28.6 C
Yangon
Tuesday, January 24, 2017

ၾကက္ဥအႏွစ္ရဲ႕ အေရာင္ကိုၾကည့္ျပီး အႏၱရာယ္ကင္းမကင္း ႀကိဳသိႏိုင္

ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ စားသုံးတဲ့ ၾကက္ဥက က်န္းမာေရးနဲ႔ကိုက္တဲ့ သဘာဝၾကက္ဥ ဟုတ္မဟုတ္ ခြဲျခားသိရဖုိ႔ ခက္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ ၾကက္ဥျဖစ္မျဖစ္ အတည္ျပဳ သတ္မွတ္ဖုိ႔

ေဆးဝါးႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္တဲြေသာက္လွ်င္

ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္သည္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေဆးဝါးစုပ္ယူႏိုင္မႈ ပမာဏကို အေႏွာင့္အယုက္ျဖစ္ေစႏိုင္႐ံုမွ်မက လိေမၼာ္ရည္ ၊

ငါးကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ တစ္ရက္ထက္ပိုၿပီး မထားသင့္

က်န္းမာေရးအတြက္လည္း လံုျခံဳစိတ္ခ်ရမႈ မ႐ွိေတာ့ဘူးလို႔ ဆုိပါတယ္။ေရခဲေသတၱာဆုိတာ စားေသာက္ဖြယ္ေတြကို ေရ႐ွည္ခံေအာင္ သိုေလွာင္ရတဲ့ ေနရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ေန႔ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ

အစာစားၿပီးတိုင္း ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အခ်က္ ၅ ခ်က္

အစားအေသာက္ စားေသာက္ၿပီးတိုင္း ငိုက္ျမည္းတတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ေန႕ခင္းစာ စားၿပီးတိုင္း ေခတၱခဏ အိပ္စက္ၾကတာေတြ ရွိပါတယ္။

မိသားစုတစ္စု ဘာေၾကာင့္ဆင္းရဲရသလဲ

လူသားအားလံုးအတြက္ အက်ိဳးရွိေစတာမို႕ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္လိုက္ပါေနာ္က်ေနာ္တို႕လူသားတိုင္းမွာ မိသားစု အသိုက္အၿမံဳဆိုတာရွိၾကပါတယ္

ပဲႏုိ႔ေသာက္လွ်င္ ဤေလးခ်က္ကုိ ေရွာင္ေစခ်င္

ပဲႏုိ႔သည္ ကေလးေရာ လူႀကီးပါ ႀကိဳက္ေသာ အစားအေသာက္ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါသည္။ ထုိေၾကာင့္ ပဲႏုိ႔ကုိ ေသာက္ရာတြင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေလးခ်က္ကုိ သတိျပဳ ေရွာင္ရွား သင့္ပါသည္။

ေလယာဥ္ စီးလွ်င္ သတိထားရမည့္ ၅ ခ်က္

ေလယာဥ္စီးလွ်င္ မေတာ္တဆ တခုခုမ်ားၿဖစ္မလားလို႔ဆိုၿပီး စိတ္ပူမိတဲ့ အေတြ႕အၾကံဳေလးလည္းရွိပါလိမ့္မယ္။

သြားပ်က္စီးေစတဲ့ အေၾကာင္းတရားမ်ား

(၁) ေရခဲ၀ါးစားျခင္း။ ေရခဲဆိုတာ ေရကိုေအးခဲထားတဲ့သဘာ၀ ေရအခဲတံုးျဖစ္ျပီး၊ အခ်ိဳဓာတ္လဲမပါတာမို ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ကင္းတယ္လို ့သင္ ထင္ ေကာင္းထင္မိပါလိမ့္မယ္။ ေ

အမ်ိဳးသမီး မတက္ရသည့္ ဘုရားမ်ား

မကၠဆီကို ႏိုင္ငံဆိုတာ အားလံုးသိၾကတဲ့ အတိုင္းပဲ ခရစ္ယာန္မ်ားတဲ႔ ႏိုင္ငံ။ အဲဒီ မကၠဆီကိုက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္စ လူ (၃၀) ေလာက္ ျမန္မာျပည္ ေရာက္လာတယ္။

လံုးဝ အစိမ္းမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ (၄) မ်ိဳး

၁ - အာလူး အာလူးရဲ႕ မခ်က္ျပဳတ္ရေသးတဲ့ ကစီဓာတ္ဟာ အစာအိမ္ ၿပႆနာမ်ားစြာကို ျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ရွိတဲ့ solanine ဓာတ္ပါဝင္မႈလည္း ျမင့္မားပါတယ္။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
broken clouds
28.6 ° C
28.6 °
28.6 °
59%
1.7kmh
76%
Wed
32 °
Thu
31 °
Fri
33 °
Sat
32 °
Sun
32 °

Most Popular