Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

၁။ ခ်ိဳင္းေခ်းခြၽတ္ျခင္း

သံပုရာတြင္ပါေသာ အက္ဆစ္ဓါတ္ေငြ႕ေတြဟာ သင့္ကို အသားျဖဴေစၿပီး ဆဲလ္ေသမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေသာ အက်ိဳးအာနိသင္ရွိပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ေရမခ်ိဳးမီ သင့္ ခ်ိဳင္း ကို သံပုရာျခမ္းေလးႏွင့္ ပြတ္ၿပီး ေရခ်ိဳးၿပီးေနာက္ အစိုဓါတ္ထိန္းေပးေသာ ခရင္ကို ျပန္လိမ္းေပးပါ။ (၇) ရက္အတြင္း သိသိသာသာ အက်ိဳးရလာဒ္ရရွိလာပါလိမ့္မယ္။

၂။ အင္းဆက္ ႏွိမ္နင္းျခင္း

သင့္အိမ္ရွိ ပု႐ြက္ဆိတ္မ်ားကို ရွင္းလင္းရန္အတြက္ သံပုရာရည္ကို ျပတင္းေပါက္ေဘာင္ႏွင့္ တံခါးေပါက္နားမွာ ျဖန႔္ထားလိုက္ပါ။ သံပုရာသီးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ေလးညႇင္းပြင့္ေလးမ်ားကို စိုက္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ျခင္မလာေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ဘယ္ရီသီးမွ အေရာင္စြန္းျခင္းကို အေရာင္ခြၽတ္ျခင္း

သင့္အက်ၤ ီတြင္ စြန္းေပခဲ့ေသာ ဘယ္ရီသီး အေရာင္မ်ားကို ခြၽတ္ရန္ သံပုရာသီးကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ စြန္းထင္းေနေသာ အက်ၤ ီစကို ေရေအးေအးေလးျဖင့္ ေလွ်ာ္ၿပီး သံပုရာရည္ ကို မိနစ္အနည္းငယ္ စိမ္ထားၿပီး အေရာင္ခြၽတ္ႏိုင္ပါတယ္။

၄။ စတီးပစၥည္းမ်ားကို တိုက္ခြၽတ္ျခင္း

သံပုရာခြံႏွင့္ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါမ်ားက သင္၏ စတီးပစၥည္းမ်ားကို စြန္းထင္းျခင္းမရွိဘဲ ေတာက္ေျပာင္လာေစပါလိမ့္မယ္။

၅။ သင့္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳျခင္း

သံပုရာရည္ႏွင့္ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ အေရာက ကိုလတ္စေထာ ကိုညႇိေပးျခင္း၊ အသည္းကို သန႔္စင္ေပးျခင္း၊ ဗီတာမင္စီ ျပည့္ဝေစျခင္း စသည့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ေပးပါတယ္။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းႏွင့္ သံပုရာ (တစ္ျခမ္း) ရည္ကို ေရ ေရာ၍ နံနက္တိုင္း ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ဖေယာင္းတိုင္ စိုက္ခြက္အျဖစ္ အသုံးျပဳျခင္း

သံပုရာသီး၊ သံပု႐ိုႏွင့္ လိေမၼာ္သီးတို႔ဟာ ကိုယ္ပိုင္ထူးျခားေသာ ဖေယာင္းစိုက္တိုင္ေလးလုပ္ရန္ အသုံးဝင္လွပါတယ္။ သံပုရာသီးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အထဲမွာ အစာမ်ားကို ဖယ္ထုတ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ဖေယာင္းသုတ္ပါ။ တမူထူးျခားေသာ ဖေယာင္းစိုက္ခြက္ေလးမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။

၇။ ရႉးဖိနပ္တြင္းရွိ အနံ႔ဆိုးမ်ား

သံပုရာခြံေလးမ်ားကို သင့္ရႉးဖိနပ္ထဲတြင္ ညလုံးေပါက္ထားၿပီး အနံ႔ဆိုးမ်ားကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။

၈။ အပင္ေပါက္ေလးမ်ားကို ႀကီးထြားမႈႏႈန္း ျမန္ဆန္လာေစျခင္း

သံပုရာသီးေတြက အပင္ ႀကီးထြားမႈႏႈန္းကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ အရည္ထုတ္ၿပီးသား သံပုရာျခမ္းထဲကို မ်ိဳးေစ့ထည့္ၿပီး စိုက္ပ်ိဳးျခင္းျဖင့္ အပင္ေပါက္မ်ားကို လွ်င္ျမန္စြာ ႀကီးထြားလာလိမ့္မယ္။

