ေက်ာက္ကပ္ ႏွလုံး အသည္းေရာဂါေတြေတာင္ ေပ်ာက္ေစတဲ့ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕ အံ့မခမ္းအစြမ္း
ဒီေလာက္စြမ္းမွန္း ခုသိရျပီ
ကင္ခ်ီ ထမင္းေၾကာ္
လက္တင္ ႏွင္႔ ကုိရီယားစတုိင္ fusion ကင္ခ်ီထမင္းေၾကာ္ ခ်က္နည္းေလးပါ။ လုပ္ရတာလည္း လြယ္ျပီ အရမ္းလည္း စားလုိ႔ ေကာင္းပါတယ္။ ခုပဲ တူတူ ေၾကာ္ၾကည္႔ရေအာင္…
ဒူးရင္းသီး ႀကဳိက္သူမ်ား သတိျပဳစရာ
အသြားမေတာ္တစ္လွမ္း အစားမေတာ္တစ္လုုတ္’ ဆုိတဲ့စကားပုံဟာ အစားအေသာက္ စားသံုုးရာမွာ အခန္႔မသင့္ ရင္ ဒုုကၡေရာက္တတ္တာကိုုေဖာ္ျပေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ ကိုးရီးယား ေရညွိထမင္းလိပ္ျပဳလုပ္နည္း
အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ စာဖတ္သူတို႔အားလံုးနဲ႔ ရင္းႏွီးၿပီးသားလည္းျဖစ္တယ္၊ အရသာလည္းရွိၿပီး ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူတဲ့ ကိုးရီးယား ထမင္းလိပ္ျပဳလုပ္နည္းေလးကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
ျကက္ဥ 2 လုံးကို ေန႔တိုင္း စားသုံးမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြခံစားရမလဲ
ၾကက္ဥ တစ္လုံးတည္းမဟုတ္ဘဲ ၾကက္ဥ ၂ လုံးကို ေန႔တိုင္း စားသုံးမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုအရာေတြကို ေတြ႕ႀကဳံခံစားရမလဲဆိုတာကို ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။
အေရျပား နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြအတြက္ အသံုးဝင္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီး
ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိေၾကာင္း ေရးသားထားတဲ့ ေဆာင္းပါးအေျမာက္အမ်ားရွိပါတယ္။ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အသံုးျပဳလုိ႔ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဝက္သားဒုတ္ထိုး ၾကိဳက္သူေတြ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္သြားဗ်ိဳ႕
ဆရာဝန္ ညီေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ေဆးခန္းကိုလာျပတာ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ေကာင္ကေလး၊ သူ႔စအိုကေန ( intestinal fluke လို႔ေခၚတဲ႔ )အေကာင္အရွင္ေလးေတြ ထြက္ထြက္ေနတာ ေပၚလိုက္ေပ်ာက္လိုက္နဲ႔ ၃-၄ ႏွစ္ေလာက္ရွိၿပီတဲ႔…။
ျကက္ဥ အႏွစ္ နဲ႔ အကာ ကို အတြင္းအျပင္ ေျပာင္းျပန္ ျဖစ္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း
နည္းစနစ္အသစ္တစ္ခုကေန ၾကက္ဥရဲ႕ အထဲကအႏွစ္ကို အျပင္ေရာက္ေအာင္ ဘယ္ပုံဘယ္နည္း ခ်က္ျပဳတ္ေပးရမလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အႏွစ္နဲ႔အကာ ေနရာခ်င္းေျပာင္းေပးျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
အရသာရွိၿပီး ကေလးေရာ လူႀကီးပါႀကိဳက္တဲ့ ၾကက္ဥပူတင္း ျပဳလုပ္နည္း
ဒီတခါမွာေတာ့ ၾကက္ဥ ပူတင္း ပူပူေလး လုပ္စားနည္းကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ အစာေျပပဲစားစား၊ အခ်ိဳပဲတည္းတည္း အဆင္ေျပပါတယ္ေနာ္။
မၽွစ္တာလေပါ့ဟင္း ခ်က္စားၾကမယ္
ဒီတစ္ပတ္ပိတ္ရက္မွာေတာ့ ကရင္႐ိုးရာဟင္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ မၽွစ္တာလေပါ့ဟင္းနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။
ဝါးပိုးမၽွစ္ ေတြေပၚတဲ့ ခုလိုရာသီမွာ ခ်က္စားရတဲ့ မၽွစ္တာလေပါ့ဟင္းက ထမင္းၿမိန္ေစတဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ပါပဲ
