်င္ေစဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုေရာက္သြားလို႔ ဒဏ္ရာေတြက်က္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္ခဲ့ရင္သင္စကားေျပာႏိုင္တဲ့အျပင္ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြအျဖစ္ပါ ေရွ႕ဆက္လို႔ရႏိုင္ပါေသးတယ္။ဒါေပမယ့္ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ သူလူ႔ေလာကမွာရွိေနေသးတယ္ဆိုတာေတာင္ သင္ေမ့ပစ္ဖို႔လိုပါတယ္။

6.Social Mediaနဲ႔ ေခတၱခဏအဆက္အသြယ္ျဖတ္ပါ။

Social Mediaဆိုတာလည္း သင့္ဒဏ္ရာေတြကိုဆြေပးဖို႔အေၾကာင္းရပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။သူနဲ႔အတူကုန္ဆုံးျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့အခ်ိန္ေတြကို ျပန္အမွတ္ရေစမဲ့အျပင္ Facebook,Instagramေတြမွာတင္ထားတဲ့ ေပ်ာ္႐ႊင္စရာစုံတြဲပုံေလးေတြျမင္တိုင္း သင္မ်က္စိကန႔္လန႔္ျဖစ္ေနမွာပါ။

7.သင့္ကိုယ္သင္ရွာေဖြပါ။

ဒီအခ်ိန္ဟာ သင္အသစ္တဖန္အစျပဳဖို႔အခ်ိန္က်လာၿပီမို႔ သင့္ကိုေပ်ာ္႐ႊင္ေစတဲ့အရာေတြကို ရွာေဖြၿပီး သင့္အတြက္သင္ရွင္သန္ပါ။

8.သင္မျပင္ဖူးေသးတဲ့Lookမ်ိဳးျပင္ၾကည့္ပါ။

သင္လိုခ်င္ေပမယ့္ ရွက္လို႔မျပင္ျဖစ္ခဲ့တဲ့Makeup Lookမ်ိဳး ရဲရဲျပင္ၾကည့္ပါ။သင္ထားခ်င္ေပမယ့္၊ဆိုးခ်င္ေပမယ့္ မထားျဖစ္ခဲ့၊မဆိုးျဖစ္ခဲ့တဲ့Hair Styleမ်ိဳး Changeပစ္ပါ။မယုံရဲႏိုင္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနလိမ့္မယ္။ဒါေပမယ့္ သင့္စိတ္ကိုလြတ္ထားၿပီး လုပ္ခ်င္တာကိုသာရဲရဲလုပ္ပါ။

9.ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

ေဟးး ခုနက သင့္ကိုယ္သင္အလိုလိုက္တဲ့အေနနဲ႔ သင့္စိတ္ႀကိဳက္အစားအစာေတြကို စိတ္ႀကိဳက္စားခဲ့ၿပီးၿပီဆိုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းဘက္လွည့္ရေအာင္ေနာ္။ေခြၽးေတြနစ္ေအာင္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္း ေသြးလည္ပတ္ေစမယ္။လွပတဲ့ခႏၶာကိုယ္ကို ပုံေဖာ္မယ္။

10.ဝါသနာအသစ္ကိုဖန္တီးယူပါ။

သင္လုပ္ခ်င္ရက္နဲ႔မႀကိဳးစားခဲ့ရတဲ့အရာေတြ၊သင္ဘယ္တုန္းကမွ မႀကိဳးစားခဲ့ဖူးတဲ့ အသစ္အသစ္ေသာအရာေတြကို အခ်ိန္ယူၿပီးစမ္းသပ္လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။သင့္ကိုယ္သင္အၿမဲအလုပ္ရႈပ္ေနေစျခင္းဟာလည္း သင့္စိတ္ကိုရႈပ္ေထြးေစတဲ့အရာေတြကို မေတြးမိေအာင္ထိန္းထားေပးမွာပါ။

11.စာဖတ္ပါ။

စာေရးသူအေနနဲ႔အႀကံအျပဳခ်င္ဆုံးနည္းလမ္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ဟုတ္ပါတယ္။စာဖတ္ပါ။စာမ်ားမ်ားဖတ္ေပးပါ။သင့္ကို စိတ္ခြန္အားေပးႏိုင္မဲ့စာေတြေ႐ြးဖတ္ၿပီး သင့္ကိုယ္သင္ကုစားပါ။ရလဒ္ကေတာ့ လမ္းခြဲၿပီးခါစနာက်င္ေနခ်ိန္မွမဟုတ္ဘူး။သင္အခက္အခဲေတြ၊စိတ္ဓာတ္က်စရာေတြႀကဳံတိုင္း သင့္ကိုအျမန္ဆုံးထူမတ္ေပးႏိုင္မယ့္ တစ္ခုတည္းေသာအေဖာ္ပါ။

