Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

 

ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ၾကားဖူးၾကပါတယ္။ယခုအခါမွာ လူေတြကိုေျခာက္လွန႔္ေနတဲ့ေရာဂါမ်ားမွာ အပါအဝင္ျဖစ္တဲ့ ႏွလုံးေရာဂါမျဖစ္ေပၚမီ ႀကိဳတင္ျပသတတ္တဲ့ လကၡဏာမ်ားကို သိရွိၿပီး ကာကြယ္ကုသႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(1)ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ႏုံးခ်ိျခင္း

အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ ပိုမိုျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ရ၀ရာႏႈန္းေလာက္ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သာမာန္ ကိုယ္ခႏၵာႏြမ္းနယ္ျခင္းတို႔ဟာ ညအိပ္ရာဝင္လို႔ အနားယူေသာအခါ ေျပေပ်ာက္ေပမယ့္ ႏွလုံးေရာဂါေၾကာင့္ ႏြမ္းနယ္ျခင္းကေတာ့ ညအိပ္ရာဝင္ေလပိုဆိုးေလ ျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ အိမ္မႈကိစၥမ်ား ျပဳလုပ္လွ်င္ေတာင္မွ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနတယ္ဆိုပါက ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။

(2)ဗိုက္နာျခင္း

50ရာႏႈန္းေသာ ႏွလုံးေရာဂါမ်ားမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဗိုက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း,အစာမေၾကျခင္း,ဗိုက္ျပည့္ေနတယ္ခံစားရျခင္းစတာေတြအျပင္ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းကိုပါခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဗိုက္နာျခင္းဟာ ကိုယ္လက္လႉပ္ရွားမႈျပဳလုပ္ေသာအခါ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။

(3)ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း

၅၀ရာႏႈန္းမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းဆိုရာတြင္ အိပ္ဖို႔အစပ်ိဳးမႈခက္ခဲျခင္း,မၾကာခဏႏိုးျခင္း,အေစာႀကီးႏိုးျခင္းတို႔အျပင္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈလြန္ကဲျခင္းတို႔ပါ၀င္ပါတယ္။

(4)အသက္ရွဴမဝျခင္း

ေမာျခင္း၊အသက္ရႈမဝျခင္းတို႔ဟာ ႏွလူံးေရာဂါမတိုင္မီ ၆လအလိုကတည္းက ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ အဓိက ေရွ႕ေျပးလကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္လိူ႔ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ အသက္ရွဴမဝျခင္း,မူးေဝျခင္း,ေမာျခင္းစသည္တို႔ ခံစားရပါက ခ်က္ခ်င္းဆရာဝန္ထံျပသသင့္ပါတယ္။

(5)ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း

အသက္၅၀အထက္အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပိုျဖစ္ပါတယ္။ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းဟာ ေကာ္တီေဇာ္လ္ ဟိူမုန္းမ်ားျခင္းႏွင့္ဆက္စပ္ေနပါတယ္။သင္ဟာယခင္ကထက္ ပိုထိပ္ေျပာင္လာပါက သတိထားသင့္ပါတယ္။

(6)ရင္တလွပ္လွပ္တုန္ျခင္း

ရင္တုန္ျခင္း,စိုးရိမ္မႈလြန္ကဲျခင္း,အလန႔္တၾကားျဖစ္ျခင္းစတာေတြ မၾကာခဏျဖစ္ေနမယ္ဆိုပါက မေပါ့ဆပဲ ေဆးကုသမႈခံယူရမွာျဖစ္ပါတယ္။ရင္တုန္ေနစဥ္ မူးေဝလာပါက ခ်က္ခ်င္းဆရာဝန္ထံျပသသင့္ပါတယ္။

(7)ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း

အလြန္အမင္းေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း, ရာသိဥတုေအးေနတာေတာင္ ေဇာေခြၽးေတြျပန္ျခင္းဟာလဲ ႏွလုံးေရာဂါေရွ႕ေျပးလကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ညဘက္ေခြၽးထြက္လြံန္းျခင္း,ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးစက္ျခင္း,ဖ်ားခ်င္သလိုျဖစ္ျခင္းစတာေတြျဖစ္ေပၚပါက သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

(8)ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

လူံးဝကိုလ်စ္လ်ဴမရႈသင့္တဲ့လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။အမ်ိဳးသားေတြမွာပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ရင္ဘတ္ကေန ဘယ္ဘက္လက္ေမာင္း,ေမး႐ိူး,ပုခုံးနဲ႔ရင္ၫြန႔္ေနရာထိနာက်င္ႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလုံးေရာဂါရဲ႕ေရွ႕ေျပးလကၡဏာမ်ားဟာ လုံးဝမေပါ့ဆသင့္ပဲ ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။ အဝလြန္သူမ်ား,အဆီမ်ားေသာအစာမ်ားစားသူမ်ား,ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းသူမ်ား,ေသြးတိုးဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ားႏွင့္ မ်ိဳး႐ိုးရွိသူမ်ားအဖို႔ ပို၍သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

ရေးသားသူ – Dr.Jue ( XYZ NEWS )

