29 C
Yangon
Sunday, September 27, 2020
Tags အသက္ရွည္ေဆး

Tag: အသက္ရွည္ေဆး

ဒီလိုအစားေသာက္ေတြက သင္႔အတ ြက္အသက္ရွည္ေဆးဆိုတာ သိျပီးျပီလား?

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ ေသခ်ိန္တယ္ေသရမယ္ဆုိတာလည္း မမွားပင္မဲ႔ လူေတြဟာ ေန႕စဥ္အသက္ရွင္ေနထိုင္ဖို႔အတြက္ အစားအစာစားသံုးတဲ႔အခါ မွာ အသက္သက္ရွည္ရွည္ေနနိ္င္ဖို႔ဘယ္အရာေတြကို မွန္မွန္စားေပးသင္႔သလဲ… (၁) ျကက္ဥစားပါ ျကက္ဥမွာလိုအပ္တဲ႔ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေျကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္ကုိ က်န္းမာသန္းစြမ္းေစျပီး ဖြံ႕ျဖိဳးလွပေစပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔ျကက္ဥ ကို စားသံုးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ (၂) နို႕(သို႕)ဒိန္ခ်ဥ္ နို႕၊ ဒိန္ခ်ဥ္ စတဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ျကြယ္၀တဲ႔ အစားစားမ်ိဳးကို အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ခါ ေလာက္ေတာ႔စားေပးသင္႔ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္က bodyအတြက္ အလိုအသံုး၀င္တဲ႔ အာဟာရမို႔လို႔ပါ။ (၃) ငါး အသားထက္ငါးကို ပို စားတဲ႔သူဟာ အသက္ရွည္ရွည္ေနရတယ္လို႕ျကားဖူးပါတယ္။...
heart

ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကင္းေဝးေစဖို႔ ေဖေဖ ေမေမ တို႔အတြက္ ေဆးေဖာ္ရေအာင္

မဂၤလာပါေနာ္။ ခ်စ္ေသာ ေဖေဖ ေမေမတို႔ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္မွာ စိုးရိမ္လာရပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာကို သန္႔စင္ေပးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ သဘာ၀ ေဆးနည္းကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
scattered clouds
29 ° C
29 °
29 °
83%
2.1kmh
40%
Mon
29 °
Tue
29 °
Wed
30 °
Thu
26 °
Fri
29 °

Most Popular