၉။ ေရခဲေသတၱာကန႔္မ်ားကို သန႔္ရွင္းျခင္း

ေရခဲေသတၱာကန႔္မ်ားကို သန႔္ရွင္းေရးလုပ္သည့္အခ်ိန္တြင္ သံပုရာရည္သုံးၿပီး သန႔္ရွင္းေပးပါက အနံ႔ဆိုးမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစလိမ့္မယ္။ အဝတ္စေပၚတြင္ သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၁၀။ ထမင္းစားပြဲ ျပင္ဆင္ျခင္း

လက္ကိုသာ အသုံးျပဳ၍ စားရမည့္ ထမင္းပြဲမ်ားတြင္ သံပုရာရည္ကို လက္ေဆးရည္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၁၁။ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

သံပုရာရည္ေႏြးေႏြးေလးကို ပ်ားရည္ေရာ၍ မနက္စာ မစားခင္ ေသာက္သုံးေပးျခင္းက အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၁၂။ မွဲ႔ေျခာက္ရန္မွ ကင္းေဝးရန္

သံပုရာသီးကေတာ့ မွဲ႔ေျခာက္ႏွင့္ အသက္အ႐ြယ္အရ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရးအေၾကာင္း အမဲစက္မ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ သံပုရာျခမ္း ပါးပါးေလးကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔ ျဖည္းညႇင္းစြာ ပြတ္တိုက္ေပး႐ုံပါပဲ။

၁၃။ လက္သည္းလွလွေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ရန္

က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ပန္းႏုေရာင္ လက္သည္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ရဖို႔ရန္ နည္းလမ္းကေတာ့ ေရေႏြးေႏြးထဲကို သံပုရာရည္ အစက္ေလးေတြ ထည့္ၿပီး သင့္လက္သည္းေတြကို စိမ္ေပး႐ုံပါပဲ။

၁၄။ အဝတ္စျဖဴေတြကို ျဖဴလႊလႊေလးျဖစ္လာေစရန္

အဝတ္စျဖဴေတြကို အၿမဲျဖဴလႊေနေစရန္ အဝတ္စေတြကို မေလွ်ာ္မီ နာရီဝက္ခန႔္ သံပုရာရည္ႏွင့္ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါေရာၿပီး စိမ္ထားေပး႐ုံပါပဲ။

၁၅။ သင့္ စဥ့္တီတုံးကို သန႔္စင္ေစရန္

စဥ့္တီတုံးေတြကို သန႔္သန႔္ရွင္းရွင္းႏွင့္ ၾကာရွည္အသုံးခံဖို႔အတြက္ဆိုလွ်င္ သံပုရာျခမ္းႏွင့္ ဆားကို သုံးၿပီး တိုက္ခြၽတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၁၀-၁၅ မိနစ္အထိထားၿပီး တစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုလုပ္ေပးရန္ လိုပါတယ္။

၁၆။ ဘက္စုံ သန႔္ရွင္းေစရန္ အသုံးျပဳျခင္း

ဗူးတစ္ဗူးထဲတြင္ သံပုရာသီးခြံေပၚကို ၁၅၀ မီလီလီတာရွိေသာ ဗနီကာေလာင္းၿပီး တစ္ညသိပ္ထားလိုက္ပါ။ မနက္ေရာက္လွ်င္ ေရ ၁၅၀ မီလီလီတာ ထပ္ထည့္လိုက္ပါ။ ဤစပေရးဗူးကို မည္သည့္အရာမဆို သန႔္ရွင္းေဆးရည္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

Credit:Daily Hot News

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

၁။ ၿခိဳင်းေျခးျခႇတ်ခြင်း

သံပုရာတွင်ပါေသာ အက်ဆဈဓါတ်ေငွ႔တွေဟာ သင့်ကို အသားဖြဴစေပြီး ဆဲလ်သေျမားကို ဖယ်ရွားေပးႏိုင်ေသာ အႀကိဳးအာနိသင်ရွိပါတယ်။ ေန႔စဉ် ရေမၿခိဳးမီ သင့်ၿခိဳင်းကို သံပုရာခြမ်းေလးႏွင့် ပွတ်ပြီး ရေၿခိဳးပြီးေနာက် အစိုဓါတ်ထိန်းေပးေသာ ခရင်ကို ပြန်လိမ်းေပးပါ။ (၇) ရက်အတွင်း သိသိသာသာ အႀကိဳးရလာဒ်ရရွိလာပါလိမ့်မယ်။