ေနာက္ဆုံးအေနနဲ႔ သင္ခံစားေနရတဲ့နာက်င္မႈေတြ၊စိတ္မၾကည္မသာျဖစ္မႈေတြဆီျပန္သြားၾကည့္ရေအာင္။ေနာက္ဆုံးသင္လုံးဝစိတ္ၿငိမ္သြားၿပီး ေလလိုေပါ့ပါးသြားသည့္တိုင္ေအာင္ သင္ခံစားပစ္ပါ။အက်ိဳးအေၾကာင္းေထာက္ခ်င့္ၿပီး ဒီအေၾကာင္းအရာေတြကို တဆက္တည္းျဖတ္ထုတ္ႏိုင္ေအာင္ သင္ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။

ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့အဆုံးသတ္တစ္ခုအေနနဲ႔~

ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ဖို႔ခြန္အားအသစ္ေတြနဲ႔~

ဘဝအသစ္ဆီသို႔ ➡➡➡

<motivationတစ္ခုရဖို႔ရည္႐ြယ္ပါတယ္။>
Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

လမ်းခွဲပြီးခါစ ဒဏ်ရာတွေကိုဘယ်လိုကုစားမလဲ??

~လမ်းခွဲပြီးခါစ ဘာတွေလုပ်သင့်သလဲ? ~

လမ်းခွဲခြင်းဆိုတာ အတတ်ႏိုင်ဆုံးေရွာင်ပြီး ေျပာ်ရွွင်တဲ့အဆုံးသတ်တဈခုအဖြဈေၾကာ်ချပဈချင်ေသာ်လည်း အားလုံးလိုလိုကြဳံဖူးကြတဲ့ နာကျင်စရာအေတွ႔အကြဳံတဈခုဖြဈပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဒီအေတွ႔အကြဳံကေန အနည်းဆုံးေတာ့သင်ခန်းစာယူႏိုင်တယ်။ပြန်ပြီးေရွ႕ဆက်ေၾလႇာက်ဖို႔ခွန်အားတွေပြန်ယူႏိုင်တယ်။လမ်းခွဲခြင်းဆိုတာ ကြိဳးတဈေျခာင်း႐ုတ်တရက်ပြတ်ထွက်သွားလိုပဲ လျင်မြန်ပြီးနာကျင်တဲ့အပြင် ေနာက်ကွယ်မွာ ဒီဒဏ်ရာနဲ႔တဈေယာက်တည်းေရွ႕ဆက်ဖို႔ဆိုတာေတာ့ လွယ်မေယာင်နဲ႔ခက်ပါတယ်။ဆိုေတာ့ ဒီတဈခါ လမ်းခွဲပြီးခါစဒဏ်ရာတွေကိုကုစားဖို႔နဲ႔ ဘဝအသဈကိုဘယ်လိုပြန်စမလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်းေလးတွေကို အေထာက်အကူေလးရလိုရငြား ဖတ်မိသေလာက်ေလး ပြန်လည်ဝေျမႇေပးလိုက်ပါတယ်။ ။

1.လမ်းခွဲခြင်းကိုလက်ခံပါ။

သင့်ရဲ႕Relationshipတဈခု လွပခဲ့သည်ဖြဈေစ၊မလွပခဲ့သည်ဖြဈေစ၊ဒါဟာသင်အတူတကွဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးလို႔ ခရီးဆုံးတိုင်ခဲ့ပါပြီ။ဒါက်ိဳသင်လက်ခံတတ်ဖို႔လိုပါတယ်။အခုၿခိန်မွာ သင်ဟာလမ်းဆုံတဈခုကိုေရာက်နေၿခိန် သင်ဒီအေကြာင်းအရာေဟာင်းကိုပဲ ထပ်တလဲလဲစဉ်းစားနေမယ်ဆိုလည်းဖြဈသလို သင့်ရဲ႕ဘဝအသဈခြေလွမ်းတဈခုကိုအစပြဳဖို႔ပြင်ဆင်မယ်ဆိုလည်း ဖြဈပါတယ်။ဒါဟာ သင့်ရဲ႕ေရွဴခၾယ်မႈအေပါ်မွာပဲ ရာႏႈန်းပြည့်မူတည်နေပါတယ်။

2.သင့်ခံစားခၾက်တွေကို အသိအမွတ်ပြဳပါ။

“တဈေန႔ထက်တဈေန႔ပိုမိုလွယ်ကူသွားလိမ့်မယ်။ဒါပေမယ့် ဒီေန႔ေတာ့မဟုတ်ေသးဘူး…”ဆိုတဲ့ သီချင်းစာသားတွေအတိုင်း သင်ခံစားရာရွိတာကိုတဝကြီးခံစားလိုက်ပါ။ငိုေကႊးစရာရွိရင် တဝကြီးငိုပဈပါ။သင်နာကျင်စွာခံစားနေရပေမယ့် ဒါတွေဟာတခဏတာအတွက်ပဲဆိုတာကို သင်လက်ခံပါ။သင်ေန႔တိုင်း အမွတ်တရတွေပြန်ပြန်ေတွးရင်း တနင့်တပိုးခံစားနေတိုင်း သူသင့်ဆီကိုပြန်လာမွာမဟုတ်ဘူးဆိုတာေလးပါ သတိချပ်ပါ။

