27 C
Yangon
Sunday, May 31, 2020
က်န္းမာေရး

က်န္းမာေရး

    ႔ ၾကက္သြန္နီ

    နားကိုက္ အျမန္ဆံုးသက္သာေစဖို႔ ၾကက္သြန္နီ

    နားကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာဟာ ခံရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာ တစ္မ်ိဳးပါ။ တစ္ေန႔တာ ပင္ပင္ပန္းပန္း အလုပ္လုပ္ၿပီး အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့မွ နားကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာ ျဖစ္ေပၚလာရင္ တစ္ညလံုး အိပ္ေရး ပ်က္ၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္

    တစ္ညနဲ႔တမနက္၂ ခြက္ေသာက္႐ုံရွိေသးတယ္ ေက်ာက္က်လာတဲ့လက္ေတြ႕ေဆး

    ဆန္ ေဆးေရ နဲ႔ စပါးလင္ စိမ္ၿပီး ေသာက္ တာ တစ္ညနဲ႔ တမနက္ ၂ ခြက္ေသာက္႐ုံရွိေသး တယ္ ေက်ာက္ က်လာတယ္ အေဖ့ ဆီက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဆးနည္းျဖန႔္ေပးတာပါ
    Nervous System

    အိပ္ခါနီးမွာ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာနဲ႔ စားေပးသင့္တဲ့ အစား ၁၀ မ်ဳိး

    တစ္ညတာမွာ အေကာင္းဆံုး အိပ္ေမာက်ႏိုင္ဖို႔ဟာ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အတြက္ သာမက ေနာက္တစ္ေန႔မွာ အေကာင္းဆံုး ႏိုးထလာႏိုင္ဖို႔အတြက္ပါ အေရးႀကီးလွပါတယ္။

    မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အညိဳအမည္းစက္ေတြနဲ႕ ဝက္ျခံအမာရြတ္၊ အခ်ိဳင့္အခြက္ ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ သခြါးသီး ကုထံုး ..

    မ်က္ႏွာ အညိဳအမည္းစက္ေတြနဲ႕ ဝက္ ျခံ အမာရြတ္၊ အခ်ိဳင့္အခြက္ အပါအဝင္ အေရးျပားရဲ႕ ေအာက္ဆံုးလႊာျဖစ္တဲ့ dermis ဆိုတဲ့ တစ္သွ်ဴးစပ်က္စီးမႈေတြကို သဘာဝပစၥည္းနဲ႕ ျပန္လည္ ျပဳျပင္မယ္ဆို သခြားသီး ကုထံုးကိုပဲ လွပ်ိဳျဖဴတို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။

    လူတိုင္း မျဖစ္မေန ေရွာင္သင့္တဲ့ ကင္ဆာ အားေပး အစားအစာမ်ားနဲ႔ ကင္ဆာ အေၾကာင္း 

    လူတိုင္း မျဖစ္မေန ေရွာင္သင့္တဲ့ ကင္ဆာ အားေပး အစားအစာမ်ား ေမး ။ ။ ဒီေန႔ေတာ့ ဘယ္လိုမ်ဳိးအစား အစာေတြစားရင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ အစားအစာ ဘယ္နည္းဘယ္ပံု ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာ အရင္ဆံုးေျပာျပေပးပါ။
    လည္ေခ်ာင္း

    ​ဒီတစ္ခါ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပုိင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္

    ​ဒီတစ္ခါ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္း နာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပုိင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္

    ဆံပင္က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ဆံပင္ေပါင္းတင္နည္း

    မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြထဲက အလွအပေရးရာအတြက္ အသံုးတည့္တဲ့ အရာေတြအမ်ားႀကီးထဲကမွ ဆံပင္က်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔အတြက္ ၾကက္သြန္နီရဲ႕ အံ့မခမ္းအ

    ဓမၼတာေသြးအေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အျဖဴဆင္းတဲ့အေရာင္ကတဆင့္ သိႏုိင္မယ့္ သားအိမ္က်န္းမာေရး

    အရြယ္ေရာက္ျပီးသား အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က လစဥ္ဓမၼတာလာတာနဲ႕ ဓမၼတာမလာမီမွာ အျဖဴဆင္းတာေတြက ပံုမွန္ျဖစ္စဥ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီဓမၼတာလာတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျဖဴဆင္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေရာင္အဆင္းကိုၾကည့္ျပီး သားအိမ္က်န္းမာေရးအေျခ
    Uric acid

    Uric acid မ်ားတဲ့ သူေတြ ေရွာင္သင့္ေသာ အစားအစာမ်ား ႏွင့္ စားသင့္ေသာအစားအစာမ်ား

    ပထမ အေနနဲ႔ Uric acid (ယူးရစ္အက္ဆစ္) မ်ားရင္ ဘာျဖစ္တတ္လဲ ကို အရင္ေျပာျပေပးပါမယ္။ အဓိက ကေတာ့ အဆစ္အျမစ္ေရာင္တဲ့ ေရာဂါ

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    broken clouds
    27 ° C
    27 °
    27 °
    83%
    1kmh
    75%
    Mon
    35 °
    Tue
    36 °
    Wed
    33 °
    Thu
    31 °
    Fri
    29 °

    Most Popular