24 C
Yangon
Thursday, January 27, 2022
Tags လကၡဏာရပ္

Tag: လကၡဏာရပ္

ဘယ္ေတာ့မွ မခ်မ္းသာမယ့္ လကၡဏာရပ္ (၁၀) မ်ိဳး

လူမွန္ရင္ ႀကီးပြား ခ်မ္းသာ ခ်င္ၾကပါတယ္။ လူတိုင္းမွာလည္း ခ်မ္းသာ ၾကြယ္ဝႏိုင္တဲ့ အခြင့္အေရး ေတြရွိၾကတယ္လို႔ မီလ်ံနာ ေတြအေၾကာင္း ေရးသားခဲ့ဖူးတဲ့ စာေရးဆရာ Steve Siebold က ေျပာဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လူတိုင္းေတာ့ အဲဒီ အခြင့္အေရး ေတြကို မစုပ္ကိုင္ၾကပါဘူး။

သတိျပဳ သင့္တဲ့ ေသြးေပါင္က်ျခင္း လကၡဏာရပ္ မ်ား

အသက္အရြယ္မေရြး၊ က်ားမမေရြးျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးေပါင္က်ျခင္း က ႀကီးမားတဲ့က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လုိအပ္တဲ့ vitamin B12နဲ႔ folic acid လံုေလာက္မႈမရွိရင္ ေသြးေပါက္က်ျခင္း မ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ ရာသီလာစဥ္ကာလမွာ သံဓာတ္ အားနည္းျခင္; ေျကာင့္ ေသြးေပါင္က် တယ္ဆိုရင္ သံဓာတ္ အားျဖည့္ေဆး မ်ားနဲ႔ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

အမိ်ဳးသမီး ေတြ လ်စ္လ်ဴမရႈ႕သင့္တဲ့ သားအိမ္ကင္ဆာ လကၡဏာရပ္ ၆ ခု

သားအိမ္ကင္ဆာဟာ အရမ္းေၾကာက္စရာေကာင္းပါတယ္။ အေစာဆံုးကာလမွာ သိရွိထားမွ ေဆး၀ါးကုသမႈေအာင္ျမင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သားအိမ္ကင္ဆာ လကၡဏာရပ္ေတြကို လ်စ္လ်ဴမရႈသင့္ပါဘူး။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
clear sky
24 ° C
24 °
24 °
73%
3.6kmh
2%
Fri
31 °
Sat
30 °
Sun
29 °
Mon
28 °
Tue
30 °

Most Popular