ေရာင္ရမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ယားယံမႈမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို သံုးလို႔ရပါတယ္။
ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိေၾကာင္း ေရးသားထားတဲ့ ေဆာင္းပါးအေျမာက္အမ်ားရွိပါတယ္။ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အသံုးျပဳလုိ႔ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ အခါးဓာတ္ပါတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေတြဟာ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို တုိက္ဖ်က္ေပးျပီး ေအာက္ပါ အေရျပားျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
၁ – ယားယံျခင္း
ယားယံျခင္းျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ယားယံမႈမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို သံုးလို႔ရပါတယ္။ နႏြင္း၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီးအႏွစ္နဲ႔ ရွာေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ေတြကို ေရာျပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို အေရျပားေပၚမွာ လိမ္ေပးရပါတယ္။ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ၾကာျပီးသြားရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ ေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၂ – ဆဲလ္ေသ ေတြကို ဖယ္ရွားေပး
ၾကက္ဟင္းခါးသီး အႏွစ္ ဟာ ေခၽြးေပါက္ ေတြအတြင္းက အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔အေရျပားက ဆဲလ္ေသေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အႏွစ္ ကို အေရျပား မွာ လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လိမ္းတဲ့အခါမွာလည္း အနည္းငယ္ႏွိပ္နယ္ေပးျပီး ေရသန္႔သန္႔နဲ႔ ျပန္ေဆးေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃ – ဝက္ျခံ
ေရာင္ေနတဲ့ ဝက္ျခံေတြကို ကုသရာမွာလည္း ကူညီေပးပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အႏွစ္ကို ဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာျပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ ခဏထားျပီး ေဆးပစ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၄ – အနီကြက္ထျခင္း
ၾကက္ဟင္းခါးသီး မွာ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ပရိုတိန္းပမာဏ အေျမာက္အမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။ အေရျပားမွာ ျဖစ္ပြားတဲ့ အနီကြက္ေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးအႏွစ္ကို ျဖစ္ပြားရာ မ်က္ႏွာျပင္မွာလိမ္းျပီး ခဏထားကာ ေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၅ – ယားယံျခင္း
ယားယံတာေတြကိုလည္း ၾကက္ဟင္းခါးသီးနဲ႔ ကုသေပးလို႔ရပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အႏွစ္ ကို လိမ္းၾကံေပးရုံပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Photos & Source: Articles Of Health

Credit : Duwun