28 C
Yangon
Sunday, November 18, 2018
အသီးအႏွံဆိုင္ရာ

အသီးအႏွံဆိုင္ရာ

    ေန႔တိုင္းနီးပါး မုန္လာဥနီ ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ရင္

    မုန္လာဥနီ က ရာသီမေရြး စားသံုးလို႔ရၿပီး ေစ်းလည္းသက္သာပါတယ္။ ေစ်းသက္သာေပမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အံ့မခန္းပါဘဲ။

    ဖရဲသီး အခြံ ဟာလဲ အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာ၀ ေဆး တစ္လက္ပါ

    ဖရဲသီး အခြံ ဟာလဲ အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာ၀ေဆး တစ္ ခုျဖစ္ေနလို႔ပါ... လြင္႔မပစ္သင္႔ေသာ ဖရဲသီး အခြံ.... လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဖရဲသီး ကုိ အတြင္းသားေလးေတြ ကြက္ၿပီးလွီးၿပီးတဲ႔ အခါမွာ အက်ိဳးျပဳ ဗိုက္တာမင္ မ်ားနွင္႔ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ဓာတ္မ်ား ပါဝင္ေသာ က်န္ေနတဲ႔ အခြံ နဲ႔ အျဖဴသားေတြကုိ လြင္႔ပစ္လိုက္ၾကတာ မ်ားပါတယ္

    ပန္းသီး စားသံုးျခင္း ျဖင့္ ရရွိေသာ ေကာင္းက်ဳိး ၁၀ခ်က္

    တစ္ေန႔ ပန္းသီး တစ္လံုးစားလွ်င္ ဆရာဝန္ပင္မလိုဟု အေနာက္တိုင္း ဆို႐ိုးရွိသည္။ သို႔ရာတြင္ ပန္းသီးမွရရွိေသာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကိုမူ တိက်စြာ မေျပာႏိုင္ေပ။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားသည္ ပန္းသီး စားသံုးျခင္း ၏ဆို႐ိုးကို ေထာက္ခံေသာရလဒ္မ်ားပင္ျဖစ္သည္။

    သစ္သီး တစ္မ်ိဳးခ်င္းစီအလိုက္ ထူးျခားတဲ့ ေကာင္းက်ိဳး ေတြ

    ငွက္ေပ်ာသီး ဟာ လူကိုေပ်ာ္႐ႊင္ေစတဲ့ အသီး တစ္မ်ိဳးပါ။ သစ္သီးဝလံ နဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေတြက စားကိုစားေပးရမယ့္အရာေတြပါ။ ခႏၶာကိုယ္ ကို ေရာဂါ ကာကြယ္ေစတဲ့ အစားအစာ အုပ္စုထဲမွာ ပါဝင္တယ္ေလ။ သစ္သီး ေတြမွာလည္း ထူးထူးျခားျခား ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြရွိတယ္။

    သခြားသီးေရ ေသာက္ၾကမယ္

    ဗိုက္တာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ဆိုတာ ေန႕စဥ္လိုအပ္တဲ႔ဓာတ္ေတြပါ။ ဒီလိုအပ္ခ်က္ေတြကို သခြားသီးတစ္လံုးက ျဖည္႔ဆည္းေပးႏိုင္တယ္ဆိုရင္ ယံုမလား။ အရင္ေသာက္ေနက် အခ်ိဳရည္ေတြအစား သခြားသီးေလးကို ေသာက္ေနက်ေရထဲမွာ ထည္႔ေပးလိုက္ရံုနဲ႔ ေရဓာတ္လည္းျပည္႔ဝ၊ လိုအပ္တဲ႔ဗိုက္တာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ေတြလည္း ျပည္႔ဝေနႏိုင္ၿပီေလ။
    5

    သင့္ အသည္းကို သန္႔ရွင္းတဲ့ သဘာ၀ ေဆးတဖံု

    ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အဲဒီ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သင့္ရဲ႕ အသည္းက ဖယ္ရွားေပးတယ္၊
    nagarmotfruit

    နဂါးေမာက္သီး နဲ႔ က်န္းမာေရး

    အခုတေလာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာ လူမ်ိဳးေတြ စား လာၾကတဲ့ နဂါးေမာက္ သီး ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေလး ေတြ သိသေလာက္တင္ျပေပးပါမယ္။
    mango

    သရက္သီး အေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း

    “အသီးမွာ သရက္၊ အသားမွာ ဝက္၊ အ႐ြက္မွာ လက္ဖက္” ဆိုတဲ့ ျမန္မာ့ဆို႐ိုးစကား အတိုင္း အသီးထဲမွာ စားလို႔ အေကာင္းဆုံးက သရက္သီးပါ။ သရက္သီးက စားတဲ့အခါ အနံ႔ေရာ အရသာပါ ျပည့္စုံသလို အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္တဲ့ အသီးပါ။

    ဆီးခ်ိ ဳ ျဖစ္​တာႏွစ္​၂၀ ရိွၿပီ သူအ​ေမ ​ေပ်ာက္​တ့ဲအတြက္​​ေဆးနည္​းဒါနျပဳတာပါ။ ဤ​ေဆးနည္​းကိုျဖန္​႔​ေဝပါတယ္​

    ဆီးခ်ိ ဳ ျဖစ္​တာႏွစ္​၂၀ ရိွၿပီ သူအ​ေမ ​ေပ်ာက္​တ့ဲအတြက္​​ေဆးနည္​းဒါနျပဳတာပါ။ ဤ​ေဆးနည္​းကိုျဖန္​႔​ေဝပါတယ္​
    zee phyu thee

    ကင္ဆာ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အသည္း က်န္းမာေရး အတြက္ ဆီးျဖဴသီး

    ဆီးျဖဴ သီး ကေတာ့ အာရွဘက္မွာ ေပါက္ေရာက္တဲ့ အသီး မို႔ အေနာက္တိုင္းက သိပ္မသိၾကပါဘူး။ အိႏၵိယနဲ႔ တရုတ္မွာဆို အရမ္းလူသိမ်ားတဲ့ အသီးပါ။

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    few clouds
    28 ° C
    28 °
    28 °
    83%
    2.1kmh
    20%
    Sun
    33 °
    Mon
    33 °
    Tue
    32 °
    Wed
    32 °
    Thu
    32 °

    Most Popular