၂။ အင်းဆက်ႏွိမ်နင်းခြင်း

သင့်အိမ်ရွိ ပုရွက်ဆိတ်ျမားကို ရွင်းလင်းရန်အတွက် သံပုရာရည်ကို ပြတင်းေပါက်ေဘာင်ႏွင့် တံခါးေပါက်နားမွာ ဖြန႔်ထားလိုက်ပါ။ သံပုရာသီးကို တဈခြမ်းခြမ်းပြီး ေလးညႇင်းပွင့်ေလးျမားကို စိုက်ထားေပးခြင်းဖြင့် ခြင်မလာေအာင် ကာကွယ်ႏိုင်ပါတယ်။

၃။ ဘယ်ရီသီးမွ အေရာင်စွန်းခြင်းကို အေရာင်ျခႇတ်ခြင်း

သင့်အင်္ၾက ီတွင် စွန်းပေခဲ့ေသာ ဘယ်ရီသီးအေရာင်ျမားကို ျခႇတ်ရန် သံပုရာသီးကို အသုံးပြဳႏိုင်ပါတယ်။ စွန်းထင်းနေသော အင်္ၾက ီစကို ရေအေးေအးေလးဖြင့် ေၾလႇာ်ပြီး သံပုရာရည်ကို မိနဈအနည်းငယ် စိမ်ထားပြီး အေရာင်ျခႇတ်ႏိုင်ပါတယ်။

၄။ စတီးပစ္စည်းျမားကို တိုက်ျခႇတ်ခြင်း

သံပုရာခွံႏွင့် မုန႔်ဖုတ်ဆိုဒါျမားက သင်၏ စတီးပစ္စည်းျမားကို စွန်းထင်းခြင်းမရွိဘဲ ေတာက်ေပြာင်လာစေပါလိမ့်မယ်။

၅။ သင့် ကျႏ်းမာေရးကို အေထာက်အကူပြဳခြင်း

သံပုရာရည်ႏွင့် မုန႔်ဖုတ်ဆိုဒါ အေရာက ကိုလတ်စေထာ ကိုညႇိေပးခြင်း၊ အသည်းကို သန႔်စင်ေပးခြင်း၊ ဗီတာမင်စီ ပြည့်ဝစေခြင်း စသည့် ေကာင်းႀကိဳးျမား ေပးပါတယ်။ မုန႔်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်းႏွင့် သံပုရာ (တဈခြမ်း) ရည်ကို ေရ ေရာ၍ နံနက်တိုင်း ေသာက်ေပးႏိုင်ပါတယ်။

၆။ ဖေယာင်းတိုင် စိုက်ခွက်အဖြဈ အသုံးပြဳခြင်း

သံပုရာသီး၊ သံပု႐ိုႏွင့် လိမ္ေမာ်သီးတို႔ဟာ ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားေသာ ဖေယာင်းစိုက်တိုင်ေလးလုပ်ရန် အသုံးဝင်လွပါတယ်။ သံပုရာသီးကို တဈခြမ်းခြမ်းပြီး အထဲမွာ အစာျမားကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ ပြီးေနာက် ဖေယာင်းသုတ်ပါ။ တမူထူးခြားေသာ ဖေယာင်းစိုက်ခွက်ေလးျမားကို ပိုင်ဆိုင်ႏိုင်ပါပြီ။

၇။ ရႉးဖိနပ်တွင်းရွိ အနံ႔ဆိုးျမား

သံပုရာခွံေလးျမားကို သင့်ရႉးဖိနပ်ထဲတွင် ညလုံးေပါက်ထားပြီး အနံ႔ဆိုးျမားကို ဖယ်ရွားလိုက်ပါ။

၈။ အပင်ေပါက်ေလးျမားကို ကြီးထွားမႈႏႈန်း မြန်ဆန်လာစေခြင်း

သံပုရာသီးတွေက အပင် ကြီးထွားမႈႏႈန်းကို မြန်ဆန်စေပါတယ်။ အရည်ထုတ်ပြီးသား သံပုရာခြမ်းထဲကို ၿမိဳးေစ့ထည့်ပြီး စိုက်ၿပိဳးခြင်းဖြင့် အပင်ေပါက်ျမားကို ၾလႇင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာလိမ့်မယ်။

