Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

လူသားေတြဟာအသက္အရြယ္ေလးအတန္သင့္ရလာတာနဲ႔အမွ်ေသြးသားေတြဟာလည္းတေျဖးေျဖးဆုတ္ယုတ္လာၿပီးအလုပ္ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္တဲ႔ဒဏ္ကိုမိမိတို႔ ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးကခံနိဳင္ရည္စြမ္းက်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။

အလုပ္ ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရတဲ႔,လုပ္ခဲ႔တဲ႔ဒဏ္ေတြေၾကာင္႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရိွတဲ႔အေၾကာေတြကမၾကာခဏေညာင္းညာကိုက္ခဲေနတာမ်ိဳး,အေၾကာေတြဆိုင္းခ်င္သလိုလိုျဖစ္သြားတာ,အေၾကာေတြလံုးဝဆိုင္သြားတာမ်ိဳး,ေလျဖန္းခ်င္သလိုလိုျဖစ္သြားတာ,လံုးဝေလ ျဖန္းသြားတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

အဲဒီလို ေရာဂါ ေတြခံစားေနရၿပီဆိုရင္အခုေဖာ္ျပမဲ႔ေဆးနည္းေလးကသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ။ဦးဇင္းကိုယ္လဲဦးဇင္းနဲ႔ပက္သတ္ဆက္ႏြယ္ေနတဲ႔ဒကာႀကီးေတြ,ဒကာမႀကီးေတြကိုေဆးနည္းေျပာျပၿပီးသံုးစဲြဖို႔တိုက္တြန္းသလိုႀကံဳတဲ႔အခါမွာလည္းကိုယ္တိုင္ကိုယ္က်ေဖာ္စပ္ေပးခဲ႔ပါတယ္။

အၿမဲလိုလိုေညာင္းညာကိုက္ခဲေနသူမ်ားဟာတစ္ပတ္ေလာက္ပံုမွန္စားလိုက္တဲ႔အခါေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈေတြေပ်ာက္ကင္းၿပီးေနာက္ထပ္ေပၚမလာေတာ႔ေ
ၾကာင္းဝမ္းသာအားရလာၿပီးေျပာၾကပါတယ္။

အေၾကာဆိုင္းေနသူမ်ားနဲ႔ေလျဖန္းေနသူမ်ားကကလည္းတစ္လ,ႏွစ္လစသည္အားျဖင့္ေဖာ္စားလိုက္,ခဏနားလိုက္နဲ႔သံုးစဲြလိုက္လို႔သက္သာေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းဝမ္းသာအားရျပန္ေျပာၾကပါတယ္။

ေဆးနည္းေလးကေတာ

၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးမွည့္မွည့္ရယ္(မမွည့္ရင္ေခ်ာင္းဆိုးတတ္ပါသည္)

၂။သက္ရင္းႀကီးရြက္ရယ္(၎အပင္မွာေဒသတိုင္းတြင္ေပါက္ေလ႔ရိွပါသည္)
ဒီႏွစ္မ်ိဳးပဲလိုအပ္မွာပါ။

ေဖာ္စပ္ပံုကေတာ႔

၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးကိုဟိုဘက္ထိပ္ဒီဘက္ထိပ္အတြင္းသားေလးေတြေပၚရံုေလာက္လွီးျဖတ္ထားပါ။

၂။သက္ရင္းႀကီးရြက္ကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီးႏွစ္ရြက္သံုးရြက္ထပ္ကာငွက္ေပ်ာသီးကိုလံုေအာင္ဖံုး၍ေလ်ာ္ႏွင့္စည္းၿပီးထုတ္ပါ။

၃။ၿပီးလွ်င္အိုးထဲထည့္ၿပီးမီးဖိုေပၚမွာ၆-နာရီၾကာျပဳတ္ရပါမည္။(၆-နာရီဆိုျငားလည္းဦးဇင္းကေတာႏွစ္ေရပြက္ၿပီးဖိုေပၚမွာမီးေအးေအးနဲ႔ပစ္ထားလိုက္ပါသည္)

စားပံုစားနည္းကေတာ႔

ျပဳပ္ၿပီးသားအထုပ္ေလးကိုအေပၚကဖက္ေတြျပန္ခြာ,ငွက္ေပ်ာသီးကိုလည္းအခံြခြာၿပီးအတြင္းသားကိုသာ–
မနက္တစ္လံုး
ညတစ္လံုး
တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္စားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ငယ္ရြယ္တဲ႔သူေတြအတြက္လည္းခရီးပင္ပန္းလို႔
အလုပ္ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရလို႔တစ္ကိုယ္လံုးေညာင္းညာကိုက္ခဲေနရင္ ၎ငွက္ေပ်ာသီးေလးတစ္လံုးမွ်စားလိုက္တာနဲ႔ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈမ်ားလ်င္ျမန္စြာသက္သာပါေၾကာင္းကိုယ္ေတြ႔မို႔သတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါရေစ။

ေဖာ္စပ္ပံုအဆင္ဆင့္ဓာတ္ပံုေလးေတြကိုလည္းတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။
အထက္ပါေဆးနည္းကိုမိမိအားတစ္ဆင္႔မွ်ေဝ
ေပးခဲ႔ပါေသာသူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ အရွင္ဝိစိတၱ(ကြ်န္ဳပ္တို႔အေခၚ”ဦးဝဲေက်ာ္”)စစ္ကိုင္းေတာင္ရိုး ပံ႔သကူေခ်ာင္အားအထူးေက်းဇူးတင္ပါေၾကာင္း။

share from : xyznews.

