Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

သိပ္ကိုမ်ားလာတဲ႔ ေန့စဥ္ပိုပိုေတြ႔လာရတဲ႔ ေသြးလြန္တုတ္ေကြး ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ လိုက္နာရန္အခ်က္မ်ားကုိ ေဖာ္ျပ လုိက္ရပါတယ္။

“ဖ်ားတယ္ ။ ေခါင္းကိုက္တယ္ ။ အဆစ္ကိုက္တယ္။ အစက္ေတြ ေပၚတယ္ဆို ဒီရာသီမွာ အျမဲစိတ္ထဲ႐ွိ သတိထားေတာ့ ဒါ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး လားပဲ” “သူ႔သေဘာသဘာဝကို သူ႔ကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရင္ ရလားး” “အသက္မေသေအာင္ေတာ့ ေစာင့္ေရွာက္နိုင္လာျပီ ” ” ျဖစ္မွကုမလား မျဖစ္ခင္ကာကြယ္မလား” “ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ထိေရာက္တယ္”

“သူက ဘယ္ကျဖစ္ ျခင္ကိုက္ရာက ျဖစ္ ” “ဘယ္လိုျခင္လဲ ေအဒီးစ္ဆိုတဲ႔ ေရသန့္သန္ေတြမွာေပါက္တဲ႔ျခင္ (အထူးသျဖင့္ ေန့လည္ကိုက္တဲ႔ျခင္) ” ဒီေရက ဘယ္ကေရ ကိုယ့္အိမ္ကေရ ” “ကိုယ့္အိ္မ္မွာ ဘယ္နားး ေရေလွာင္ကန္ ေရခိုဝင္ေနေသာ ခြက္ အိုး ပလံုး တာယာ ကေလးကစားစရာအိုးပုတ္ေတြ ပစ္ထားတဲ႔ ေရဗူး ေတြ ”

‘ဒီက ဘယ္လိုျဖစ္ ျခင္မေတြက ဥဥ ခ် ပိုးေလာက္လန္းေလးေတြ ျဖစ္ ေအာင္း” ” ဒါေလးေတြက ႀကီးလာ ျခံခိုေအာင္း ေမွာင္ေနတဲ ေနရာဝင္ေအာင္း ေန့လည့္ေန့ခင္း တစ္ေရးေမွးကိုက္” “သူ့က ဘာကိုသယ္လာ တုပ္ေကြးဗုိင္းရပ္စ္ ကို သယ္လာ”

“သယ္လာတဲ႔ ျခင္က လူကိုကုိက္ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးကို ေသြးထဲပို႔လိုက္ေရာ၊ ခ်က္ခ်င္းဖ်ားလာ၊ ဗုိင္းရပ္စ္မုိ႔ ပံုမွန္ေကြးေနက်လို ကိုက္ခဲမယ္ ကိုယ္ပူမယ္ ေညာင္းမယ္ ေခါင္းကိုက္မယ္ တစ္ျခား ဗုိင္းရပ္စ္နဲ႔ ခြဲမရေသးဘူး။

ဒါမို႔ အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ အစားစား ကိုယ္ပူေႀကာင့္ ေခ်ြးပ်ံတာမို႔ ျပည့္ေအာင္ျဖည့္ေပး အပူက လံုးဝ ပံုမွန္မက်။ ၃ရက္ေျမာက္ဆိုလ်ွင္ေတာ့ ဗုိင္းရပ္စ္ေလး ဝင္မဝင္ စစ္နိုင္။ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးေတြ႔ၿပီဆုိတာနဲ႔ အုပ္စု (၃) ခု ခြဲၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။

အုပ္စု (က)

