32 C
Yangon
Wednesday, February 22, 2017
Foodie Guide

ညဘက္ Night Out ထြက္သူမ်ားအတြက္ မိုးလင္းေပါက္ဖြင့္တဲ့ ဆိုင္ ၇ ဆိုင္

ဒီတပတ္ Foodie ပရိသတ္ေတြအတြက္ လွ်ပ္စစ္မီးနဲ႕ ရာသီဥတုဒဏ္ေၾကာင့္ ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္လို႔ တေရးနိုး ဗိုက္ဆာတဲ့အခါ ညလယ္စာအျဖစ္ သြားစားနိုင္မယ့္ ဆိုင္ေတြကို
က်န္းမာေရး

နံနက္ခင္းမွာေသာက္ရင္ လူကိုဝေစတဲ့ အရာ (၄) မ်ိဳး

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ဖုိ႔ ႀကိဳးစားေနသူေတြအတြက္ မနက္ခင္းမွာ မေသာက္သင့္တဲ့အရာေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဒါေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေကာင္း ညီညြတ္ေပမယ့္

ဂ်ပန္ ဘီယာကုမၸဏီ Kirin က မႏၱေလးဘီယာကို ဝယ္ယူမယ္

၀ယ္ယူမႈကို ျမန္မာ့ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈေကာ္မရွင္က မၾကာမီ ခြင့္ျပဳေပးေတာ့မွာျဖစ္တယ္။
မွ်င္ငါးပိ

ဧရာဝတီတိုင္းထြက္ မွ်င္ငါးပိ ၂၂ရာခိုင္ႏႈန္း ဆိုးေဆးေတြ႕ရွိ

ဧရာဝတီတိုင္းဟာ မွ်င္ငါးပိ ၆၀ ရာခိုုင္ႏႈန္းထြက္ရွိၿပီး ၂၂ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ဆိုးေဆး အသံုးျပဳေရာင္းခ်ေနတယ္လို႔ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာနက သိရပါတယ္။

ေရငုပ္သမားစားပြဲထိုးမ်ားႏွင့္ ဝန္ေဆာင္မႈေပးေနသည့္ ေရေအာက္စားေသာက္ဆိုင္

ဘယ္လ္ဂ်ီယံနိုင္ငံ ဘရပ္ဆဲလ္ၿမိဳ႕က ေရကူးကန္ထဲမွာ ဖြင့္ထားတဲ့ ေရေအာက္ စားေသာက္ဆိုင္ေလးက ေရငုပ္သမား ေတြနဲ႕ အထူးတည္ခင္းဝန္ေဆာင္မႈေပးေန ပါတယ္။
Detox ေရခဲတံုး

ကိုယ္ထဲက အဆိပ္ေတြကိုကန္ထုတ္ေပးမယ့္ Detox ေရခဲတံုး

တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ စားလိုက္တဲ့ အဆီေတြ၊ အအီအဆိမ့္ေတြ၊ အခ်ိဳမႈန္႔ေတြ ဆိုတာ ကိုယ္တြင္းကလီစာေတြကို ဘယ္ေလာက္ေတာင္ညစ္ညမ္းေနလိုက္မလဲ ၀ါးတီးတို႔ေရ…
ေျမာင္းျမမုန္႔ဟင္းခါး

ေျမာင္းျမမုန္႔ဟင္းခါး

ေျမာင္းျမ မုန္႔ဟင္းခါးခ်က္နည္းတြင္ လိႈ႕ ဝွက္ခ်က္ ရွိပါသည္။ အမ်ားအားျဖင့္ သိသူနည္းေနပါတယ္။ နာမည္ႀကီးတဲ့ဆိုင္က ခ်က္နည္းပါ။ ငါးရံ့၊ ငါးခူ၊ ငါးၾကင္းျဖဴမ်ား နွင့္ ခ်က္လ်ွင္ ပိုုကာင္းပါတယ္။ အခ်ိဳးအစားက နွစ္သက္သလိုထည့္ပါ။
Food-for-healthy-eyes

မ်က္လံုးက်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာမ်ား

မ်က္လံုးလို႔ ေျပာလိုက္တာနဲ႔ မုန္လာဥနီကို ေျပးျမင္မိၾကပါလိမ့္မယ္။ မွန္ပါတယ္။ မုန္လာဥနီနဲ႔ အျခားလိေမၼာ္ေရာင္သန္းတဲ့ အသီးအႏွံေတြမွာ အျမင္အာ႐ုံေကာင္းေစတဲ့ Beta-Carotene ေခၚ ဗီတာမင္ A ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါဝင္ပါတယ္။

ဇီးယို ေရွာက္ေပါင္း အပါအ၀င္ အစားအေသာက္ အမွတ္တံဆိပ္ ၁၈ မ်ိဳး စားသံုးရန္မသင့္ဟု ေၾကညာ

ေက်ာင္းမုန္႔ေစ်းတန္းေတြမွာ ေရာင္းခ်တဲ့ ဇီးယို၊ ေရွာက္ေပါင္းတို႔ အပါအ၀င္ အစားအေသာက္ အမွတ္တံဆိပ္ ၁၈ မ်ိဳးမွာ ခြင့္မျပဳဆိုးေဆးေတြပါလို႔ စားသံုးဖို႔ မသင့္ဘူးလို႔ က်န္းမာေရးဌာနက ထုတ္ျပန္ေၾကညာပါတယ္။ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာန၊ အစားအေသာက္နဲ႔ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာနဟာ ေစ်းမ်ား၊ ေက်ာင္း မုန္႔ေစ်းတန္းမ်ားမွာ
ေကြ႔တီယို

အပ်င္းေျပလုပ္စားဖို႔ ေကြ႔တီယို

ဆိုင္မွာသြားစားရင္လည္း တစ္ပဲြနဲ႔ မဝမယ့္အတူတူ အိမ္မွာလုပ္စားလို႔ရတဲ႔နည္းေလးရွာထားတယ္။ ေကြ႔တီယို ႀကိဳက္တဲ႔သူေတြအတြက္ စေန၊ တနဂၤေႏြ ရုံးအားရက္ကေလးမွာ အပ်င္းေျပလုပ္စားဖို႔ ေကြ႔တီယိုလုပ္နည္းေလးေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
clear sky
32 ° C
32 °
32 °
46%
2.6kmh
0%
Thu
33 °
Fri
34 °
Sat
35 °
Sun
33 °
Mon
32 °

Most Popular