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

နှလုံးရောဂါမဖြစ်ခင် ၁ လအလိုမှာ သင့်ခန္ဒာကိုယ်က အချက်ပြလေ့ရှိတဲ့ လက္ခဏာ ( ၈ ) မျိူး

ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက်ကောင်းတယ်ဆိုတာ ကြားဖူးကြပါတယ်။ယခုအခါမှာ လူတွေကိုခြောက်လှန့်နေတဲ့ရောဂါများမှာ အပါအဝင်ဖြစ်တဲ့ နှလုံးရောဂါမဖြစ်ပေါ်မီ ကြိုတင်ပြသတတ်တဲ့ လက္ခဏာများကို သိရှိပြီး ကာကွယ်ကုသနိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(1)နွမ်းနယ်ခြင်း၊နုံးချိခြင်း

အမျိုးသမီးများမှာ ပိုမိုဖြစ်လေ့ရှိပြီး ရဝရာနှုန်းလောက်တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ သာမာန် ကိုယ်ခန္ဒာနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ဟာ ညအိပ်ရာဝင်လို့ အနားယူသောအခါ ပြေပျောက်ပေမယ့် နှလုံးရောဂါကြောင့် နွမ်းနယ်ခြင်းကတော့ ညအိပ်ရာဝင်လေပိုဆိုးလေ ဖြစ်ပါတယ်။ သာမန် အိမ်မှုကိစ္စများ ပြုလုပ်လျှင်တောင်မှ မောပန်းနွမ်းနယ်နေတယ်ဆိုပါက ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

(2)ဗိုက်နာခြင်း

50ရာနှုန်းသော နှလုံးရောဂါများမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း,အစာမကြေခြင်း,ဗိုက်ပြည့်နေတယ်ခံစားရခြင်းစတာတွေအပြင် ပျို့အန်ခြင်းကိုပါခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဗိုက်နာခြင်းဟာ ကိုယ်လက်လှူပ်ရှားမှုပြုလုပ်သောအခါ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။

(3)ညအိပ်မပျော်ခြင်း

၅၀ရာနှုန်းမှာ တွေ့ရပါတယ်။ညအိပ်မပျော်ခြင်းဆိုရာတွင် အိပ်ဖို့အစပျိုးမှုခက်ခဲခြင်း,မကြာခဏနိုးခြင်း,အစောကြီးနိုးခြင်းတို့အပြင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲခြင်းတို့ပါဝင်ပါတယ်။

(4)အသက်ရှူမဝခြင်း

မောခြင်း၊အသက်ရှုမဝခြင်းတို့ဟာ နှလူံးရောဂါမတိုင်မီ ၆လအလိုကတည်းက ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အဓိက ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်လိူ့ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ အသက်ရှူမဝခြင်း,မူးဝေခြင်း,မောခြင်းစသည်တို့ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်ထံပြသသင့်ပါတယ်။

(5)ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

အသက်၅၀အထက်အမျိုးသားတွေမှာ ပိုဖြစ်ပါတယ်။ ထိပ်ပြောင်ခြင်းဟာ ကော်တီဇော်လ် ဟိူမုန်းများခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေပါတယ်။သင်ဟာယခင်ကထက် ပိုထိပ်ပြောင်လာပါက သတိထားသင့်ပါတယ်။

(6)ရင်တလှပ်လှပ်တုန်ခြင်း

ရင်တုန်ခြင်း,စိုးရိမ်မှုလွန်ကဲခြင်း,အလန့်တကြားဖြစ်ခြင်းစတာတွေ မကြာခဏဖြစ်နေမယ်ဆိုပါက မပေါ့ဆပဲ ဆေးကုသမှုခံယူရမှာဖြစ်ပါတယ်။ရင်တုန်နေစဉ် မူးဝေလာပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်ထံပြသသင့်ပါတယ်။

(7)ချွေးထွက်လွန်ခြင်း

အလွန်အမင်းချွေးထွက်လွန်ခြင်း, ရာသိဥတုအေးနေတာတောင် ဇောချွေးတွေပြန်ခြင်းဟာလဲ နှလုံးရောဂါရှေ့ပြေးလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ညဘက်ချွေးထွက်လွံန်းခြင်း,ခြေဖျားလက်ဖျားအေးစက်ခြင်း,ဖျားချင်သလိုဖြစ်ခြင်းစတာတွေဖြစ်ပေါ်ပါက သတိပြုသင့်ပါတယ်။

(8)ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း

လူံးဝကိုလျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။အမျိုးသားတွေမှာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ရင်ဘတ်ကနေ ဘယ်ဘက်လက်မောင်း,မေးရိူး,ပုခုံးနဲ့ရင်ညွန့်နေရာထိနာကျင်နိုင်ပါတယ်။

နှလုံးရောဂါရဲ့ရှေ့ပြေးလက္ခဏာများဟာ လုံးဝမပေါ့ဆသင့်ပဲ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ အဝလွန်သူများ,အဆီများသောအစာများစားသူများ,ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသူများ,သွေးတိုးဆီးချိုရောဂါသည်များနှင့် မျိုးရိုးရှိသူများအဖို့ ပို၍သတိပြုသင့်ပါတယ်။

ရေးသားသူ – Dr.Jue ( XYZ NEWS )

LEAVE A REPLY