Tag: က်န္းမာေရး
ေခါင္းေလွ်ာ္ မယ္ဆို ဆိုင္ေလးသြားၿပီး ဇိမ္ခံၿပီး ေလွ်ာ္လိုက္ရမွဆိုသူေတြ အေရးႀကီး သတိထားဖို႔
ေခတ္လည္းမွီတယ္ လြယ္လည္းလြယ္တယ္ဆိုၿပီး အမ်ားအားျဖင့္ ဆံေကသာ အတြက္ ဆိုင္မွာေလွ်ာ္ျခင္း ၊
ဆံပင္ ႏွင့္ပတ္သက္သည့္ေပါင္းတင္ျခင္း ၊ အေရာင္ဆိုးျခင္း အပါအဝင္ ဆံေကသာအလွတြက္ လုပ္ေဆာင္ေနၾကပါတယ္
တစ္ေန႔ ဖရဲသီး (၁) စိတ္ စားေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
အသီးက လတ္ဆတ္ၿပီး အရည္႐ြန္း႐ုံတင္မက က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ေခ်ာင္းဆိုး အျမန္သက္သာေစဖို႔ လိေမၼာ္ခြံ ကို ဘယ္လိုသုံးမလဲ
လိေမၼာ္သီး ကို အရသာရွိရွိစားၿပီးရင္ လိေမၼာ္ခြံကိုလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အသုံးျပဳလိုက္ရေအာင္ပါ။
အစားအစာမွာ ယင္ေကာင္လာနားရင္ ျဖစ္လာမယ့္ က်န္းမာေရး ျပသနာမ်ား
ယင္ေကာင္နားတာကိုေပါ႔ေသးေသးထင္ရင္သင္မွားသြားမွာေပါ့
ဘီယာ၊အရက္ သမားေတြ သိပ္ကို မွီဝဲသင့္တဲ့အစားစာ…
အသည္းအားနည္းတဲ့သူေတ ြဟာ ေဆးလည္းမွီဝဲ ကုသသင့္သလို တစ္ဖက္မွာလည္း ဒီလိုအစားစာေလးေတြကို စားၿပီး က်န္းမာေရး ကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။
အသက္ရွဴရပ္သြားသလိုခံစားေနရခ်ိန္မွာ ကေလးႏွစ္ေယာက္အတြက္ကိုစိုးရိမ္မိခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ ခ်စ္သက္
က်န္းမာေရးအေျခအေန ဆိုး႐ြာခဲ့လို႔ ေဆး႐ုံေတာင္ တက္ခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ အကယ္ဒမီ သက္မြန္ျမင့္ဟာ ယခုအခ်ိန္မွာေတာ့ က်န္းမာေရး ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနတယ္လို႔လဲသိရပါတယ္။
က်န္းမာေရးလိုက္စားသူျဖစ္လာေစဖို႔ ေရွာင္ရွားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ (၅) မ်ိဳး
အစားအစာေတြဆိုတာလည္း ရွိေနၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးပါတယ္။ အစားအေသာက္တိုင္းက က်န္းမာေရးမေကာင္းေစပါဘူး။ က်န္းမာေရးလိုက္စားသူေတြ လုံးဝမစားၾကတဲ့ အစားအေသာက္ (၅)မ်ိဳး ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ျခင္းေနာက္ကြယ္က က်န္းမာေရးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း (၅)ခ်က္
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဟာ ေခြၽးအလြန္အကြၽံ ထြက္တတ္သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ တိုက္ဆိုင္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။
အသားအရည္တင္းရင္းလွပခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေလးေတြစားသင့္တဲ့ ကန္စြန္းဥႏွင့္ က်န္းမာေရး
ကန္စြန္းဥရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြကို ဆက္ဖတ္ၾကည္႔ရေအာင္ေနာ္။