၉။ ရေခဲသေတ္တာကန႔်ျမားကို သန႔်ရွင်းခြင်း

ရေခဲသေတ္တာကန႔်ျမားကို သန႔်ရွင်းေရးလုပ်သည့်အၿခိန်တွင် သံပုရာရည်သုံးပြီး သန႔်ရွင်းေပးပါက အနံ႔ဆိုးျမားကို ေၾလာ့ပါးစေလိမ့်မယ်။ အဝတ်စေပါ်တွင် သံပုရာရည် အနည်းငယ်ထည့်ပြီး အသုံးပြဳႏိုင်ပါတယ်။

၁၀။ ထမင်းစားပွဲ ပြင်ဆင်ခြင်း

လက်ကိုသာ အသုံးပြဳ၍ စားရမည့် ထမင်းပွဲျမားတွင် သံပုရာရည်ကို လက်ေဆးရည်အဖြဈ အသုံးပြဳႏိုင်ပါတယ်။

၁၁။ အစာျခေစနဈကို ေကာင်းမွန်စေခြင်း

သံပုရာရည်ေႏွးေႏွးေလးကို ျပားရည်ေရာ၍ မနက်စာ မစားခင် ေသာက်သုံးေပးခြင်းက အစာျခေစနဈကို ေကာင်းမွန်စေပါတယ်။

၁၂။ မွဲ႔ေခြာက်ရန်မွ ကင်းေဝးရန်

သံပုရာသီးကေတာ့ မွဲ႔ေခြာက်ႏွင့် အသက်အရွယ်အရ ဖြဈေပါ်လာေသာ အေရးအေကြာင်း အမဲစက်ျမားကို ေၾလာ့ပါးစေပါတယ်။ နည်းလမ်းေလးကေတာ့ သံပုရာခြမ်း ပါးပါးေလးကို မၾက်ႏွာအႏွံ႔ ဖြည်းညႇင်းစွာ ပွတ်တိုက်ေပး႐ုံပါပဲ။

၁၃။ လက်သည်းလွလွေလးေတွ ပိုင်ဆိုင်ရန်

ကျႏ်းမာသန်စွမ်းပြီး ပန်းႏုေရာင် လက်သည်းေလးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ရဖို႔ရန် နည်းလမ်းကေတာ့ ရေႏွေးေႏွးထဲကို သံပုရာရည် အစက်ေလးေတွ ထည့်ပြီး သင့်လက်သည်းတွေကို စိမ်ေပး႐ုံပါပဲ။

၁၄။ အဝတ်စဖြဴတွေကို ဖြဴလွွလွွေလးဖြဈလာစေရန်

အဝတ်စဖြဴတွေကို အမြဲဖြဴလွွနေစေရန် အဝတ်စတွေကို မေၾလႇာ်မီ နာရီဝက်ခန႔် သံပုရာရည်ႏွင့် မုန႔်ဖုတ်ဆိုဒါေရာပြီး စိမ်ထားေပး႐ုံပါပဲ။

၁၅။ သင့် စဉ့်တီတုံးကို သန႔်စင်စေရန်

စဉ့်တီတုံးတွေကို သန႔်သန႔်ရွင်းရွင်းႏွင့် ကြာရွည်အသုံးခံဖို႔အတွက်ဆိုၾလႇင် သံပုရာခြမ်းႏွင့် ဆားကို သုံးပြီး တိုက်ျခႇတ်ေပးသင့်ပါတယ်။ ၁၀-၁၅ မိနဈအထိထားပြီး တဈကြိမ်ထက် ပိုလုပ်ေပးရန် လိုပါတယ်။

၁၆။ ဘက်စုံ သန႔်ရွင်းစေရန် အသုံးပြဳခြင်း

ဗူးတဈဗူးထဲတွင် သံပုရာသီးခွံေပါ်ကို ၁၅၀ မီလီလီတာရွိေသာ ဗနီကာေလာင်းပြီး တဈညသိပ်ထားလိုက်ပါ။ မနက်ေရာက်ၾလႇင် ေရ ၁၅၀ မီလီလီတာ ထပ်ထည့်လိုက်ပါ။ ဤစပေရးဗူးကို မည်သည့်အရာမဆို သန႔်ရွင်းေဆးရည်အဖြဈ အသုံးပြဳႏိုင်ပါတယ်။

Credit:Daily Hot News

LEAVE A REPLY