Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

အားကစားမလုပ္ခင္ မိတ္ကပ္မဖ်က္ထားျခင္းဟာ သင့္အသားအေရအတြက္ ၾကီးမားတဲ့ ေဘးဥပဒ္ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား။

အားကစားျပဳလုပ္ေနခ်ိန္ေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္မွထြက္တဲ့ေခၽြးေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္မွ မေကာင္းတဲ့အညစ္အၾကးေတြကို ျပင္ပသို႔ သယ္ေဆာင္ေပးျပီး အကယ္လို႔ မိတ္ကပ္မဖ်က္ခဲ့ဘူး ဆိုရင္ ဒီအညစ္အေၾကးေတြပါတဲ့ ေခၽြးေတြဟာ မိတ္ကပ္ ေပါင္းျပီး အေရျပားေပၚမွာ ပိတ္မိသြားနိုင္ပါတယ္။

လန္ဒန္ဆရာ၀န္မ်ားအဖြဲ႔ခ်ဳပ္မွ Dr. Preethi Daniel မွ မိတ္ကပ္နဲ႔ အေရျပားလိမ္းတဲ့ အဆီေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစျပီး ေန႔စဥ္လိမ္းတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြနဲ႔ ထပ္မံေပါင္းစည္းသြားတဲ့အခါမွာ ၀က္ျခံ၊ အ မဲစက္ေတြျဖစ္ေပၚလာေစပါတယ္။

ထပ္မံျပီးေတာ့လည္း သင့္အေရျပားမွ ေခၽြးေပါက္ေတြဟာ ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းဖို႔ လိုအပ္ျပီး မေကာင္းခဲ့ရင္ အနီစက္ေတြနဲ႔ ေသးငယ္တဲ့ ယားနာဘုေတြကို ျဖစ္ေစနိုင္တယ္လို႔ သတိေပးခဲ့ပါတယ္။

ေခၽြးဟာ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ မေကာင္းတဲ့အညစ္ေၾကးေတြကို သန္႔စင္ဖို႔အတြက္ အေငြ႔ပ်ံဖို႔လိုအပ္ျပီး သူမရဲ႕ အၾကံက ေလ့က်င့္ခန္းမလိုက္စားစဥ္မွာ မိတ္ကပ္မ်ားဖ်က္ပစ္ဖို႔နဲ႔ ေလ့က်င့္ျပီး သြားတဲ့အခါမွာလည္း မ်က္နွာထပ္မံသစ္ေပးဖို႔ ေျပာထားပါတယ္။
Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

အားကစားမလုပ်ခင် မိတ်ကပ်မဖျက်ထားခြင်းဟာ သင့်အသားအရေအတွက် ကြီးမားတဲ့ ဘေးဥပဒ် ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

အားကစားပြုလုပ်နေချိန်တွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်တဲ့ချွေးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှ မကောင်းတဲ့အညစ်အကြးတွေကို ပြင်ပသို့ သယ်ဆောင်ပေးပြီး အကယ်လို့ မိတ်ကပ်မဖျက်ခဲ့ဘူး ဆိုရင် ဒီအညစ်အကြေးတွေပါတဲ့ ချွေးတွေဟာ မိတ်ကပ် ပေါင်းပြီး အရေပြားပေါ်မှာ ပိတ်မိသွားနိုင်ပါတယ်။

လန်ဒန်ဆရာဝန်များအဖွဲ့ချုပ်မှ Dr. Preethi Daniel မှ မိတ်ကပ်နဲ့ အရေပြားလိမ်းတဲ့ အဆီတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်စေပြီး နေ့စဉ်လိမ်းတဲ့ မိတ်ကပ်တွေနဲ့ ထပ်မံပေါင်းစည်းသွားတဲ့အခါမှာ ဝက်ခြံ၊ အ မဲစက်တွေဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။

ထပ်မံပြီးတော့လည်း သင့်အရေပြားမှ ချွေးပေါက်တွေဟာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းဖို့ လိုအပ်ပြီး မကောင်းခဲ့ရင် အနီစက်တွေနဲ့ သေးငယ်တဲ့ ယားနာဘုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ သတိပေးခဲ့ပါတယ်။

ချွေးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ မကောင်းတဲ့အညစ်ကြေးတွေကို သန့်စင်ဖို့အတွက် အငွေ့ပျံဖို့လိုအပ်ပြီး သူမရဲ့ အကြံက လေ့ကျင့်ခန်းမလိုက်စားစဉ်မှာ မိတ်ကပ်များဖျက်ပစ်ဖို့နဲ့ လေ့ကျင့်ပြီး သွားတဲ့အခါမှာလည်း မျက်နှာထပ်မံသစ်ပေးဖို့ ပြောထားပါတယ်။
Credit :POPOLAY