Tag: က်န္​းမာ​ေရး

ခရမ္းခ်ဥ္သီး နဲ႔မျကာခဏအလွျပင္ျကမယ္။

အသီးက လတ္ဆတ္ၿပီး အရည္႐ြန္း႐ုံတင္မက က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

လိေမၼာ္သီး ကို အရသာရွိရွိစားၿပီးရင္ လိေမၼာ္ခြံကိုလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အသုံးျပဳလိုက္ရေအာင္ပါ။

ယင္ေကာင္နားတာကိုေပါ႔ေသးေသးထင္ရင္သင္မွားသြားမွာေပါ့

အသည္းအားနည္းတဲ့သူေတ ြဟာ ေဆးလည္းမွီဝဲ ကုသသင့္သလို တစ္ဖက္မွာလည္း ဒီလိုအစားစာေလးေတြကို စားၿပီး က်န္းမာေရး ကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးအေျခအေန ဆိုး႐ြာခဲ့လို႔ ေဆး႐ုံေတာင္ တက္ခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ အကယ္ဒမီ သက္မြန္ျမင့္ဟာ ယခုအခ်ိန္မွာေတာ့ က်န္းမာေရး ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနတယ္လို႔လဲသိရပါတယ္။

အစားအစာေတြဆိုတာလည္း ရွိေနၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးပါတယ္။ အစားအေသာက္တိုင္းက က်န္းမာေရးမေကာင္းေစပါဘူး။ က်န္းမာေရးလိုက္စားသူေတြ လုံးဝမစားၾကတဲ့ အစားအေသာက္ (၅)မ်ိဳး ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဟာ ေခြၽးအလြန္အကြၽံ ထြက္တတ္သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ တိုက္ဆိုင္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။

ကန္စြန္းဥရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြကို ဆက္ဖတ္ၾကည္႔ရေအာင္ေနာ္။

ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာလႈပ္ရွားေဆာင္႐ြက္မႈေတြဟာ မနက္ခင္း အိပ္ရာႏိုးႏိုးျခင္းနဲ႔ စတင္ပါတယ္။မလုပ္သင့္တာေတြကို လုပ္ေနရင္းက လုပ္သင့္တာေတြကို မလုပ္ျဖစ္တဲ့အခါ ကိုယ္ပဲ နစ္နာရတာပါ။