33 C
Yangon
Tuesday, October 15, 2019
အစားအေသာက္

အစားအေသာက္

    ဒံေပါက္

    ၾကက္သားဒံေပါက္ ကို အိမ္မွာ ခ်က္စားၾကစို႕

    ရုံးပိတ္ရက္ ၊ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ ေတြမွာ မိသားစု နဲ႕ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းျပီး အရသာရွိမယ့္ ၾကက္သားဒံေပါက္ ကို ခ်က္ျပီး တူတူစားႏိုင္ဖို႕ ေဖၚျပလိုက္ပါတယ္ ။

    ေဒသရနံ႔ေတြခံစားႏိုင္မယ့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ကရွမ္း႐ိုးရာစားေသာက္ဆိုင္

    ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ပထမဆံုး ရွမ္းစတိုင္လ္ အဆင့္ျမင့္ စားေသာက္ဆိုင္ဟု ေၾကညာထားသည့္ “ရွမ္း႐ိုးရာ” စားေသာက္ဆိုင္ကို Asian Sun ကုမၸဏီ အုပ္စုက ပိုင္ဆိုင္ၿပီး ရန္ကုန္ၿမိဳ႕စားေသာက္ဆိုင္ လုပ္ငန္း က႑တြင္ တိုးတက္လာ ေနသည့္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ လိႈင္း၏ တစိတ္တပိုင္းလည္း ျဖစ္ပါသည္။ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္...

    ငရဲမေၾကာက္ေသာ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားႏွင့္ ေန႔စဥ္ စားသုံးေနေသာ အစားအစာမ်ား

    သူတို႔သတိမထားတာက ေန႔စဥ္ ကိုင္တြယ္ နမ္းရႈံေနရင္ကို သူမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ေတာ့မွာပါ..
    pancake

    အားလပ္ရက္ မွာ ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းျပီး အရသာရွိတဲ့ ပန္ကိတ္ ( Pan Cake ) ကို ကိုယ္တိုင္ လုပ္စားၾကရေအာင္

    မိသားစုနဲ႕ ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ၊ ခ်စ္သူနဲ႕ အားလပ္ရက္ မွာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းျပီး အရသာရွိတဲ့ ပန္ကိတ္ လုပ္စားႏိုင္ဖို႕အတြက္ လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ။

    အရသာရိွေသာ လက္ဖက္သုပ္ တစ္ပြဲ

    တစ္ခါတစ္ေလ ဘာဟင္းမွ မရိွဘူးဆိုရင္ လက္ဖက္သုပ္ ေကာင္းေကာင္းေလး တစ္ပြဲ နဲ႔တင္ ထမင္စားလို႔ ရပါတယ္။ အရသာရိွေသာ လက္ဖက္သုပ္ တစ္ပြဲ အတြက္ လက္ဖက္သား ေကာင္းေကာင္း လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပဲေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္သီး၊ ဆီေကာင္းေကာင္းေလးေတြနဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ သုပ္လိုက္ရင္ေတာ့ အရသာ ရိွတဲ့...

    လူျကိုက္မ်ားတဲ့ မုန့္ဟင္းခါး ခ်က္နည္း ၄ မ်ိဳး

    အိမ္ရွင္မမ်ားအလြယ္တကူခ်က္ျပုတ္ႏိုင္ေစရန္စုစည္းထားတာပါရွင္.....

    အိအိစိုစို ခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ႔ စားလို႔ေကာင္းတဲ့ ရန္ကုန္စတိုင္ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္နည္း

    အမွန္ကေတာ့ ရန္ကုန္က တ႐ုတ္ဆိုင္ ေတြမွာလိုမ်ိဳး ေခါက္ဆြဲေၾကာ္ျဖစ္ဖို႔ဆို လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ နည္းနိသရေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလိုပါတယ္။

    ဒီလိုအစားေသာက္ေတြက သင္႔အတ ြက္အသက္ရွည္ေဆးဆိုတာ သိျပီးျပီလား?

    Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ ေသခ်ိန္တယ္ေသရမယ္ဆုိတာလည္း မမွားပင္မဲ႔ လူေတြဟာ ေန႕စဥ္အသက္ရွင္ေနထိုင္ဖို႔အတြက္ အစားအစာစားသံုးတဲ႔အခါ မွာ အသက္သက္ရွည္ရွည္ေနနိ္င္ဖို႔ဘယ္အရာေတြကို မွန္မွန္စားေပးသင္႔သလဲ… (၁) ျကက္ဥစားပါ ျကက္ဥမွာလိုအပ္တဲ႔ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေျကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္ကုိ က်န္းမာသန္းစြမ္းေစျပီး ဖြံ႕ျဖိဳးလွပေစပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔ျကက္ဥ ကို စားသံုးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ (၂) နို႕(သို႕)ဒိန္ခ်ဥ္ နို႕၊ ဒိန္ခ်ဥ္ စတဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ျကြယ္၀တဲ႔ အစားစားမ်ိဳးကို အနည္းဆံုး...

    ၾကာစြယ္ စားေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

    ၀ါးရတာလည္း ထုတ္ထုတ္ေလးနဲ႔ ခ်ိဳတဲ့အရသာေလးလည္းရွိလို႔ လူႀကိဳက္မ်ားပါတယ္။ ၾကာစြယ္စားေပးရင္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

    ကိုယ္ခ်စ္ေနတဲ့ ခ်စ္သူ က ကိုယ့္ကို ျပန္ခ်စ္လာေအင္ စိတ္နဲ႔ ညိွဳ႕ယူနည္း မ်ား

    ဒီတစ္ခါ ကြ်န္ေတာ္ေျပာျပခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ေဗဒင္အေၾကာင္းလည္း မပါဘူး။ ယၾတာအေၾကာင္းလည္းမပါဘူး။ အေဆာင္ေတြအေၾကာင္းလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ မေရးတာၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ စိတ္တန္ခိုးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းေလးပါ။ စိတ္တန္ခိုးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရးရတာကေတာ့ အရမ္းတာ၀န္ႀကီးမားပါတယ္။

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    few clouds
    33 ° C
    33 °
    33 °
    59%
    6.2kmh
    20%
    Wed
    32 °
    Thu
    32 °
    Fri
    33 °
    Sat
    33 °
    Sun
    32 °

    Most Popular