ဖ်ားတယ္ ကိုယ္ကပူေနတယ္။ Paracetamolကို ေျခာက္နာရီျခားထက္မနည္း တိုက္ပါ အဆစ္နာေခါင္းကိုက္ သက္သာ မယ္။ အပူက်မယ္။ အရည္္ဝင္တယ္ ေသာက္နိုင္တယ္။ မအန္ဘူး။ ဒါဆို အရည္လံုလံုေလာက္ေလာက္တိုက္ပါ။ အရည္ဓာတ္ လံုေလာက္တာ ဘာနဲ႔ခြဲမလဲ အနည္းဆံုး ေျခာက္နာရီတစ္ခါ ဆီးေပါက္မေပါက္ ေစာင့္ႀကည့္ပါ။ အဖ်ားက်ခ်ိန္ လန္းမလန္း ေစာင့္ႀကည့္္ပါ။

အုပ္စု (ခ) (ေစာင့္ႀကည့္သတိထားစရာ လကၡဏာမ်ား)

၁။ အဖ်ားမက် / က် ေသာ္လဲ မလန္းမွိန္း၊ ၂။ အေျခအေနက မသက္သာ ပိုဆိုးလာလ်ွင္၊ ၃။ ဆက္တိုက္အန္လာလ်ွင္၊ ၄။ ဗိုက္နာလာလ်ွင္ (အထူးသျဖင့္ ညာဖက္ ရင္ညႊန့္နား) ၅။ ေျခလက္ေအးလာ ဂဏွာမျငိမ္ မူမမွန္ ျဖစ္လ်ွင္ ၆။ ဝမ္းမဲမဲ သြားလ်ွင္၊ သြားဖံုးေသြးယို ေကာ္ဖီေရာင္ ဖတ္မ်ား အန္တဲ႔ထဲပါလာလ်ွင္ ၇။ ေျခာက္နာရီႀကာထိ ဆီးမထြက္ေတာ့လ်ွင္ ေဆးရံုတင္ရင္ ေဆးရံု၌ ကုရန္လိုအပ္ပါတယ္။ ၄င္းအျပင္ ေမြးစကေလး တစ္နွစ္ေအာက္ကေလး၊ အဝလြန္ေနေသာသူ ကေလး၊ ဆီးခ်ိဳသမား၊ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းသူ၊ တစ္ျခား ေသြးေရာဂါရွိသူမ်ား သတိထားစရာလကၡဏာမရွိေသာ္လဲ ေဆးရံုတက္၍ ကုရန္လိုအပ္

အုပ္စု (ဂ)

အုပ္စု (ခ) ကလကၡဏာအျပင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က် တိုင္းမရဆိုလ်ွင္ အေရးေပၚအေျခအေန့ျဖစ္ ကုသရန္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေတြေႀကာင့္ စဖ်ားတာနဲ႔ ေသြးလြန္တုတ္ေကြးျဖစ္နိုင္လို႔ ေခါင္းထဲ မွတ္ ထားေပးပါ။

” ပံုမွန္ေရခ်ိဳးေပးပါ ” “အရည္ မ်ားမ်ား ဝင္ေအာင္တိုက္ပါ” “Paraacetamolမွလြဲျပီး တစ္ျခားအကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အျပင္းမေပးတိုက္ရ” “မက္ကေလာင္( သ်ွား)လံုးဝ မျခစ္ရ” ” အစားဝင္မဝင္ ဆီးေပါက္မေပါက္ ေစာင့္ႀကည့္ပါ’

ေသြးလုပ္တုပ္ေကြးေရာဂါ ကာကြယ္ျခင္း

ျခင္မေပါက္ေစရန္ ပိုးေလာက္လန္း မေပါက္ေစရန္ ဖံုး သြန ္ခပ္ စစ္ေလာင္း၊ ေကာင္ လဲ ဖြင့္ ျမဳပ္ ရွင္ မႈတ္ အကုန္လုပ္၊ ျခင္မကိုက္ေစရန္ အက်ီၤ လက္အရွည္ ေဘာင္းဘီအရွည္ ဝတ္ရန္ ေန့လည္အိပ္လဲ ျခင္ေထာင္ျဖင့္ အိပ္ရန္၊ ကေလးမ်ား ေက်ာင္းသြားခ်ိန္ ျခင္မကိုက္ေစရန္ ႀကိဳတင္္ျပင္ဆင္ေပးရန္၊ အိမ္ရွိ ျခံဳ အေမွာင္ ျခင္ခိုေအာင္းနိုင္ေသာေနရာမ်ားကို ရွင္းလင္းေပးရန္

