28 C
Yangon
Friday, July 19, 2019
Tags အေလးခ်ိန္

Tag: အေလးခ်ိန္

ေယာက္်ားေတြမုန္းတဲ့ မိန္းမေတြရဲ႕ အက်င့္ငါးမ်ိဳး

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဘယ္လုိအမူအက်င့္ မ်ိဳးကို စိတ္ပ်က္တယ္ ၊ မေက်နပ္ဘူးလုိ႕ ခံစားရလည္းