26 C
Yangon
Tuesday, January 19, 2021
က်န္းမာေရး

က်န္းမာေရး

    ၾကက္သြန္ျဖဴ အစိမ္းဟာ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး ကုသဖို႔အတြက္ ႐ိုးရာ ေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။

    ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားရင္ဘယ္သူမဆို ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာမဆို စားသုံးလို႔ရသလားဆိုေတာ့ အခုေဖာ္ျပမဲ့ အေျခအေန မ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ မစားသင့္ပါဘူး။
    ေဆးလိပ္

    ေဆးလိပ္ ေသာက္လြန္းလို႕အဆုတ္ပ်က္စီးမွာကိုစိတ္မပူပါနဲ႕ အဆုတ္ သန္႕ရွင္းေရးအတြက္အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု

    ေဆးလိပ္ ကို လူတိုင္းနီးပါးေလာက္ေသာက္ျဖစ္ေနၾကပါတယ္ရွင္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာမ်ားလာရင္ အဆုတ္ကိုထိခိုက္လာႏိုင္ေစပါတယ္ရွင္။

    ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ၄၂ နာရီအတြင္း ေသေစႏိုင္တဲ့ သဘာဝဖ်ာ္ရည္

    အရမ္းကို အသုံးဝင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြပါပဲ။ ဒီဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြမွာ သံဓါတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ေဖာ့စေဖာ့ရပ္စ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ဇင့္လ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ C, B Complex, B1, B2 နဲ႔ B6 ဓါတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။

    ကိုယ္ဝန္ နုခ်ိန္မွာ စားသံုးလွ်င္ ပ်က္က်မႈျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အစားအစာ မ်ား

    ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ခ်ိန္မွာဆိုလွ်င္ သာမန္အခ်ိန္ထက္ အစားအေသာက္ ၊ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ ရတာကို သိရွိျပီး ဖစ္မွာပါ ။ ကိုယ္ဝန္ ရွိျပီဆိုတာနွင့္ နားလည္တတ္ကြ်မ္းသူေတြဆီမွ ဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ နည္းနာမ်ားကို သိရွိထားသင့္ပါတယ္ ။

    အမ်ိဳးသမီးအဂၤါကိုု မလုပ္သင့္သည့္အရာမ်ား(က်န္းမာေရးအတြက္အေရးၾကီးပါသည္)

    (၁) ျပြတ္နဲ႔ထုိးသြင္းၿပီး ေရမေဆးရ တစ္ခ်ိဳ႕က Douching Advice (ေရျပြတ္ကဲ့သုိ႕ေသာ)အရာမ်ားသုံးၿပီး ေယာနိအတြင္းပုိင္းကုိ ထုိးသြင္းကာ သန္႕ရွင္းေရး လုပ္ၾကပါတယ္။ ပုိးသတ္သန္႕စင္ထားေၾကာင္း ေၾကျငာထားရင္လည္း အသုံးျပဳဖုိ႕ မသင့္ပါဘူး။ သားအိမ္အတြင္းပုိင္းဟာ အရမ္းႏူးညံၿပီး pH ပမာဏလြန္ကဲတဲ့ ေရနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ပ်က္ဆီးတတ္သလုိ အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ (၂) လက္ျဖစ္ေဆး၀ါးမ်ား မသုံးရ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ရာသီလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ...
    woman

    လိင္ ကိစၥ တြင္ အမ်ိဳးသမီး တို႔၏ မွားယြင္းေသာ ယူဆခ်က္မ်ား

    အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာအေၾကာင္းကို နားမလည္လို႔ အိပ္ရာထဲမွာ အမွားလုပ္မိတတ္တာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မွ်တစြာ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ အမွား ဆိုတာ ၂ဘက္လုံးမွာ ရွိနိုင္တာမ်ိဳးပါ။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီး ေတြရဲ႕

    အန္ဆုံးေပါက္ျခင္းေၾကာင့္နာက်င္ျခင္းကိုသက္သာေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

    အံဆုံးေပါက္လို႔နာက်င္ျခင္းကိုေလာေလာလတ္လတ္ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြက ကူညီေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

    လူတိုင္း မျဖစ္မေန ေရွာင္သင့္တဲ့ ကင္ဆာ အားေပး အစားအစာမ်ားနဲ႔ ကင္ဆာ အေၾကာင္း 

    လူတိုင္း မျဖစ္မေန ေရွာင္သင့္တဲ့ ကင္ဆာ အားေပး အစားအစာမ်ား ေမး ။ ။ ဒီေန႔ေတာ့ ဘယ္လိုမ်ဳိးအစား အစာေတြစားရင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ အစားအစာ ဘယ္နည္းဘယ္ပံု ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာ အရင္ဆံုးေျပာျပေပးပါ။

    မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အညိဳအမည္းစက္ေတြနဲ႕ ဝက္ျခံအမာရြတ္၊ အခ်ိဳင့္အခြက္ ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ သခြါးသီး ကုထံုး ..

    မ်က္ႏွာ အညိဳအမည္းစက္ေတြနဲ႕ ဝက္ ျခံ အမာရြတ္၊ အခ်ိဳင့္အခြက္ အပါအဝင္ အေရးျပားရဲ႕ ေအာက္ဆံုးလႊာျဖစ္တဲ့ dermis ဆိုတဲ့ တစ္သွ်ဴးစပ်က္စီးမႈေတြကို သဘာဝပစၥည္းနဲ႕ ျပန္လည္ ျပဳျပင္မယ္ဆို သခြားသီး ကုထံုးကိုပဲ လွပ်ိဳျဖဴတို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။

    အသဲေရာင္ အသားဝါBပိုး Cပိုး ေရာဂါ ျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ ဝမ္းသာစရာ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ခဲ႔ေသာ ေဆးနည္း ေလး

    ျမန္မာ့နည္း ျမန္မာ့ဟန္ျဖင့္အသုံးျပဳနိဳင္ေသာ ေဆးနည္း ေလးျဖစ္ပါသည္။ အသဲေရာင္ အသားဝါ နွင့္BပိုးCပိုး ေရာဂါ ရွိခံစားေနရသူမ်ား ေရၿဖင္း ေရာဂါ ရရွိခံစားေနရသူမ်ားကို။ယူျပစ္သလို ေျပာက္ကင္းသြားေစနိဳင္ေသာေႀကာင့္ေစတနာေရွ႕ထားျပီးတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    haze
    26 ° C
    26 °
    26 °
    69%
    1.5kmh
    0%
    Wed
    30 °
    Thu
    29 °
    Fri
    31 °
    Sat
    33 °
    Sun
    33 °

    Most Popular