အမ်ဳိးသမီးဆိုင္ရာ

တခ်ို့အမ်ိုးသမီးမ်ားသည္ လိင္ဆက္ဆံစဉ္ နာက်င္မွုေဝဒနာခံစားျကရတတ္သည္။ ထို့ျေကာင့္ လိင္ ဆက္ဆံမွုကို ရွောင္ကြင္းရတတ္သည္။ အနားယူျခင္းသည္ နာက်င္မွုကို

ငွက္ေပ်ာပင္၊ငွက္ေပ်ာသ္ီး တို႔၏ ေဆးဖက္ဝင္ပံုေလးကို ေျပာျပေပးပါမယ္႐ွင့္

မိတ္ကပ္ အလြန္အကၽြံ လိမ္းသြားတာမ်ိဳးကိုလည္း ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ သင့္ မ်က္နွာ က အစက္အေျပာက္ ေလးေတြ၊ အားနည္းခ်က္ေလးေတြ ေပ်ာက္ရုံေလာက္ပဲ လိမ္းသင့္ပါတယ္။

အေရျပားေပၚမွာ ရွိတတ္တဲ႔ အမာရြတ္ ေလးေတြကုိ စိတ္ပ်က္ေနတဲ႔သူမ်ားအတြက္ပါ။ စိတ္ပ်က္မယ္ ဆိုလဲပ်က္စရာပဲေလ။ တခါတေလ ေျခသလံုးသားအလွအပေလး ျပခ်င္ရင္ ဒီအမာရြတ္ေတြေၾကာင္႔ စိတ္ပ်က္အားငယ္စရာေလးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တခါတုန္းက ျမတ္ဗုဒၶ သာ၀တၳိျပည္ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္မွာ သီတင္းသုံး ေနေတာ္မူ ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ မလႅိကာမိဖုရားက ဘုရားရွင္ထံကုိ ခ်ဥ္းကပ္ ေရာက္လာတယ္။ သင့္ေတာ္ရာက ထုိင္ရင္း လက္အုပ္ခ်ီမုိး ရွိခိုးျပီး ျပႆနာ ေလးခ်က္ကုိ ေလွ်ာက္ထားပါတယ္။

ေျခစြယ္ငုပ္ ၿပီဆုိတာနဲ႔ ေျခေခ်ာင္း တစ္ခုလံုး နာက်င္ၿပီး ေယာင္ရမ္း ကာ အေနရခက္ေစပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးမျဖစ္ရေလေအာင္ အေကာင္းဆံုး ဘယ္လိုကာကြယ္ႏုိင္သလဲဆုိတာ သိထားရေအာင္ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

ႏုနယ္ပ်ိဳမ်စ္ေစမယ့္ အရာေတြကို ရွာေဖြေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီး မ်ားအတြက္ လြယ္ကူရိုးရွင္းစြာနဲ႔ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ့ အသားအေရအလွ ရရိွႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးကို ေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။

အသီးအႏွံေတြဆုိတာ လူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူ ျပဳေပးႏုိင္ရုံတင္မကပဲ အေရျပားျပသာနာေတြ ေျဖရွင္းေပးႏုိင္ၿပီး လွပတဲ႔အသားအေရမ်ိဳးကုိ ရရွိေစႏုိင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဆုိ ဘယ္လုိအသီးအႏွံေတြက အသားအေရလွပစိုေျပႏုိင္မလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပေပးသြားခ်င္ပါတယ္။

လူတိုင္း လူတိုင္းအစက္အေျပာက္ကင္းစင္ၿပီး ျဖဴစင္ေခ်ာမြတ္တဲ႔အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္လိုၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ အသားအေရာင္ ျဖဴတယ္ မဲတယ္ဆိုတာကို melanocytes လို႔အေရျပားဆဲလ္ေတြက ထုတ္လႊတ္ေပးတဲ႔ melanin လို႔ေခၚတဲ႔ အေရျပားေပၚက အေရာင္ျပားေလးေတြေပၚမွာမူတည္ေနပါတယ္။ ရိုးရိုးေလးေတြးၾကည္႔ရင္ melanin ပိုမိုထုတ္လႊတ္ႏိုင္ေလေလ အသားအေရက ပိုမဲေလေလပါပဲ။

' ေတာက္ ' ညီမငယ္၏ဒိုင္ယာရီစာအုပ္ကိုပိတ္ရင္းကြ်န္မေတာက္ေခါက္လိုက္မိသည္။မိုက္ရိုင္းလိုက္သည့္အေကာင္ လူမဆန္လိုက္သည့္အေကာင္။ထိုအေကာင္မ်ိဳးတို႕နွင့္ထိေတြ႕ေစနိုင္ေသာအဓိကတရားခံတစ္ဦးအားလည္းစိမ္းစိမ္းကားကားၾကည့္မိသည္။