က်န္းမာေရး

လူမ်ားေတြကျခင္ ၃ ၄ ေကာင္ကိုက္ေနတဲပအခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ဆီမွာ ၁၀ ေကာင္ေလာက္၀ိုင္းကိုက္ခံရတာမ်ိဳးျကံုဖူးတဲ႔သူတိုင္သိျကမွာပါ။

ကြမ္းစားျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္လာၿပီဆိုရင္ ကုသႏိုင္မယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ကို လူမႈကြန္ယက္ကတစ္ဆင့္ ရွာေဖြေတြ႕ရွိတဲ့အတြက္ ပရိတ္သတ္ႀကီးကို ဒီေဆးနည္းေကာင္းေလးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

အမွတ္မထင္ကေန အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္

ဆီးခ်ိဳတက္လာၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုေတြျပင္းထန္စြာ ခံစားရလည္း ဆိုတာ ထို ေရာဂါဆိုးႀကီးကိုခံစားေနရတဲ့ ေဝဒနာရွင္ေတြ အသိဆုံးျဖစ္မွာပါ။

အိပ္စက္ခ်ိန္ေတြနည္းတယ္ဆိုရင္ မေကာင္းတဲ့ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေတာ့မ်ားမ်ားအိပ္ေလ ေကာင္းေလေပါ့ဆိုေတာ့ အဲလိုလည္း မဟုတ္ျပန္ပါဖူး.

႐ိုး႐ိုးခါးနာတာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္ခါးနာတာကိုသိျပီးဆရာဝန္ဆီ ျမန္ျမန္သြားဖို႔လိုပါတယ္။

ပိုးဟပ္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေရာဂါ ခန္႔မွန္းေျခ ေရာဂါ အမ်ိဳးေပါင္း ၅ဝ ေလာက္ရွိႏိုင္တယ္လို႔ Terminix International က ပိုးမႊားပညာရွင္ Stoy Hedges က ေျပာထားပါတယ္။

ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ဘရာဇီယာခၽြတ္အိပ္သင့္သလားမအိပ္သင့္သလားဆိုတာကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဒီအစားအစာေတြကိုေယာင္လို႔ေတာင္တြဲျပီးမစားရေစနဲ႔ေနာ္။

ကိုထြန္းေက်ာ္။ ကုန္ထမ္းရတာ မ်ားသြားလို႔ထင္သည္။ ေညာင္းကိုက္သည္။ ပိုဆိုးသည္မွာ ကိုယ္လက္ေတြ မသယ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ျဖစ္ေနသည္။