“အားလံုးတူတူ ေဆာင္ရြက္မွ ေသြးလန့္ျခင္းကို နိုင္မယ္ဗ်” အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္နိုင္လို႔ တူတူေပါင္းျပီး ကာကြယ္စို႔

Credit:ေဒါက္တာစု

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

သိပ်ကိုများလာတဲ့ နေ့စဉ်ပိုပိုတွေ့လာရတဲ့ သွေးလွန်တုတ်ကွေး ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် လိုက်နာရန်အချက်များကို ဖော်ပြ လိုက်ရပါတယ်။

“ဖျားတယ် ။ ခေါင်းကိုက်တယ် ။ အဆစ်ကိုက်တယ်။ အစက်တွေ ပေါ်တယ်ဆို ဒီရာသီမှာ အမြဲစိတ်ထဲရှိ သတိထားတော့ ဒါ သွေးလွန်တုပ်ကွေး လားပဲ” “သူ့သဘောသဘာဝကို သူ့ကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရင် ရလားး” “အသက်မသေအောင်တော့ စောင့်ရှောက်နိုင်လာပြီ ” ” ဖြစ်မှကုမလား မဖြစ်ခင်ကာကွယ်မလား” “ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက်ထိရောက်တယ်”

“သူက ဘယ်ကဖြစ် ခြင်ကိုက်ရာက ဖြစ် ” “ဘယ်လိုခြင်လဲ အေဒီးစ်ဆိုတဲ့ ရေသန့်သန်တွေမှာပေါက်တဲ့ခြင် (အထူးသဖြင့် နေ့လည်ကိုက်တဲ့ခြင်) ” ဒီရေက ဘယ်ကရေ ကိုယ့်အိမ်ကရေ ” “ကိုယ့်အိမ်မှာ ဘယ်နားး ရေလှောင်ကန် ရေခိုဝင်နေသော ခွက် အိုး ပလုံး တာယာ ကလေးကစားစရာအိုးပုတ်တွေ ပစ်ထားတဲ့ ရေဗူး တွေ ”

‘ဒီက ဘယ်လိုဖြစ် ခြင်မတွေက ဥဥ ချ ပိုးလောက်လန်းလေးတွေ ဖြစ် အောင်း” ” ဒါလေးတွေက ကြီးလာ ခြံခိုအောင်း မှောင်နေတဲ နေရာဝင်အောင်း နေ့လည့်နေ့ခင်း တစ်ရေးမှေးကိုက်” “သူ့က ဘာကိုသယ်လာ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် ကို သယ်လာ”

“သယ်လာတဲ့ ခြင်က လူကိုကိုက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို သွေးထဲပို့လိုက်ရော၊ ချက်ချင်းဖျားလာ၊ ဗိုင်းရပ်စ်မို့ ပုံမှန်ကွေးနေကျလို ကိုက်ခဲမယ် ကိုယ်ပူမယ် ညောင်းမယ် ခေါင်းကိုက်မယ် တစ်ခြား ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ခွဲမရသေးဘူး။

ဒါမို့ အရည်များများသောက် အစားစား ကိုယ်ပူကြောင့် ချွေးပျံတာမို့ ပြည့်အောင်ဖြည့်ပေး အပူက လုံးဝ ပုံမှန်မကျ။ ၃ရက်မြောက်ဆိုလျှင်တော့ ဗိုင်းရပ်စ်လေး ဝင်မဝင် စစ်နိုင်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ့ပြီဆိုတာနဲ့ အုပ်စု (၃) ခု ခွဲပြီး စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

အုပ်စု (က)

