34 C
Yangon
Tuesday, October 22, 2019
life style

life style

    အေရးႀကဳံလာရင္ အသုံးခ်ႏိုင္မယ့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခုခံကာကြယ္နည္း ( ၁၄ ) ခု

    အဓိကကမိန္းကေလးေတြကိုေျပာခ်င္တာပါကိုယ္႔ကိုအႏာၳရာယ္ေပးမယ့္သူနဲ႔ေတြရင္ ေျကာက္ျပီးတုန္မေနဘဲနဲ႔ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းနိုင္ေအာင္ေလ႔က်င့္ထားပါ။

    သင့္ကိုယ္ထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္မ်ား စုပုံေနေၾကာင္း သိရွိႏိုင္မယ့္ လကၡဏာ ( ၁၀ ) မ်ိဴး

    သင့္မွာဒီလိုလကၡဏာေတြရွိျပီဆိုရင္သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာအဆိပ္အေတာက္ေတြျဖစ္ေနပါျပီ။

    အားငယ္မိတိုင္း ဖတ္မိပါေစ

    ဒီထဲက ဥပမာေလးအတိုင္းပါပဲ။ လူသားတိုင္းမွာ အားနည္းခ်က္ ကိုယ္ဆီ ရွိတတ္ပါတယ္။

    သေဘၤာသီးေတြ ပိုးစိုးပက္စက္ သီး‌ေအာင္ စိုက္ပ်ိဳးနည္း

    အျပင္မွာ၀ယ္ရင္ဓာတုေဆးေတြနဲ႔တိုးမွာလည္းေျကာက္ရသလိုပိုက္ဆံလည္းကုန္ပါတယ္။အဲ႕ေတာ့အိမ္မွာသေဘၤာသီးေတြအမ်ားျကီးသီးေအာင္စိုက္ျကမယ္။

    ဝက္ၿခံေတြသက္သာသြားေအာင္ အာလူးနဲ႔ကုသႏိုင္မယ့္နည္းလမ္း

    ဝက္ၿခံေၾကာင့္က်န္ခဲ့တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြကိုပါ သက္သာေစမယ့္နည္းလမ္းကိုပါ ေျပာျပေပးထားတယ္ေနာ္။

    သင့္ညာလက္ဖဝါးကို (၂ ) မိနစ္ႏွိပ္ေပး႐ုံမွ်ျဖင့္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

    ယခုေဖာ္ျပမယ့္ လက္ဖဝ ါးေပၚရွိေနရာမ်ားကို ၂မိနစ္ခန႔္ ႏွိပ္နယ္ေပး႐ုံျဖင့္ နာက်င္ျခင္းမ်ားကို သက္သာေစမွာပါ

    အိမ္သာတက္ရင္း ဖုန္းသုံးတာက လိပ္ေခါင္းျဖစ္ေစႏိုင္

    အိမ္သာတက္ရင္းဖုန္းသံုးတဲ႔သူေတြသတိထားဖို႔လိုလာျပီေနာ္။

    ေသြးတိုးလာရင္ ၁ မိနစ္အတြင္း အျမန္ဆုံး သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္း

    ေသြးတိုးေဝဒနာကို တစ္မိနစ္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အေရးေပၚ နည္းလမ္းေလးကို ေဝမွ်လိုက္ရပါတယ္။

    ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာမလိုပဲ ၁၅ မိနစ္အတြင္း ခါးနာေပ်ာက္နည္း

    ညင္ညင္သာသာနဲ႔ ၁၅ မိနစ္အတြင္မွာ ခါးနာတာကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္နည္းလမ္း6သြယ္

    အစားအစာေတြ အမ်ားႀကီးစားေသာက္ၿပီးလို႔အီလည္လည္ျဖစ္ေနရင္ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္း မ်ား

    ဒါေပမယ့္ အခုလိုျဖစ္ေနတဲ့ ျပႆနာကို ေဖ်ာ္ရည္ ၃ မ်ိဳးနဲ႔ ေျဖရွင္းႏိုင္တယ္ဆိုတာေရာ သင္သိရဲ႕လား ။

    မိုးေလ၀သအေျခေန

    Yangon
    scattered clouds
    34 ° C
    34 °
    34 °
    63%
    3.1kmh
    40%
    Wed
    33 °
    Thu
    33 °
    Fri
    33 °
    Sat
    33 °
    Sun
    33 °

    Most Popular