အမ်ဳိးသားဆိုင္ရာ

ေလျဖတ္ျခင္းေရာဂါေဝဒနာ မျဖစ္မီ ေရာဂါလကၡဏာကို ရွာေဖြ ရန္ နည္းလမ္းမရွိေခ်။ သု႔ိရာတြင္ေလျဖတ္ေသာေရာဂါေဝဒနာခံစား ရဖြယ္ရွိသည္ဟူ၍ ႀကိဳတင္ခန႔္မွန္း ႏိုင္ရန္ ဆရာဝန္မ်ားအား အေထာက္ အကူျပဳ မည့္ သဲလြန္စကိုမူ သုေတသီ မ်ားက ေတြ႕ရွိထားသည္။ ယင္းကား အျခားမဟုတ္ ညအခါအိပ္ေသာအ ခ်ိန္အတိုင္းအတာပင္ျဖစ္သည္။တစ္ညလွ်င္ ရွစ္နာရီေက်ာ္ သည့္...

သင့္မွာ ခ်စ္သူ ရွိပါသလား။ ေနာက္ၿပီး ခ်စ္သူကိုေရာ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းခဲ့ဖူး ပါသလား။ၿပီးေတာ့ ခ်စ္သူ ကို နမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳတယ္ဆိုတာ ကိုေရာ သိပါသလား။ ကဲ … စိတ္၀င္စား တယ္ဆိုရင္ ေအာက္မွာ ေရးထားတဲ့ အနမ္းနဲ႔ က်န္းမာေရး...

ဗိုက္ရႊဲေနသူေတြကို ျမင္ရင္ ငယ္စဥ္တုန္းက ဘူဇြာ လို႔ ေခၚၾကေပမယ့္ အခုေတာ့ ဘီယာဗိုက္လို႔ ေလွာင္ၾက တဲ့ ေခတ္အခါ ျဖစ္ေနပါၿပီ။ဝလို႔ လွလို႔ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ ေရာဂါေတြ သယ္ေဆာင္လာမယ့္ နိမိတ္ဆိုတာ သိလာၾကပါၿပီ။ တကယ္တမ္း အစားအေသာက္ ခံုမင္သူေတြကိုယ္တိုင္ပဲ စားခ်င္ေသာက္ခ်င္ အာသာငန္းငန္း ျဖစ္တတ္ၾကေပမယ့္...

အိုမင္းမႈျဖစ္ေစတဲ့ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးကို ကာကြယ္ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ ရပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က အရင္ဆံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႏုပ်ဳိတယ္လို႔ ယူဆေနရင္ ၾကည့္ေကာင္း ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ ႏုပ်ဳိက်န္းမာေရး နည္းလမ္းေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။ႏုပ်ဳိေစမည့္ ေနထိုင္နည္းအမ်ဳိးသားေတြက မၾကာခဏ မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ေလ့ ရွိတာေၾကာင့္...

အသက္(၅၀)ေက်ာ္ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ လိင္ဆက္ဆံမႈ ဓေလ့အထံုသည္ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈႈ အား ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္ေသာ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း၊ လက္ကို အသံုးျပဳၿပီး တကိုယ္ရည္ အာရံုေျဖေဖ်ာက္ျခင္းစသည့္ နည္းလမ္းမ်ား အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ သုက္ျပြန္ႏွင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ေခ်ာေမြ႕ၿပီး အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို...

သင့္အသက္ ၂၅ ႏွစ္ ရွိေနၿပီလား။ ဒီအခ်ိန္ဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း စနစ္ေတြ အားလံုး အျပည့္အဝ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး အျမင့္မားဆံုး စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ဟာ သင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာ ေရးနဲ႔...