ဖျားတယ် ကိုယ်ကပူနေတယ်။ Paracetamolကို ခြောက်နာရီခြားထက်မနည်း တိုက်ပါ အဆစ်နာခေါင်းကိုက် သက်သာ မယ်။ အပူကျမယ်။ အရည်ဝင်တယ် သောက်နိုင်တယ်။ မအန်ဘူး။ ဒါဆို အရည်လုံလုံလောက်လောက်တိုက်ပါ။ အရည်ဓာတ် လုံလောက်တာ ဘာနဲ့ခွဲမလဲ အနည်းဆုံး ခြောက်နာရီတစ်ခါ ဆီးပေါက်မပေါက် စောင့်ကြည့်ပါ။ အဖျားကျချိန် လန်းမလန်း စောင့်ကြည့််ပါ။

အုပ်စု (ခ) (စောင့်ကြည့်သတိထားစရာ လက္ခဏာများ)

၁။ အဖျားမကျ / ကျ သော်လဲ မလန်းမှိန်း၊ ၂။ အခြေအနေက မသက်သာ ပိုဆိုးလာလျှင်၊ ၃။ ဆက်တိုက်အန်လာလျှင်၊ ၄။ ဗိုက်နာလာလျှင် (အထူးသဖြင့် ညာဖက် ရင်ညွှန့်နား) ၅။ ခြေလက်အေးလာ ဂဏှာမငြိမ် မူမမှန် ဖြစ်လျှင် ၆။ ဝမ်းမဲမဲ သွားလျှင်၊ သွားဖုံးသွေးယို ကော်ဖီရောင် ဖတ်များ အန်တဲ့ထဲပါလာလျှင် ၇။ ခြောက်နာရီကြာထိ ဆီးမထွက်တော့လျှင် ဆေးရုံတင်ရင် ဆေးရုံ၌ ကုရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းအပြင် မွေးစကလေး တစ်နှစ်အောက်ကလေး၊ အဝလွန်နေသောသူ ကလေး၊ ဆီးချိုသမား၊ ကျောက်ကပ်မကောင်းသူ၊ တစ်ခြား သွေးရောဂါရှိသူများ သတိထားစရာလက္ခဏာမရှိသော်လဲ ဆေးရုံတက်၍ ကုရန်လိုအပ်

အုပ်စု (ဂ)

အုပ်စု (ခ) ကလက္ခဏာအပြင် သွေးပေါင်ချိန်ကျ တိုင်းမရဆိုလျှင် အရေးပေါ်အခြေအနေ့ဖြစ် ကုသရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် စဖျားတာနဲ့ သွေးလွန်တုတ်ကွေးဖြစ်နိုင်လို့ ခေါင်းထဲ မှတ် ထားပေးပါ။

” ပုံမှန်ရေချိုးပေးပါ ” “အရည် များများ ဝင်အောင်တိုက်ပါ” “Paraacetamolမှလွဲပြီး တစ်ခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေး အပြင်းမပေးတိုက်ရ” “မက်ကလောင်( သျှား)လုံးဝ မခြစ်ရ” ” အစားဝင်မဝင် ဆီးပေါက်မပေါက် စောင့်ကြည့်ပါ’

သွေးလုပ်တုပ်ကွေးရောဂါ ကာကွယ်ခြင်း

ခြင်မပေါက်စေရန် ပိုးလောက်လန်း မပေါက်စေရန် ဖုံး သွန ်ခပ် စစ်လောင်း၊ ကောင် လဲ ဖွင့် မြုပ် ရှင် မှုတ် အကုန်လုပ်၊ ခြင်မကိုက်စေရန် အကျီၤ လက်အရှည် ဘောင်းဘီအရှည် ဝတ်ရန် နေ့လည်အိပ်လဲ ခြင်ထောင်ဖြင့် အိပ်ရန်၊ ကလေးများ ကျောင်းသွားချိန် ခြင်မကိုက်စေရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပေးရန်၊ အိမ်ရှိ ခြုံ အမှောင် ခြင်ခိုအောင်းနိုင်သောနေရာများကို ရှင်းလင်းပေးရန်

“အားလုံးတူတူ ဆောင်ရွက်မှ သွေးလန့်ခြင်းကို နိုင်မယ်ဗျ” အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်လို့ တူတူပေါင်းပြီး ကာကွယ်စို့

Credit:ဒေါက်တာစု

LEAVE A REPLY