Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

 

ႏွာေခါင္းပိတ္တာကို ခံစားရတဲ့လူတိုင္းဒီခံစားခ်က္ကိုေပ်ာက္ခ်င္ၾကမွာပဲ။ဘယ္လိုမ်ိဳးျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေပ်ာက္သြားေအာင္လုပ္မလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းကိုေျပာသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

၆-သင့္မ်က္ခုံးႏွစ္ခုၾကားကေနရာကိုႏွိပ္ေပးပါ

ျဖည္းျဖည္းေလးနဲ႔ ယုံၾကည္ခ်က္ရွိရွိ တစ္မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ႏွိပ္ပါ။ဒီႏွိပ္နယ္မႈက သင့္ရဲ႕ႏွာရည္အေပၚဒီလိုသက္ေရာက္မႈရွိေနပါတယ္။သင့္ႏွာရည္ေတြက ႏွာေခါင္းမွာေျခာက္ေသြ႕တာကိုတားဆီးျခင္းကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိျခင္းအေရွ႕ႂကြက္သားေတြကို ဖိအားဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။

၅-သင့္ႏွာ႐ိုးကိုဖိႏွိပ္ေပးပါ
သင့္ႏွာေခါင္းတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ကို သင့္လက္ညႇိဳး၊ လက္ခလယ္နဲ႔ ၁-၂မိနစ္ေလာ္ၾကာေအာင္ျဖည္းျဖည္းခ်င္းတြန္းေပးပါ။ဒီလိုလုပ္ေပးလိုက္ရင္သင့္ႏွာေခါင္းဝင္ထြက္ေပါက္ကိုပြင့္ဖို႔ကူညီေပးမွာျဖစ္ၿပီး သင့္ႏွာေခါင္းကလြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ပြင့္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

၄-သင့္ႏွာေခါင္းနဲ႔ႏႈတ္ခမ္းၾကားေနရာကိုႏွိပ္နယ္ေပးပါ
သင့္အေပၚႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ႏွာေခါင္းၾကားေနရာကို ၂-၃မိနစ္ၾကာေအာင္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ဒီနည္းလမ္းက သင့္ႏွာေခါင္းကိုပြင့္ဖို႔ကူညီေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

၃-ေလထုအစိုစက္ကိုသုံးပါ။
ေလထုအစိုဓာတ္က ၄၀ရာခိုင္ႏႈန္းထက္နည္းမယ္ဆိုရင္ သင့္ႏွာေခါင္းထဲမွာ ႏွာရည္ေတြေျခာက္ၿပီးေတာ့ အသက္ရႈဖို႔အခက္အခဲျဖစ္မွာျဖစ္ပါတယ္။တကယ္လို႔ႏွာရည္ကလည္းမ်ားၿပီး ေလထုအစိုဓာတ္ကလညး္နည္းေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျပင္းထန္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားျပန႔္ပြားမႈေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။သင့္တင့္တဲ့ အစိုဓာတ္ကေတာ့ ၄၀နဲ႔ ၆၀ရာခိုင္ႏႈန္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

၂-သင့္ႏွာတံကိုေႏြးေထြးေအာင္ထားပါ
အဝတ္ေႏြးေႏြးကိုယူပါ။မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဗ္ထဲမွာထည့္ၿပီးေႏြးေအာင္လုပ္လို႔ရသလို ေရေႏြးထဲမွာစိမ္ၿပီးေတာ့ ေႏြးေအာင္လုပ္လို႔ရပါတယ္။သိပ္ၿပီးေတာ့မပူပဲနဲ႔ သက္ေတာင့္သက္ေတာင့္ရွိတဲ့အပူခ်ိန္ပဲျဖစ္ပါေစ။ႏွာေခါင္းထဲမွာပိတ္ေနတာေတြကႏွာရည္ေတြျဖစ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ေႏြးေအာင္လုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ သင့္ႏွာေခါင္းညႇစ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွာရည္ေဆးထည့္တာပဲျဖစ္ျဖစ္လုပ္ပါ။

၁-တကယ္လို႔ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ႏွာရည္ယိုတာဆိုရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
သင့္ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးေတာ့ ျမန္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ႏွာေခါင္းထဲကႏွာရည္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစပါတယ္။ေလ့က်င့္ခန္း ၁၅မိနစ္လုပ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့သင္ရဲ႕ဓာတ္မတည့္တာေတြကိုရွင္းပစ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ဘယ္နည္းလမ္းေတြကိုလုပ္ၿပီးၿပီလဲ သင့္မွာကိုယ္ပိုင္နည္းလမ္းေတြေရာရွိလားဆိုတာ ေျပာျပပါဦး။

