29.4 C
Yangon
Tuesday, May 23, 2017
leg washing

ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ေဆးျခင္း ျဖင့္ရရွိနိုင္မည့္အက်ိဳးေက်းဇူး

ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ေဆးျခင္း ျဖင့္ မ်က္စိၾကည္ျခင္း၊ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ သည္ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ားေျပာၾကသည္။
အမ်ဳိးသမီး ေရာဂါမ်ား ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ Kegel ေလ့က်င့္ခန္း

အမ်ဳိးသမီး ေရာဂါ မ်ား ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ Kegel ေလ့က်င့္ခန္း

Kegel ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ပါက မိန္းမကိုယ္ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္သျဖင့္ အရြယ္ေရာက္ၿပီး မိန္းကေလးတိုင္း လုပ္သင့္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေၾကာင္း ေျမာက္ဥကၠလာပ ေဆး႐ံုမွ မီးယပ္ႏွင့္သားဖြား အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာ ျဖဴသြယ္စင္က ေျပာၾကား ခဲ့သည္။

အမ်ဳိးသမီး မ်ား ေသြးဆုံး ဓမၼတာ အတြက္ သတိခ်ပ္

အမ်ဳိးသမီး အတုိင္းတြင္ ေတြ ့ႀကဳံရမည္ၿဖစ္ေသာ change of life ေသြးဆုံးၿခင္း အခ်ိန္ကာလေရာက္သည့္ အခါတြင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူၿဖစ္ေစရန္ႏွင့္ၿဖစ္လာမည့္အခ်ိန္အခါေတြတြင္ ၿဖစ္တက္ေသာ အေၿခအေနမ်ားကုိ သိရွိဖုိ ့လုိအပ္ပါသည္ ။
skin-allergy

အ​ေရျပားယားယံျခင္​း ျပႆနာမ်ားကို​ေျဖ႐ွင္​းႏိုင္​မယ္​့ နည္​းလမ္​း​ေကာင္​း​ ေလးမ်ား

​ေနအလြန္​ပူျခင္​းနဲ႔ရာသီဥတုမမွန္​ျခင္​းမ်ား​ ​ေႏြအကုန္​ မိုးအကူးအပူ႐ွိန္​ေၾကာင္​့က​ေလး၊ လူငယ္​၊ လူႀကီးမ​ေရြး အ​ေရျပားယားယံျခင္ ​းျပႆနာ ကိုၾကံဳ​ေတြ႔​ေနၾကရပါတယ္​။
love-and-marriage

အခ်စ္ နဲ႔ လက္ထပ္ျခင္း

တစ္ေန႔မွာ စာသင္ခန္းထဲမွာ … ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္က ဆရာကို “အခ်စ္ဆိုတာ … ဘာလဲ” လို႔ ေမးပါတယ္ …. ။ မင္းရဲ႕ေမးခြန္းကို မေျဖခင္ … “ဂ်ံဳခင္းထဲကို သြားၿပီးေတာ့ အေကာင္းဆံုးဆိုတဲ့ ဂ်ံဳကို ေရြးၿပီး ျပန္လာခဲ့လို႔” ပါ လို႔ ဆရာက ေျပာပါတယ္ … ။
term-life-insurance-30-thirty-year-old

အသက္ ၃၀ မျပည့္ခင္ မသိႏိုင္ေသးတ့ဲ အခ်က္ ၃၀

သင့္အသက္ ၃၀ ျပည့္ၿပီးရင္ေတာ့ ဒီအေတြးက ဘာမွမဟုတ္တာကို သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။ သင္ေအာင္ျမင္တာကို ျမင္ခ်င္တ့ဲသူေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္ဆိုတာကို နားဘည္သိျမင္လာပါလိမ့္မယ္။
photo-is-peterson-trust-0616

How to build “TRUST” @ ယံုၾကည္မႈ ကိုဘယ္လို တည္ေဆာက္မလဲ?

ေအာင္ျမင္ခ်င္သူဖို႕ ယံုၾကည္မႈ ဟာ လိုအပ္ပါသလား? ............. တကယ့္ကို လိုအပ္ပါတယ္ ။ လူ႕ကမာၻ ေျမေပၚတြင္ တန္ဖိုးအႀကီးဆံုးအရာျဖစ္ျပီး ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ ေနာက္ကြယ္တိုင္းမွာ ပံ့ပိုးသူေတြ ရွိတယ္ ။ ပံ့ပိုးသူေတြ ဟာ ယံုၾကည္မႈ ရရွိမွသာလ် ေမတၱာ ေစတနာ မွန္ ျဖင့္ ကူညီေပးသည့္ တိုးတက္ ေကာင္းမြန္ေစေသာ ပံ့ပိုးမႈ႕ အက်ိဳးမ်ား ကို အမွန္တကယ္ ရရွိႏိုင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
ဂ်ပန္

ဂ်ပန္ ႏို္င္ငံႀကီးတိုးတက္ေအာင္ ေသာက္ၾကတဲ႔ အားေဆး (၅) လံုး

ဖြံၿဖိဳးၿပီးႏုိင္ငံတစ္ႏိုင္ငံျဖစ္တဲ႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံဟာ အာရွမွာ အင္အားအေကာငး္ဆံုး ႏိုင္ငံတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ဒီလိုျဖစ္မလာခင္နဲ႔ ျဖစ္လာၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ ဒုကၡျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ခံစားခဲ႔ရတာပါ။
enable-disable-usb-ports

USB Drive မ်ားကို Password ျဖင့္ ကာကြယ္နည္း

ကိုယ္အသံုးျပဳေနတဲ့ USB drive သို႔မဟုပ္ Local Hard Disk ( D ) ေတြ ထဲမွာ လူသိမခံခ်င္တဲ့ အခ်က္အလက္အခ်ိဳ႕ ရွိေနတယ္ဆုိရင္ ကြန္ပ်ဴတာကို Passwork ထည့္ထားသလုိမ်ဳိး အကာအကြယ္နဲ႕ လံုၿခံဳမႈေပးႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တဲ့နည္းေလးပါ။

ကိုယ္ခ်င္းစာပါ …

ခပ္ညံညံ ေယာက်္ား ေတြက မိန္းမ တစ္ေယာက္ရဲ႕ခနၵာကိုယ္အခ်ဳိးအစားကို ၾကည့္ၿပီးဒီေစာ္ ကိတ္လား မကိတ္လားပဲ ေဝဖန္ေနတတ္ၾကတယ္ဒီေစာ္ ငါမလုပ္ရင္ သူမ်ားလုပ္သြားမွာေပါ့လို႔ ေျပာတတ္ၾကတယ္

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
scattered clouds
29.4 ° C
29.4 °
29.4 °
83%
3.8kmh
48%
Wed
32 °
Thu
31 °
Fri
28 °
Sat
29 °
Sun
28 °

Most Popular