28 C
Yangon
Tuesday, May 26, 2020
Tags ကိုယ္ဝန္ေဆာင္

Tag: ကိုယ္ဝန္ေဆာင္

ရာသီလာေသာ ေန႔ရက္တိုင္း လန္းဆန္းေနေစရန္ (အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ဖတ္သင္႔ေသာ ေဆာင္းပါး)

တခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာေတာ့ ရာသီမလာခင္ ရက္အနည္းငယ္ အလိုကတည္းက ဒီေဝဒနာေတြကို ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ခံစားရတတ္တဲ့အတြက္ ဒါကို ရာသီအႀကိဳေဝဒနာ (Premenstrual Syndrome) လို႔ေခၚပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ စဥ္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ဖခင္ေၾကာင့္ ကေလးရင္ၾကပ္ေရာဂါရႏိုင္

ကေလးေတြဟာ အမိဝမ္းထဲမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ဖခင္ျဖစ္သူရဲ႕ ေဆးလိပ္ေသာက္မႈေၾကာင့္ ေမြးရာပါ ရင္ၾကပ္ေရာဂါ ရႏိုင္ေၾကာင္း မ်ိဳးဇီဇ DNA အေပၚ ဓာတုေဗဒသက္ေရာက္မႈ ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ သိရသည္။
အမ်ဳိးသမီး ေရာဂါမ်ား ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ Kegel ေလ့က်င့္ခန္း

အမ်ဳိးသမီး ေရာဂါ မ်ား ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ Kegel ေလ့က်င့္ခန္း

Kegel ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ပါက မိန္းမကိုယ္ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္သျဖင့္ အရြယ္ေရာက္ၿပီး မိန္းကေလးတိုင္း လုပ္သင့္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေၾကာင္း ေျမာက္ဥကၠလာပ ေဆး႐ံုမွ မီးယပ္ႏွင့္သားဖြား အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာ ျဖဴသြယ္စင္က ေျပာၾကား ခဲ့သည္။

သမီးတစ္ေယာက္ ရၿပီးတာေတာင္ ခ်စ္သူကိုလက္ထပ္ခြင့္မေတာင္းေသးတဲ့ ေရာ္နယ္ဒို

ေရာ္နယ္ဒို ဟာ ေမာ္ဒယ္ တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Georgina Rodriguez နဲ႕ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ကတည္းက ေပၚေပၚထင္ထင္တြဲခဲ့ၾကတာပါ။

ဆႏြင္းစစ္စစ္ရဲ႕ လူသိနည္းတဲ႕ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

အခုအရမ္းကို ေရးခ်င္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ အခုတေလာ အသားျဖဴေစတယ္လို႔ လူေျပာမ်ားလာတဲ့ ဇာတ္လိုက္ေက်ာ္ႀကီး ဆႏြင္းအေၾကာင္းေပါ့။ဆႏြင္းကို Tumeric လို႔ေခၚၿပီး သူ႔အသုံးဝင္ပုံမ်ားျပားလွပါတယ္။

တရုတ္ အမ်ဳိးသားေတြနဲ ့လက္ထပ္ဖုိ ့ျမန္မာ အမ်ဳိးသမီး အလုိရွိသည္ဆုိေသာ ေခၚစာမ်ား မူဆယ္ျမဳိ ့ကဓာတ္တိုင္ေတြနဲ႔ နံရံေတြမွာ ကပ္ထား

တရုတ္ျမန္မာနယ္စပ္ မူဆယ္ၿမိဳ႕က ဓာတ္တိုင္ေတြနဲ႔ နံရံေတြမွာ ကပ္ထားတာ ေတြ႔ရတယ္လို႔ မူဆယ္ၿမိဳ႕ခံေတြက ေျပာပါတယ္။

ဂမ႓ီရဆန္ေသာ “မိန္းမအိပ္ေတာင္”.ကေလး ၁၃ ေယာက္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတဲ့ ဂူၾကီးနဲ႔ပတ္သတ္ေနပါတယ္

(၁) မိနစ္အခ်ိန္ေပးၿပီးဖတ္ၾကည့္ပါ..ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ပက္လက္လန္ ၍အိပ္ေနေသာေတာင္တန္းၾကီးကို လြမ္းေမာစရာသဖြယ္ ျမင္ရပါလိမ့္မည္…

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဇနီးကို လက္ေမာင္းရင္းမွ ဓါးနဲ႔ခုတ္ျဖတ္ၿပီး ႏိုင္ငံကူးၿပီးထြက္ေျပး

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားေသာ ဇနီးသည္ကို အသားခုတ္ဓါးျဖင့္ လက္ေမာင္းအရင္းမွ ခုတ္ျဖတ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ကေနဒါႏိုင္ငံထဲသို႔ ထြက္ေျပးရန္ ႀကိဳးစားခဲ့ေသာ ခင္ပြန္းျဖစ္သူအား ရဲအဖြဲ႕မွ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့သည္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ခ်ိန္အတြင္း မလိုအပ္တဲ့ စိုးရိမ္စိတ္မ်ား

ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သေႏၶသားေလးအတြက္ စိုးရိမ္စိတ္ေတြ မရွိရေလေအာင္ ပထမ(၃)လအတြင္းမွာ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္ေနာ္။

ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ၿပီး ကေလးေမြးတာဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ပံုပ်က္ေစတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆေတြကို ေခ်ဖ်က္လိုက္တဲ့ အႏုပညာရွင္တခ်ိဳ႕

အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ကေလးေမြးၿပီးရင္ ဝလာၾကတယ္၊ ခႏၶာကိုယ္က အရင္ကလို မလွၾကေတာ့ဘူးလို႔ အမ်ားအားျဖင့္ယူဆေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုေဖာ္ျပမယ့္အႏုပညာရွင္ေတြကေတာ့ အလုပ္ေတြဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား၊ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးကို ကေလးကို ဂရုစိုက္ျပဳစုတာဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုၿပီး ျပည့္စံုလာပေစတယ္ဆိုတာ သက္ေသျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
scattered clouds
28 ° C
28 °
28 °
83%
2.6kmh
40%
Wed
37 °
Thu
37 °
Fri
36 °
Sat
35 °
Sun
36 °

Most Popular