Writer –Min Thu ( XYZ News )

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

မိုးရာသီမှာဖြစ်တတ်တဲ့ နှာပိတ်တာကို ( ၁၅ ) မိနစ်အတွင်း ပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်နည်း

နှာခေါင်းပိတ်တာကို ခံစားရတဲ့လူတိုင်းဒီခံစားချက်ကိုပျောက်ချင်ကြမှာပဲ။ဘယ်လိုမျိုးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပျောက်သွားအောင်လုပ်မလဲဆိုတဲ့အကြောင်းကိုပြောသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

၆-သင့်မျက်ခုံးနှစ်ခုကြားကနေရာကိုနှိပ်ပေးပါ

ဖြည်းဖြည်းလေးနဲ့ ယုံကြည်ချက်ရှိရှိ တစ်မိနစ်လောက်ကြာအောင်နှိပ်ပါ။ဒီနှိပ်နယ်မှုက သင့်ရဲ့နှာရည်အပေါ်ဒီလိုသက်ရောက်မှုရှိနေပါတယ်။သင့်နှာရည်တွေက နှာခေါင်းမှာခြောက်သွေ့တာကိုတားဆီးခြင်းကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အစွမ်းရှိခြင်းအရှေ့ကြွက်သားတွေကို ဖိအားဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

၅-သင့်နှာရိုးကိုဖိနှိပ်ပေးပါ
သင့်နှာခေါင်းတစ်ဖက်တစ်ချက်ကို သင့်လက်ညှိုး၊ လက်ခလယ်နဲ့ ၁-၂မိနစ်လော်ကြာအောင်ဖြည်းဖြည်းချင်းတွန်းပေးပါ။ဒီလိုလုပ်ပေးလိုက်ရင်သင့်နှာခေါင်းဝင်ထွက်ပေါက်ကိုပွင့်ဖို့ကူညီပေးမှာဖြစ်ပြီး သင့်နှာခေါင်းကလွယ်လွယ်လေးနဲ့ပွင့်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

၄-သင့်နှာခေါင်းနဲ့နှုတ်ခမ်းကြားနေရာကိုနှိပ်နယ်ပေးပါ
သင့်အပေါ်နှုတ်ခမ်းနဲ့နှာခေါင်းကြားနေရာကို ၂-၃မိနစ်ကြာအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ဒီနည်းလမ်းက သင့်နှာခေါင်းကိုပွင့်ဖို့ကူညီပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

၃-လေထုအစိုစက်ကိုသုံးပါ။
လေထုအစိုဓာတ်က ၄၀ရာခိုင်နှုန်းထက်နည်းမယ်ဆိုရင် သင့်နှာခေါင်းထဲမှာ နှာရည်တွေခြောက်ပြီးတော့ အသက်ရှုဖို့အခက်အခဲဖြစ်မှာဖြစ်ပါတယ်။တကယ်လို့နှာရည်ကလည်းများပြီး လေထုအစိုဓာတ်ကလည်းနည်းနေတယ်ဆိုရင်တော့ ပြင်းထန်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပြန့်ပွားမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သင့်တင့်တဲ့ အစိုဓာတ်ကတော့ ၄၀နဲ့ ၆၀ရာခိုင်နှုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။

၂-သင့်နှာတံကိုနွေးထွေးအောင်ထားပါ
အဝတ်နွေးနွေးကိုယူပါ။မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်ထဲမှာထည့်ပြီးနွေးအောင်လုပ်လို့ရသလို ရေနွေးထဲမှာစိမ်ပြီးတော့ နွေးအောင်လုပ်လို့ရပါတယ်။သိပ်ပြီးတော့မပူပဲနဲ့ သက်တောင့်သက်တောင့်ရှိတဲ့အပူချိန်ပဲဖြစ်ပါစေ။နှာခေါင်းထဲမှာပိတ်နေတာတွေကနှာရည်တွေဖြစ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။နွေးအောင်လုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ သင့်နှာခေါင်းညှစ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် နှာရည်ဆေးထည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပါ။

၁-တကယ်လို့ ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် နှာရည်ယိုတာဆိုရင်တော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတော့ မြန်လာပြီဆိုရင်တော့ သင့်နှာခေါင်းထဲကနှာရည်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်း ၁၅မိနစ်လုပ်ပြီးပြီဆိုရင်တော့သင်ရဲ့ဓာတ်မတည့်တာတွေကိုရှင်းပစ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ဘယ်နည်းလမ်းတွေကိုလုပ်ပြီးပြီလဲ သင့်မှာကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းတွေရောရှိလားဆိုတာ ပြောပြပါဦး။

Writer –Min Thu ( XYZ News )

LEAVE A REPLY