Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

 

ဘာေၾကာင့္ ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ ရတာလဲ

ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းကို လူတိုင္းနီးပါး ကိုယ္တိုင္ ၾကဳံေတြ႕ဖူးၾကပါတယ္။တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ဖိနပ္ ကၽြတ္လို႔ ကၽြတ္မွန္း မသိေလာက္ေအာင္ကို ေျခေထာက္ ထုံက်ဥ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လို လူမ်ိဳးေတြက ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ေလ့ရွိလဲ ??? ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အေနနဲ႔ ဘာေတြ သိထားသင့္လဲ ??? စသည္ျဖင့္ ဗဟုသုတ ရရွိေစရန္ ရည္ရြယ္ၿပီး ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းကို လူတိုင္းနီးပါး ကိုယ္တိုင္ ၾကဳံေတြ႕ဖူးၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ဖိနပ္ ကၽြတ္လို႔ ကၽြတ္မွန္း မသိေလာက္ေအာင္ကို ေျခေထာက္ ထုံက်ဥ္ၾကပါတယ္။ဘယ္လို လူမ်ိဳးေတြက ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ေလ့ရွိလဲ ??? ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အေနနဲ႔ ဘာေတြ သိထားသင့္လဲ ??? စသည္ျဖင့္ ဗဟုသုတ ရရွိေစရန္ ရည္ရြယ္ၿပီး ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းကို ခံစားရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းမ်ားကေတာ့ –ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ား (ဆူးႏွင့္ထိုးသလို၊ ဘီးႏွင့္ စိုက္ထားသလို ခံစားရျခင္း)Vitamin B ခ်ိဳ႕တဲ့သူမ်ား
အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါ ရွိသူမ်ားအာ႐ုံေၾကာ အားနည္းသူမ်ားအရက္ေသာက္သုံး လြန္းသူမ်ားခါးတြင္ က်ီးေပါင္းျဖစ္သူမ်ား အၾကာႀကီး ထိုင္သူမ်ားတစ္စုံတစ္ရာႏွင့္ ႐ုတ္တရက္ ထိခိုက္မိျခင္း …. စတဲ့ အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေျခလက္ ထုံက်ဥ္တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

ၾကာၾကာထိုင္ရလို႔၊ တစ္ခုခုနဲ႔ ထိခိုက္မိလို႔ ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းက ခဏတာမၽွသာ ခံစားရတာ ျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးအေနနဲ႔ စိုးရိမ္စရာ မရွိပါဘူး။ သို႔ေသာ္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ က်ီးေပါင္း ရွိသူမ်ား စသည္ျဖင့္ က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕တဲ့မွုေၾကာင့္ ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မျဖစ္မေန ေဆးကုသမွု ခံယူဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

ေဆးကုသမွု ခံယူျခင္းက ေနာက္က်တဲ့အခါ မလိုအပ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ရရွိေစတာမို႔ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသၿပီး ေဆးကုသမွု ခံယူဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ တိုးပြားၿပီး က်န္းမာခ်မ္းသာေသာ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ၾကပါေစရွင္။

Credit: ေဒါက္တာ ေက်ာ္စြာဦး

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

ဘာကြောင့် ခြေလက် ထုံကျဉ် ရတာလဲ

ခြေလက် ထုံကျဉ်ခြင်းကို လူတိုင်းနီးပါး ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ဖူးကြပါတယ်။

တစ်ချို့ဆိုရင် ဖိနပ် ကျွတ်လို့ ကျွတ်မှန်း မသိလောက်အောင်ကို ခြေထောက် ထုံကျဉ်ကြပါတယ်။ ဘယ်လို လူမျိုးတွေက ခြေလက် ထုံကျဉ်လေ့ရှိလဲ ??? ခြေလက် ထုံကျဉ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် အနေနဲ့ ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ ??? စသည်ဖြင့် ဗဟုသုတ ရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ခြေလက် ထုံကျဉ်ခြင်းကို လူတိုင်းနီးပါး ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ဖူးကြပါတယ်။ တစ်ချို့ဆိုရင် ဖိနပ် ကျွတ်လို့ ကျွတ်မှန်း မသိလောက်အောင်ကို ခြေထောက် ထုံကျဉ်ကြပါတယ်။

ဘယ်လို လူမျိုးတွေက ခြေလက် ထုံကျဉ်လေ့ရှိလဲ ??? ခြေလက် ထုံကျဉ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် အနေနဲ့ ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ ??? စသည်ဖြင့် ဗဟုသုတ ရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ခြေလက် ထုံကျဉ်ခြင်းကို ခံစားရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းများကတော့ –
ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ (ဆူးနှင့်ထိုးသလို၊ ဘီးနှင့် စိုက်ထားသလို ခံစားရခြင်း)

Vitamin B ချို့တဲ့သူများအာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါ ရှိသူများအာရုံကြော အားနည်းသူများ
အရက်သောက်သုံး လွန်းသူများခါးတွင် ကျီးပေါင်းဖြစ်သူများအကြာကြီး ထိုင်သူများတစ်စုံတစ်ရာနှင့် ရုတ်တရက် ထိခိုက်မိခြင်း …. စတဲ့ အချက်တွေကြောင့် ခြေလက် ထုံကျဉ်တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ကြာကြာထိုင်ရလို့၊ တစ်ခုခုနဲ့ ထိခိုက်မိလို့ ခြေလက် ထုံကျဉ်ခြင်းက ခဏတာမျှသာ ခံစားရတာ ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအနေနဲ့ စိုးရိမ်စရာ မရှိပါဘူး။ သို့သော် ဆီးချိုရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါ ရှိသူများ၊ ကျီးပေါင်း ရှိသူများ စသည်ဖြင့် ကျန်းမာရေး ချို့တဲ့မှုကြောင့် ခြေလက် ထုံကျဉ်နေတယ် ဆိုရင်တော့ မဖြစ်မနေ ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဆေးကုသမှု ခံယူခြင်းက နောက်ကျတဲ့အခါ မလိုအပ်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရရှိစေတာမို့ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ တိုးပွားပြီး ကျန်းမာချမ်းသာသော ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်။

Credit: ဒေါက်တာ ကျော်စွာဦး

LEAVE A REPLY