28 C
Yangon
Friday, July 19, 2019
အစားအေသာက္

အစားအေသာက္

    ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ ကိုးရီးယား ေရညွိထမင္းလိပ္ျပဳလုပ္နည္း

    အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ စာဖတ္သူတို႔အားလံုးနဲ႔ ရင္းႏွီးၿပီးသားလည္းျဖစ္တယ္၊ အရသာလည္းရွိၿပီး ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူတဲ့ ကိုးရီးယား ထမင္းလိပ္ျပဳလုပ္နည္းေလးကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

    ျကက္ဥ 2 လုံးကို ေန႔တိုင္း စားသုံးမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြခံစားရမလဲ

    ၾကက္ဥ တစ္လုံးတည္းမဟုတ္ဘဲ ၾကက္ဥ ၂ လုံးကို ေန႔တိုင္း စားသုံးမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုအရာေတြကို ေတြ႕ႀကဳံခံစားရမလဲဆိုတာကို ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။

    အေရျပား နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြအတြက္ အသံုးဝင္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီး

    ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိေၾကာင္း ေရးသားထားတဲ့ ေဆာင္းပါးအေျမာက္အမ်ားရွိပါတယ္။ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အသံုးျပဳလုိ႔ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

    ဝက္သားဒုတ္ထိုး ၾကိဳက္သူေတြ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္သြားဗ်ိဳ႕

    ဆရာဝန္ ညီေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ေဆးခန္းကိုလာျပတာ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ေကာင္ကေလး၊ သူ႔စအိုကေန ( intestinal fluke လို႔ေခၚတဲ႔ )အေကာင္အရွင္ေလးေတြ ထြက္ထြက္ေနတာ ေပၚလိုက္ေပ်ာက္လိုက္နဲ႔ ၃-၄ ႏွစ္ေလာက္ရွိၿပီတဲ႔…။

    ျကက္ဥ အႏွစ္ နဲ႔ အကာ ကို အတြင္းအျပင္ ေျပာင္းျပန္ ျဖစ္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း

    နည္းစနစ္အသစ္တစ္ခုကေန ၾကက္ဥရဲ႕ အထဲကအႏွစ္ကို အျပင္ေရာက္ေအာင္ ဘယ္ပုံဘယ္နည္း ခ်က္ျပဳတ္ေပးရမလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အႏွစ္နဲ႔အကာ ေနရာခ်င္းေျပာင္းေပးျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

    အရသာရွိၿပီး ကေလးေရာ လူႀကီးပါႀကိဳက္တဲ့ ၾကက္ဥပူတင္း ျပဳလုပ္နည္း

    ဒီတခါမွာေတာ့ ၾကက္ဥ ပူတင္း ပူပူေလး လုပ္စားနည္းကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ အစာေျပပဲစားစား၊ အခ်ိဳပဲတည္းတည္း အဆင္ေျပပါတယ္ေနာ္။

    မၽွစ္တာလေပါ့ဟင္း ခ်က္စားၾကမယ္

    ဒီတစ္ပတ္ပိတ္ရက္မွာေတာ့ ကရင္႐ိုးရာဟင္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ မၽွစ္တာလေပါ့ဟင္းနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ ဝါးပိုးမၽွစ္ ေတြေပၚတဲ့ ခုလိုရာသီမွာ ခ်က္စားရတဲ့ မၽွစ္တာလေပါ့ဟင္းက ထမင္းၿမိန္ေစတဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ပါပဲ

    အားလပ္ရက္မွာ ကိုရီးယားကင္မ္ခ်ီ လုပ္စားၾကရေအာင္

    လြန္ခဲ့တဲ့ ၁ဝစုႏွစ္ေလာက္ကတည္းက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မ္ခ်ီ ဆိုတဲ့ အစားအစာတစ္ခုကို ကိုရီးယား႐ုပ္ရွင္ေတြၾကည့္ရင္း ရင္ႏွီးမႈရွိၿပီးသားပါ။ ဟင္းသာမပါဘဲေနမယ္ ကင္မ္ခ်ီပါလို႔ကေတာ့ ထမင္းဇလုံလိုက္စားၾကတာကို ျမင္ဖူးၾကမွာပါ။

    သေရက်ေစမည္႔ ငါးသံပုုရာေပါင္း လုပ္နည္း

    ငါးသံပုုရာေပါင္း ကိုု အမ်ိဳးမ်ိဳးလုုပ္စားတဲ ့နည္းထဲကမွ ဒါကနည္းတမ်ိုးပါ။ လုုပ္နည္းကေတာ့ လြယ္ကူပါတယ္။ လုုပ္စားျကည့္ေနာ္။

    ႏိုင္ငံတခ်ိဳ႕နဲ႕ သူတို႕ဆီမွာ ပိတ္ပင္ထားတဲ့ အစားအေသာက္တခ်ိဳ႕

    အစားအေသာက္ဆိုတာ ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာေတာ့ ပိတ္ပင္ရင္ ငရဲၾကီးတယ္လို႕ အယူရွိပါတယ္။ဒါေပမယ့္လဲ တခ်ိဳ႕ေသာ အစားအေသာက္ေတြက မူးယစ္ေစတာနဲ႕ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေစတာရွိလို႕

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    scattered clouds
    28 ° C
    28 °
    28 °
    83%
    2.1kmh
    40%
    Sat
    33 °
    Sun
    32 °
    Mon
    27 °
    Tue
    30 °
    Wed
    26 °

    Most Popular