31 C
Yangon
Wednesday, October 16, 2019
Tags က်န္​းမာ​ေရး

Tag: က်န္​းမာ​ေရး

ခရမ္းခ်ဥ္သီး က ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပ

ခရမ္းခ်ဥ္သီး နဲ႔မျကာခဏအလွျပင္ျကမယ္။

တစ္ေန႔ ဖရဲသီး (၁) စိတ္ စားေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အသီးက လတ္ဆတ္ၿပီး အရည္႐ြန္း႐ုံတင္မက က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ေခ်ာင္းဆိုး အျမန္သက္သာေစဖို႔ လိေမၼာ္ခြံ ကို ဘယ္လိုသုံးမလဲ

လိေမၼာ္သီး ကို အရသာရွိရွိစားၿပီးရင္ လိေမၼာ္ခြံကိုလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အသုံးျပဳလိုက္ရေအာင္ပါ။

အစားအစာမွာ ယင္ေကာင္လာနားရင္ ျဖစ္လာမယ့္ က်န္းမာေရး ျပသနာမ်ား

ယင္ေကာင္နားတာကိုေပါ႔ေသးေသးထင္ရင္သင္မွားသြားမွာေပါ့

ဘီယာ၊အရက္ သမားေတြ သိပ္ကို မွီဝဲသင့္တဲ့အစားစာ…

အသည္းအားနည္းတဲ့သူေတ ြဟာ ေဆးလည္းမွီဝဲ ကုသသင့္သလို တစ္ဖက္မွာလည္း ဒီလိုအစားစာေလးေတြကို စားၿပီး က်န္းမာေရး ကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

အသက္ရွဴရပ္သြားသလိုခံစားေနရခ်ိန္မွာ ကေလးႏွစ္ေယာက္အတြက္ကိုစိုးရိမ္မိခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ ခ်စ္သက္

က်န္းမာေရးအေျခအေန ဆိုး႐ြာခဲ့လို႔ ေဆး႐ုံေတာင္ တက္ခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ အကယ္ဒမီ သက္မြန္ျမင့္ဟာ ယခုအခ်ိန္မွာေတာ့ က်န္းမာေရး ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနတယ္လို႔လဲသိရပါတယ္။

က်န္းမာေရးလိုက္စားသူျဖစ္လာေစဖို႔ ေရွာင္ရွားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ (၅) မ်ိဳး

အစားအစာေတြဆိုတာလည္း ရွိေနၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးပါတယ္။ အစားအေသာက္တိုင္းက က်န္းမာေရးမေကာင္းေစပါဘူး။ က်န္းမာေရးလိုက္စားသူေတြ လုံးဝမစားၾကတဲ့ အစားအေသာက္ (၅)မ်ိဳး ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ျခင္းေနာက္ကြယ္က က်န္းမာေရးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း (၅)ခ်က္

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဟာ ေခြၽးအလြန္အကြၽံ ထြက္တတ္သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ တိုက္ဆိုင္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။

အသားအရည္တင္းရင္းလွပခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေလးေတြစားသင့္တဲ့ ကန္စြန္းဥႏွင့္ က်န္းမာေရး

ကန္စြန္းဥရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြကို ဆက္ဖတ္ၾကည္႔ရေအာင္ေနာ္။

မနက္အိပ္ယာႏိုးႏိုးခ်င္း လုံး၀ လုံး၀ မလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား..

ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာလႈပ္ရွားေဆာင္႐ြက္မႈေတြဟာ မနက္ခင္း အိပ္ရာႏိုးႏိုးျခင္းနဲ႔ စတင္ပါတယ္။မလုပ္သင့္တာေတြကို လုပ္ေနရင္းက လုပ္သင့္တာေတြကို မလုပ္ျဖစ္တဲ့အခါ ကိုယ္ပဲ နစ္နာရတာပါ။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
overcast clouds
31 ° C
31 °
31 °
66%
3.1kmh
100%
Thu
32 °
Fri
33 °
Sat
32 °
Sun
33 °
Mon
33 °

Most Popular