31 C
Yangon
Sunday, June 25, 2017
ေဆးဖက္၀င္အပင္အေၾကာင္း

ေဆးဖက္၀င္အပင္အေၾကာင္း

pyaung fu

ပလို႔ေျပာင္း ၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား

ေစ်းထဲမွာ အ၀ါေရာင္ ေျပာင္းဖူး ေတြ အျပင္ ခရမ္းေရာင္ ေျပာင္းဖူး ေတြကိုလည္း သင္ေတြ႕ဖူး၊၀ယ္ဖူးမွာပါ။ အဲဒါကို ပလို႔ေျပာင္း လို႔လည္း ေခၚၾကပါတယ္

ေဆးစြမ္း အလြန္ထက္ေသာ ကမ္းေဇာ္ဆီ

ကမ္းေဇာ္ဆီဟာ အလြန္ေဆးစြမ္းထက္ေသာ အဖိုးတန္ သဘာ၀ေဆးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ကမ္းေဇာ္ပင္ကို ၾကမ္းပိုးအနံ့ႏွင့္ဆင္ေသာေၾကာင့္ သစ္ၾကမ္းပိုးပင္ ဟူ၍၄င္း၊ ေတာင္မင္းဂြတ္ ဟူ၍၄င္း ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။

ေလာက္ေသရြက္ ကို ေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳနည္း (၅)မ်ိဳး

ေလာက္ေသရြက္ကို ေဆးဖက္ဝင္တာ သိျပီးသားျဖစ္တာေၾကာင့္ ဘယ္လိုသံုးမလဲဆိုတဲ့ နည္းေလးေတြေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
chaung

ေခ်ာင္းဆိုး အျမန္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ အိမ္ မွာ ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ ေဆးတစ္ခြက္

ဖ်ားေနရင္းနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးၿပီဆိုရင္ အိပ္လို႔လည္းမရ ခံရလည္းေတာ္ေတာ္ ခက္လွပါတယ္။လည္ပင္းယားၿပီး ေခ်ာင္းမၾကာခဏဆိုးလာၿပီဆိုရင္ ကိုယ့္အနီးနားက လူေတြပါ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။
1

ကိုက္လန္ ၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး မ်ား

ကိုက္လန္မွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး အဆီဓာတ္လည္း လံုးဝမပါပါဘူး။ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကိုက္လန္တစ္ခြက္မွာ ၃၆ ကယ္လိုရီနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ငါးဂရမ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။
papaya

ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ကို ကုသေပးမဲ့ သေဘၤာရြက္

သေဘၤာရြက္က ဘာလို႔ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို ေပ်ာက္ကင္းေစတာလဲ
much-garlic-equals-clove_

မျဖစ္မေနစားသင့္တဲ့ ေဆးဘက္ဝင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ရဲ႕ တန္ခိုး(၁၀)ပါး

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံအလယ္ပိုင္းနဲ႔ ရွမ္းကုန္းျပင္ျမင့္ေဒသေတြမွာ အထြက္မ်ားၿပီး ေဆာင္းရာသီထြက္ သီးႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
www.edifylife.com-cabbage-7

ေဂၚဖီထုပ္ စားသင့္ေသာအေၾကာင္းအရင္းမ်ား

သာမန္အားျဖင့္ ေဂၚဖီထုပ္ကို အသုပ္ေတြထဲမွာသာ ထည့္စားေလ့႐ွိၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ခ်က္စားတာမ်ိဳးက ႐ွားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔မွာလည္း က်န္းမာေရးအာနိသင္မနည္းပါဘူးေနာ္။
zee phyu thee

ကင္ဆာ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အသည္း က်န္းမာေရး အတြက္ ဆီးျဖဴသီး

ဆီးျဖဴ သီး ကေတာ့ အာရွဘက္မွာ ေပါက္ေရာက္တဲ့ အသီး မို႔ အေနာက္တိုင္းက သိပ္မသိၾကပါဘူး။ အိႏၵိယနဲ႔ တရုတ္မွာဆို အရမ္းလူသိမ်ားတဲ့ အသီးပါ။
Sunflower-Oil-And-Sunflower spread

အပ်င္းလည္းေျပ က်န္းမာေစမယ့္ ေနၾကာေစ့ ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

ပဲ ဗီတာမင္ဘီႏွင့္ ဗီတာမင္အီး ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ပ႐ုိတင္း (Protein) ဓာတ္အျပင္ မဂၢနီစီယမ္ (Magnesium)၊ ဇင့္ (Zinc) ကဲ့သို႔ေသာ သတၱဳဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္လည္း က်န္းမာေရးေရာ အလွအပအတြက္ပါမ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
broken clouds
31 ° C
31 °
31 °
79%
3.1kmh
75%
Mon
25 °
Tue
24 °
Wed
28 °
Thu
29 °
Fri
29 °

Most Popular