23 C
Yangon
Monday, February 24, 2020
အလွအပ

အလွအပ

    ပါဝင္ပစၥည္း သုံးမ်ိဳးတည္းနဲ႔ သင့္ဆံပင္သိသိသာသာရွည္လာေစမယ့္ နည္းလမ္း

    ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ပါဝင္ပစၥည္းသုံးမ်ိဳးတည္းနဲ႔ သာမန္ရွည္ႏႈန္းထက္ ၄ ၅ ဆျမန္သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

    ဝိတ္ အျမန္္တက္ေစႏိုင္တဲ႔ အစားအေသာက္ မ်ား

    ပိန္လြန္းလို႔ အစအေနာက္ခံရၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေနရတဲ႔သူေတြအတြက္ ဝိတ္အျမန္တက္ေစမယ္႔ အစားအေသာက္ ေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
    ဝိတ္​ခ်နည္​း

    ေလ လည္​ျခင္​းျဖင္​့ ဝိတ္​ခ်နည္​း

    ေလ ၁ခါလည္​ရင္​ ၆၇ ကယ္​လိုရီ ​ေလာင္​ကြ်မ္​းတယ္​၊ ဒါ​ေၾကာင္​့ ၅၂ ခါ​ ေလလည္​ရင္​ ဝိတ္​ ၁​ေပါင္​က်မယ္​တဲ့.. 😂😂 တစ္​ရက္​ ၁၀ ​ေပါင္​က်ခ်င္​ရင္​ အခါ ၅၂၀ ​ေလလည္​ရပါမယ္​တဲ့....

    မ်က္ႏွာ ေပၚက အမည္းစက္ မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးမယ့္ သၾကားScrub

    မ်က္ႏွာ ေပၚမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ားေၾကာင့္ အမည္းစက္ ေတြထြက္ေပၚလာရတာပါ။ ဒါ့အျပင္ ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႔မႈေၾကာင့္ အမည္းစက္ ေတြက မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း အႏွံ႔ထြက္ေပၚတတ္ပါေသးတယ္။

    အဖိုသုက္ရည္ အသံုးဝင္ပံု မိတ္ေဆြမ်ား သိရွိထားသင့္တယ္ ထင္လို႔ ဒီပို႔စ္ကို မ်က္ႏွာပူပူနဲ႔ပဲ တင္ျပလိုက္ပါတယ္

    အရြယ္ေရာက္ၿပီး အမ်ိဳးသားမ်ား၏ လိင္အဂၤါမွ ထြက္ေသာ သုက္ရည္(sperm)သည္ အေရျပား က်န္းမာေရး အလွအပအတြက္ အထူး အသံုးဝင္သည္။

    ေဟာလိဝုဒ္ စတား ေတြလို သြား ေတြကို ျဖဴေဖြး ေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း ၉ သြယ္

    သြား ေတြဟာ သင့္ရဲ႕ လွပ တဲ့ အျပံဳး ေတြျဖစ္ေအာင္ ပံ့ပို႕ေပးမယ့္ အေရးပါတဲ့ အစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေဟာလိဝုဒ္ သရုပ္ေဆာင္ ေတြဟာ သူတို႕သြား က်န္းမာေရး ကို အျမဲဂရုစိုက္ျပီး သြား ေတြ ျဖဴေဖြးလွပေအာင္ထားတတ္ပါတယ္။

    ဆန္ေဆးရည္ရဲ႕က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

    လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာသူတို႔ ထမင္းခ်က္တဲ့အခါသံုးတဲ့ ဆန္ေဆးရည္ ကိုလႊင့္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာတကယ္ေတာ့ ဆန္ေဆးရည္ကေပးတဲ့ အလွအပနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ျဖဳန္းတီးပစ္ေနတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။ ဆန္ေဆးရည္မွာအေရျပားနဲ႔ ဆံပင္အတြက္ အက်ိဳးရွိတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

    ေပါင္ 180 မွ ေပါင္ 120 ထိ ဝိတ္ခ်ႏိုင္ခဲ့သူေျပာျပတဲ့ ဝိတ္က်နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

    ပိန္သြားတဲ့အေၾကာင္းေလး ေျပာျပပါမယ္ စာသိပ္မေရးတတ္လို႔ အမွားပါသြားရင္ ခြင့္လႊတ္ပါ ပထမဆုံးကိုယ္ဝိတ္တက္လာတယ္ေပါ့ေနာ္

    ဆံပင္ ကို ေတာက္ေျပာင္ ေပ်ာ့အိ ေစမယ့္ နည္းလမ္း ၂မ်ိဳး

    ၾကမး္ျပီးမြဲေျခာက္တဲ့ ဆံပင္ ကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႕ေနရပါတယ္ ။ဒီလို မြဲေျခာက္ တဲ့ ဆံပင္ ပံုစံက ေခါင္းျဖီးထားလည္း သပ္သပ္ရပ္ရပ္မရွိဘူးလို႔ ခံစားရေစပါတယ္ ။

    ေျခသလုံးႀကီး သူေတြအတြက္ ေျခသလုံးသြယ္လ်ေစမယ့္ အထိေရာက္ဆုံး ေလ့က်င့္ခန္း (၆)မ်ိဳး

    ေျခသလုံးကိတ္ေနတာေလးကို သြယ္လ်သြားေစမယ့္ အလြယ္ဆုံးေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို အခုပဲၾကည့္ၿပီး ဒီေန႔ကစလို႔ ေန႔တိုင္းလုပ္လိုက္ေတာ့ေနာ္။

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    mist
    23 ° C
    23 °
    23 °
    88%
    2.1kmh
    40%
    Tue
    36 °
    Wed
    37 °
    Thu
    36 °
    Fri
    38 °
    Sat
    35 °

    Most Popular