23 C
Yangon
Wednesday, January 19, 2022
Tags ဝိတ္က်

Tag: ဝိတ္က်

ဝိတ္က်ေစဖို႔အတြက္ ငွက္ေပ်ာ္သီး စားေပးသင့္ေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားေျပာၾကား

ငွက္ေပ်ာ္သီးကလြဲၿပီး တျခားဘာမွမစားဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဝိတ္က်ေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာ္သီးက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းေစပါတယ္။

ဝိတ္က် ေစဖုိ႔ ည ၆ နာရီေက်ာ္ရင္ လုပ္သင့္တဲ့ အရာ (၅) ခု

၁ - ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း တစ္ေန႔ကို ကယ္လိုရီ ၁၂၀၀ ပဲစားမယ္ဆိုတဲ့ အစီစဥ္ရွိရင္ ည ၆ နာရီေက်ာ္လို႔ ညစာစားတဲ့အခါ ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္တဲ့ ကယ္လိုရီ ၃၆၀ ပဲ စားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို တိုင္းတာဖို႔ခက္ခဲတယ္ဆုိရင္လည္း ကိစၥမရွိပါဘူး။
12

ကယ္လိုရီေလွ်ာ့စားကာမွ ပိုဝလာတဲ့အျဖစ္မ်ိဳး

က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့ဆီေတြကို မစားဘဲေနတာကေတာ့ မေကာင္းဘူးေနာ္။ ဝိတ္က်ခ်င္လုိ႔ ကယ္လိုရီပါတာေတြ ေလွ်ာ့စားမယ္ၾကံရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ရဲ႕လားဆုိတာ တစ္ခ်က္ျပန္စဥ္းစားပါ
 အိပ္နည္း

ဝိတ္က် ေစတဲ့ အိပ္နည္း ေလး ေပးမယ္

အသက္ (၃၀) ပတ္ဝန္းက်င္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ မနက္ (၇) နာရီမွာ ထဖို႔ ည (၁၂) နာရီေလာက္မွာ အိပ္တယ္။ ဒီ (၇) နာရီ အိပ္ေနခ်ိန္ အတြင္းမွာ
ဝိတ္က်

ဝိတ္က်ခ်င္ရင္ အျပာေရာင္ပန္းကန္နဲ႔ ထမင္းစားပါ

ဝိတ္က်ခ်င္သူေတြ ဒီေန႔ကစျပီး အျပာေရာင္ပန္းကန္ေလး ေဆာင္ထားဖို႔လိုျပီေနာ္။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
few clouds
23 ° C
23 °
23 °
88%
2.1kmh
20%
Thu
29 °
Fri
29 °
Sat
29 °
Sun
30 °
Mon
30 °

Most Popular