အစားအေသာက္

ငါးၾကင္းျဖဴ ဗိုက္သားေသာက္ဆမ္းခ်က္နည္းေလးေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

တစ္ခါတေလမွာ သားစိမ္းငါးစိမ္း ေတြ စားရတာ ညည္းေငြ႕လာၿပီး အသီးအရြက္ ေလးေတြ ေျပာင္းစားခ်င္တယ္ဆိုရင္ အသီးအရြက္ ေလးေတြကို အရသာရွိရွိ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္မယ္႔ နည္းလမ္း ေလးေတြကို သိခ်င္ၾကမွာပါေနာ္။

မွန္ကန္သင္႔ေတာ္တဲ႔ ကာဘုိဟိုက္ဒရိတ္ ကို ေရြးခ်ယ္ စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔တာအတြက္ လိုအပ္တဲ႔ စြမ္းအင္ ကို ရရွိေစႏိုင္မွာပါ။

ၾကက္သား အာပူလ်ွာပူ ခ်က္နည္းေလးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတ္္္ယ္။

ပိုေကာင္းတဲ့ ငါးဟင္း ကို ရရွိဖုိ႔ ဒါေတြကိုျပဳျပင္လုိက္ပါ။ငါးဟင္းကို ခ်က္ျပဳတ္ ရာမွာ တစ္ခါတစ္ေလ အရသာ သိပ္မရွိသလို ခံစားရတာက ကိုယ့္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈ မွားယြင္းေနလို႔ပါပဲ။ ခ်က္ျပဳတ္ ဖုိ႔ ျပင္ဆင္ရာမွာ လုပ္ေနမိတဲ့ အခ်ိဳ႕အရာေတြေၾကာင့္ ငါး ရဲ႕အရသာ က ေလ်ာ့သြားရပါတယ္။ ဒါေတြကိုသိရင္ ေနာက္ဆုိ ဆင္ျခင္လို႔ရတာေပါ့။

ကုိရီးယား ၾကက္ေၾကာ္ ကို ကိုရီးယား လို dakgangjeong လို႔ေခၚၿပီး ခ်ိဳစပ္စပ္အရသာေလးနဲ႔ စားလို႔အရမ္းေကာင္းပါတယ္။

Admin တို႔အိမ္မွာ င႐ုတ္သီးဆားေထာင္း ေထာင္းရင္ တစ္မ်ိဳးလုံးအတြက္ (၁၅)ရက္စာေလာက္ေထာင္းပါတယ္။ပင္မအိမ္ႀကီးအတြက္(၁)ဗူး၊ အေဆာင္ေနတဲ့တူေလးအတြက္၊အလုပ္မွာေနတဲ့အစ္မအတြက္၊အိမ္ခြဲေနတဲ့အစ္မ မိသားစု အတြက္၊ ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ရယ္ဆိုၿပီးင႐ုတ္ေျခာက္ေတာင့္(၂၅)က်ပ္သားေလာက္ကိုေထာင္းတတ္ၾကတယ္

ဟင္းခ်က္ တယ္ဆိုတာ အိမ္ရွင္မ ေတြအတြက္ ေန႔စဥ္ လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္ အလုပ္ တခု ျဖစ္လို႔ ဘာမွ မထူးျခားပါဘူးလို႔ ထင္ႏိုင္ေပမယ့္ တကယ့္ကို ဟင္းခ်က္ ဝါသနာ ပါသူေတြ အတြက္ကေတာ့ ဟင္းခ်က္ျခင္း ဟာ အႏုပညာ တခုလိုပါပဲ။ ကျပက္ကေခ်ာ္ ခ်က္လိုက္တဲ့ ဟင္းတခြက္၊ အစပ္အဟပ္ မတည့္တဲ့ ဟင္းတခြက္ေၾကာင့္ ထမင္းပြဲမွာ စိတ္ညစ္ညဴးရသလို၊ စနစ္တက်နဲ႔ အႏုပညာ ဆန္ဆန္ ခ်က္ျပဳတ္လိုက္တဲ့ ဟင္းတခြက္ေၾကာင့္လည္း တသက္လုံးစြဲေအာင္ ေျပာမဆုံး ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။

၅ မိနစ္အတြင္း ထမင္း မိန္မိန္ စားလို႔ရမဲ့ ခ်ဥ္စပ္ ဟင္း တစ္ပဲြနဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္ ။ ေစ်းလဲ သက္သာ ထမင္းစားလဲ ၀င္ေစေသာ အသုပ္ ပါ ။ သုပ္စားၾကည္႕လိုက္ေနာ္ ။

ခ်ိဳခ်ိဳအီအီအရသာနဲ႔ အာလူးပူတင္းေလးက အျမင္ဆန္းၿပီး စားလို႔လည္း သိပ္ေကာင္းပါတယ္။ အာလူးရဲ့ ခ်ိဳဆိမ့္တဲ့အရသာက စားလိုက္တိုင္းမွာ ႏူ;ူးအိအိနဲ႔ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ကိတ္မုန္႔ေလးလိုပါပဲ။ ပူတင္းဘယ္္လိုလုပ္ရလဲ ၾကည္႔လိုက္ရေအာင္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား အာလူး ၄ လံုး (အ၀ိုင္း ပါးပါးလွီး) ႏြားနုိ႔ ၂၀၀ ml ၾကက္ဥ ၄ လံုး ေထာပတ္ အနည္းငယ္ ခ်ိစ္ ၁...