3.သူငယ်ချင်းကိုစကားေပြာပါ။

သင့်ရင်မွာခံစားနေရတာတွေကို တဝကြီးရင်ဖွင့်ပဈဖို႔ အေကာင်းဆုံးနည်းလမ်းက သူငယ်ချင်းနဲ႔စကားေပြာပါ။စာ႐ိုက်ပြီးmessageပို႔တာၿမိဳးကိုမဆိုလိုပါဘူး။လက်ရွိအခြေအနေမွာ ထိပ်တိုက်ေတွ႔ဆုံစကားမေပြာႏိုင်ေသးရင်ေတာင် သင့်ဖုန်းကိုေကာက်ကိုင်လိုက်ပါ။သက်ဆိုင်ရာဖုန်းနံပါတ်ကိုႏွိပ်ေခါ်ပြီးရင်ေတာ့ သင်စရင်ဖွင့်ႏိုင်ပါပြီ။ငိုစရာရွိရင်လည်း ငိုခႀလိဳက်ပါ။

4.သင့်ကိုယ်သင်အလိုလိုက်ပါ။ဇိမ်ခံပဈပါ။

အစားအေသာက်ေကာင်းတွေနဲ႔မဖြေရွင်းႏိုင်တဲ့ ပြသနာဆိုတာမရွိပါဘူး။ဆိုေတာ့ သင်အရမ်းကြိဳက်တဲ့အစားအစာတွေအမုန်းဆွဲမယ်။ဝမ်းနည်းစရာပဲဖြဈဖြဈ၊ေျပာ်စရာပဲဖြဈဖြဈ၊ဖီလင်လာတဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းတွေကြည့်မယ်။သူငယ်ချင်းတွေနဲ႔ clubတက်မယ်။သီချင်းသွားဆိုမယ်။သင်ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေလုပ်မယ်။အဝတ်အစားသဈတွေဝယ်မယ်။ဖိနပ်အသဈတွေဝယ်မယ်။အရင်တုန်းက သူျမားအတွက်ပဲအၿခိန်ကုန်ခဲ့တဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခုၿခိန်မွာပြန်အလိုလိုက်မယ်ကွာ။ဒီကုထုံးေလးေလာက်ချစ်စရာေကာင်းတာ ဘယ်မွာရွိလဲ?

5.ရည်းစားေဟာင်းနဲ႔အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ။

ရည်းစားေဟာင်းနဲ႔အဆက်အသွယ်ဖြတ်ဆိုတဲ့နေရာမွာ သူနဲ႔မကြာခဏသွားတတ်တဲ့နေရာတွေကိုေရွာင်ပါ။ရည်းစားေဟာင်းနဲ႔ဆက်သွယ်ေပြာဆို၊စကားေပြာတာတွေမလုပ်နဲ႔ဆိုရင် ပုံမွန်အားဖြင့်ေတာ့ ကေလးဆန်သေယာင်ထင်ရပေမယ့် ဒီနည်းလမ်းေလးဟာ သင့်ဒဏ်ရာတွေပိုပိုမနာကျင်စေဖို႔ပဲဖြဈပါတယ်။အၿခိန်အတိုင်းအတာတဈခုေရာက်သွားလို႔ ဒဏ်ရာတွေကၾက်သွားပြီဆိုရင်ေတာ့ လိုအပ်ခဲ့ရင်သင်စကားေပြာႏိုင်တဲ့အပြင် သူငယ်ချင်းေကာင်းတွေအဖြဈပါ ေရွ႕ဆက်လို႔ရႏိုင်ပါေသးတယ်။ဒါပေမယ့် ခုၿခိန်မွာေတာ့ သူလူ႔ေလာကမွာရွိနေသေးတယ်ဆိုတာေတာင် သင်ေမ့ပဈဖို႔လိုပါတယ်။

6.Social Mediaနဲ႔ ခေတ္တခဏအဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ။

Social Mediaဆိုတာလည်း သင့်ဒဏ်ရာတွေကိုဆွေပးဖို႔အေကြာင်းရပ်တဈခုဖြဈပါတယ်။သူနဲ႔အတူကုန်ဆုံးဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့အၿခိန်တွေကို ပြန်အမွတ်ရစေမဲ့အပြင် Facebook,Instagramတွေမွာတင်ထားတဲ့ ေျပာ်ရွွင်စရာစုံတွဲပုံေလးတွေမြင်တိုင်း သင်မၾက်စိကန႔်လန႔်ဖြဈနေမွာပါ။