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

အကြောဆိုင်း၊ လေဖြန်းရောဂါများအတွက် ဆေးကောင်းတစ်လက်

လူသားတွေဟာအသက်အရွယ်လေးအတန်သင့်ရလာတာနဲ့အမျှသွေးသားတွေဟာလည်းတဖြေးဖြေးဆုတ်ယုတ်လာပြီးအလုပ်တွေပင်ပင်ပန်းပန်းလုပ်တဲ့ဒဏ်ကိုမိမိတို့ခန္ဓာကိုယ်ကြီးကခံနိုင်ရည်စွမ်းကျဆင်းလာတတ်ပါတယ်။

အလုပ်တွေပင်ပင်ပန်းပန်းလုပ်ရတဲ့,လုပ်ခဲ့တဲ့ဒဏ်တွေကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့အကြောတွေကမကြာခဏညောင်းညာကိုက်ခဲနေတာမျိုး,အကြောတွေဆိုင်းချင်သလိုလိုဖြစ်သွားတာ,အကြောတွေလုံးဝဆိုင်သွားတာမျိုး,လေဖြန်းချင်သလိုလိုဖြစ်သွားတာ,လုံးဝလေ ဖြန်းသွားတာမျိုးတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

အဲဒီလိုရောဂါတွေခံစားနေရပြီဆိုရင်အခုဖော်ပြမဲ့ဆေးနည်းလေးကသက်သာပျောက်ကင်းစေမှာပါ။ဦးဇင်းကိုယ်လဲဦးဇင်းနဲ့ပက်သတ်ဆက်နွယ်နေတဲ့ဒကာ
ကြီးတွေ,ဒကာမကြီးတွေကိုဆေးနည်းပြောပြပြီးသုံးစွဲဖို့တိုက်တွန်းသလိုကြုံတဲ့အခါမှာလည်းကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျဖော်စပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။

အမြဲလိုလိုညောင်းညာကိုက်ခဲနေသူများဟာတစ်ပတ်လောက်ပုံမှန်စားလိုက်တဲ့အခါညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေပျောက်ကင်းပြီးနောက်ထပ်ပေါ်မလာတော့ေ
ကြာင်းဝမ်းသာအားရလာပြီးပြောကြပါတယ်။

အကြောဆိုင်းနေသူများနဲ့လေဖြန်းနေသူများကကလည်းတစ်လ,နှစ်လစသည်အားဖြင့်ဖော်စားလိုက်,ခဏနားလိုက်နဲ့သုံးစွဲလိုက်လို့သက်သာပျောက်ကင်းကြောင်းဝမ်းသာအားရပြန်ပြောကြပါတယ်။

ဆေးနည်းလေးကတော

၁။ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးမှည့်မှည့်ရယ်(မမှည့်ရင်ချောင်းဆိုးတတ်ပါသည်)

၂။သက်ရင်းကြီးရွက်ရယ်(၎င်းအပင်မှာဒေသတိုင်းတွင်ပေါက်လေ့ရှိပါသည်)
ဒီနှစ်မျိုးပဲလိုအပ်မှာပါ။

ဖော်စပ်ပုံကတော့

၁။ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးကိုဟိုဘက်ထိပ်ဒီဘက်ထိပ်အတွင်းသားလေးတွေပေါ်ရုံလောက်လှီးဖြတ်ထားပါ။

၂။သက်ရင်းကြီးရွက်ကိုရေစင်အောင်ဆေးပြီးနှစ်ရွက်သုံးရွက်ထပ်ကာငှက်ပျောသီးကိုလုံအောင်ဖုံး၍လျော်နှင့်စည်းပြီးထုတ်ပါ။

၃။ပြီးလျှင်အိုးထဲထည့်ပြီးမီးဖိုပေါ်မှာ၆-နာရီကြာပြုတ်ရပါမည်။(၆-နာရီဆိုငြားလည်းဦးဇင်းကတောနှစ်ရေပွက်ပြီးဖိုပေါ်မှာမီးအေးအေးနဲ့ပစ်ထားလိုက်ပါသည်)

စားပုံစားနည်းကတော့

ပြုပ်ပြီးသားအထုပ်လေးကိုအပေါ်ကဖက်တွေပြန်ခွာ,ငှက်ပျောသီးကိုလည်းအခွံခွာပြီးအတွင်းသားကိုသာ–
မနက်တစ်လုံး
ညတစ်လုံး
တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်စားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ငယ်ရွယ်တဲ့သူတွေအတွက်လည်းခရီးပင်ပန်းလို့
အလုပ်တွေပင်ပင်ပန်းပန်းလုပ်ရလို့တစ်ကိုယ်လုံးညောင်းညာကိုက်ခဲနေရင် ၎င်းငှက်ပျောသီးလေးတစ်လုံးမျှစားလိုက်တာနဲ့ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုများလျင်မြန်စွာသက်သာပါကြောင်းကိုယ်တွေ့မို့သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါရစေ။

ဖော်စပ်ပုံအဆင်ဆင့်ဓာတ်ပုံလေးတွေကိုလည်းတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။
အထက်ပါဆေးနည်းကိုမိမိအားတစ်ဆင့်မျှဝေ
ပေးခဲ့ပါသောသူငယ်ချင်းဖြစ်သူ အရှင်ဝိစိတ္တ(ကျွန်ုပ်တို့အခေါ်”ဦးဝဲကျော်”)စစ်ကိုင်းတောင်ရိုး ပံ့သကူချောင်အားအထူးကျေးဇူးတင်ပါကြောင်း။

share from : xyznews.