27 C
Yangon
Sunday, May 31, 2020
က်န္းမာေရး

က်န္းမာေရး

    ေရတစ္ခြက္ေသာက္ၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ

    လြန္ခဲ့ေသာ ရက္ပိုင္း အတြင္းက စာေရးသူ၏ လူနာမိတ္ေဆြ အသက္ ၅၈ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးသည္ ရာသီဥတု အလြန္ ပူသျဖင့္ အဲကြန္း ဖြင့္ထားေသာ အခန္းတြင္ ညဘက္ အိပ္စက္ၿပီး နံနက္ေစာေစာ အိပ္ရာထ ခ်ိန္တြင္ ေရခ်ဳိးခန္းဝင္ကာ ေရခ်ဳိးသည္။ ေရခ်ဳိးေနရင္း တစ္ကိုယ္လံုး ေလးလံ လာသျဖင့္ ေရခ်ဳိးခန္း တံခါးကို ဖြင့္ၿပီး အိမ္ေရွ႕ခန္းတြင္ ရွိေနေသာ ခင္ပြန္းျဖစ္သူကို လွမ္းေခၚသည္။
    12

    ယင္ေကာင္ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းေပးမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္း

    မိုးတြင္းေရာက္လာတာနဲ႔ ယင္ေကာင္ေတြအမ်ားႀကီး ေတြ႔လာရပါၿပီ။ ယင္ေကာင္ေတြက အေႏွာင့္အယွက္ေပးသလို သူတို႔မွာပါလာေတာ့ ပိုးေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေတြလည္း ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္

    ဦးေႏွာက္ကုိ ပ်က္ဆီးေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

    ၁. မနက္စာ မစားသံုးျခင္း ၂။ အပူလြန္ကဲျခင္း ၃။ ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးျခင္း ၄။ သၾကား အလြန္အကြ်ံ စားသံုးျခင္း ၅။ ညစ္ညမ္းေသာ ေလထုကို ရွုရွိဳက္ရျခင္း ၆။ အိပ္ခ်ိန္ မမွန္ျခင္း ၇။ အိပ္ေနစဥ္...

    ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိေနေၾကာင္းသိႏိုင္တဲ႔ လူတုိင္း သိထားသင္႔တဲ႔ အခ်က္ေလးေတြ

    ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိမယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ က အစားအစာ ေတြကို သၾကားအျဖစ္ ၿဖိဳခြဲရာမွာ ေႏွးေကြးလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ေသြးထဲမွာအခ်ိဳဓာတ္ေတြ မ်ားလာတာျဖစ္ပါတယ္။

    ေယာကၤ်ားေလးမ်ား အပ်ိဴ နဲ႕ အအို ရင္သားခြဲျခားတတ္ေစဖို႔ 

    တစ္ေန႔တုန္းက ေဒါက္တာ (…) ရဲ႕စာအုပ္ကို ဖတ္မိေတာ့ သူ႔ေဆာင္းပါးထဲမွာ အပ်ိဳဆုိတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က ေဆးခန္းလာျပတာ ကေလးပ်က္က်မႈ ျဖစ္ေနတယ္တဲ့။

    ဝတဲ့သူေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဗိုက္ပူတဲ့သူေတြအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

    အမတစ္ေယာက္က ရွားေစာင္းလက္ပတ္ယိုေလး တင္ထားတာေတြ႕လို႔ ညီမလည္းျပန္ရွယ္ပါရေစေနာ္ ဝတဲ့သူေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဗိုက္ပူတဲ့သူေတြအတြက္အရမ္းအဆင္ေျပတယ္
    innocent-skin-problems-see-

    ေသးေသးမႊားမႊားဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္တဲ့ အေရျပား ျပႆနာ (၃) ခု

    အေရျပား ဟာ အေရးမပါသေယာင္နဲ႔ အေရးပါတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အစိတ္အပိုင္းေတြ က်န္းမာဖုိ႔တင္ အေရးႀကီးတာမဟုတ္ပါဘူး။ အေရျပားကိုလည္း က်န္းမာေနေအာင္ ထားသင့္ပါတယ္

    TV ပဲ ထိုင္ၾကည္႔ေနၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းပါးျခင္းက ဦးေႏွာက္အတြက္ အႏ ၱရာယ္ျဖစ္ႏိုင္

    TV ပဲ ထိုင္ၾကည္႔ေနရင္ ဦးေႏွာက္ပ်က္သြားလိမ့္မယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ေတြ႔ရွိခ်က္အသစ္ရ ဒါဟာျဖစ္ႏိုင္ပါသတဲ့။University of California San Francisco မွ သုေတသီေတြအဆိုအရ လူပ်ိအပ်ိဳျဖစ္ခါစမွာ တစ္ေန႔ကို TV ၃နာရီထက္ ပိုၾကည္႔တာဟာ သက္လတ္ပိုင္းေရာက္တဲ့အခါ ပိုမိုဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမရွိဘဲ...

    ေဆးနဲ႕ တြဲဖက္ မစားသင္႕တဲ႕ အစာမ်ား

    လူေတြ အမ်ား စုက ေဆးကို ဘယ္အ ရည္နဲ႕မဆို ေသာက္ ရင္ ျပီးေရာဆိုျပီး ျဖစ္သလို ေနတတ္ ၾကပါတယ္။ဒါေပ မယ္႕ ေဆးေတြ မွာလည္း သူတို႕နဲ႕တြဲဖက္စားမသံုး သင္႕တာေတြ ရွိပါတယ္။အဲဒါ ေတြက ေတာ႕... ၁။ Grape Fruit...

    ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ ဆုံးရႈံးမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ေဆးဝါး (၂၀) မ်ဳိး

    ေဆးညႊန္းအရေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ လူ ၁၀၀,၀၀၀ ေက်ာ္ ေသဆုံးၾကျပီး သူတုိ႔ရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးေတြက လူ ၁.၅ မီလွ်ံဝန္းက်င္ ေဆးရုံေရာက္ေစပါတယ္။ေဆးဝါးမ်ားစြာဟာ ၄င္းတုိ႔ရဲ႕ မူပိုင္ခြင့္ မကုန္ုဆုံးခင္ အတည္ျပဳလုိက္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသခ်ာစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈ မရိွဘဲ လူေတြၾကား မေရမတြက္ႏုိင္တဲ့ ျပသနာေတြ...

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    broken clouds
    27 ° C
    27 °
    27 °
    83%
    1kmh
    75%
    Mon
    35 °
    Tue
    36 °
    Wed
    33 °
    Thu
    31 °
    Fri
    29 °

    Most Popular