7.သင့်ကိုယ်သင်ရွာဖွေပါ။

ဒီအၿခိန်ဟာ သင်အသဈတဖန်အစပြဳဖို႔အၿခိန်ကၾလာပြီမို႔ သင့်ကိုေျပာ်ရွွင်စေတဲ့အရာတွေကို ရွာဖွေပြီး သင့်အတွက်သင်ရွင်သန်ပါ။

8.သင်မပြင်ဖူးေသးတဲ့Lookၿမိဳးပြင်ကြည့်ပါ။

သင်လိုချင်ပေမယ့် ရွက်လို႔မပြင်ဖြဈခဲ့တဲ့Makeup Lookၿမိဳး ရဲရဲပြင်ကြည့်ပါ။သင်ထားချင်ပေမယ့်၊ဆိုးချင်ပေမယ့် မထားဖြဈခဲ့၊မဆိုးဖြဈခဲ့တဲ့Hair Styleၿမိဳး Changeပဈပါ။မယုံရဲႏိုင်စရာေကာင်းေလာက်ေအာင် ဖြဈေကာင်းဖြဈနေလိမ့်မယ်။ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်ကိုလွတ်ထားပြီး လုပ်ချင်တာကိုသာရဲရဲလုပ်ပါ။

9.ေလ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ေဟးး ခုနက သင့်ကိုယ်သင်အလိုလိုက်တဲ့အနေနဲ႔ သင့်စိတ်ကြိဳက်အစားအစာတွေကို စိတ်ကြိဳက်စားခဲ့ပြီးပြီဆိုေတာ့ ေလ့ကျင့်ခန်းဘက်လွည့်ရေအာင်ေနာ်။ေျခႇးတွေနဈေအာင်ေလ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း ေသွးလည်ပတ်စေမယ်။လွပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံေဖာ်မယ်။

10.ဝါသနာအသဈကိုဖန်တီးယူပါ။

သင်လုပ်ချင်ရက်နဲ႔မကြိဳးစားခဲ့ရတဲ့အရာေတွ၊သင်ဘယ်တုန်းကမွ မကြိဳးစားခဲ့ဖူးတဲ့ အသဈအသဈေသာအရာတွေကို အၿခိန်ယူပြီးစမ်းသပ်လုပ်ေဆာင်ကြည့်ပါ။သင့်ကိုယ်သင်အမြဲအလုပ်ရႈပ်နေစေခြင်းဟာလည်း သင့်စိတ်ကိုရႈပ်ေထွးစေတဲ့အရာတွေကို မေတွးမိေအာင်ထိန်းထားေပးမွာပါ။

11.စာဖတ်ပါ။

စာေရးသူအနေနဲ႔အကြံအပြဳချင်ဆုံးနည်းလမ်းေလးတဈခုဖြဈပါတယ်။ဟုတ်ပါတယ်။စာဖတ်ပါ။စာျမားျမားဖတ်ေပးပါ။သင့်ကို စိတ်ခွန်အားေပးႏိုင်မဲ့စာတွေရွေးဖတ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင်ကုစားပါ။ရလဒ်ကေတာ့ လမ်းခွဲပြီးခါစနာကျင်နေၿခိန်မွမဟုတ်ဘူး။သင်အခက်အခဲေတွ၊စိတ်ဓာတ်ကျစရာတွေကြဳံတိုင်း သင့်ကိုအမြန်ဆုံးထူမတ်ေပးႏိုင်မယ့် တဈခုတည်းေသာအေဖာ်ပါ။

ေနာက်ဆုံးအနေနဲ႔ သင်ခံစားနေရတဲ့နာကျင်မႈေတွ၊စိတ်မကြည်မသာဖြဈမႈတွေဆီပြန်သွားကြည့်ရေအာင်။ေနာက်ဆုံးသင်လုံးဝစိတ်ငြိမ်သွားပြီး လေလိုေပါ့ပါးသွားသည့်တိုင်ေအာင် သင်ခံစားပဈပါ။အႀကိဳးအေကြာင်းေထာက်ချင့်ပြီး ဒီအေကြာင်းအရာတွေကို တဆက်တည်းဖြတ်ထုတ်ႏိုင်ေအာင် သင်ကြိဳးစားကြည့်ပါ။
ေျပာ်ရွွင်တဲ့အဆုံးသတ်တဈခုအနေနဲ႔~
ေရွ႕ဆက်ေၾလႇာက်ဖို႔ခွန်အားအသဈတွေနဲ႔~
ဘဝအသဈဆီသို႔ ➡➡➡
<motivationတဈခုရဖို႔ရည်ရွယ်ပါတယ်။>
Credit: Can’t wait to say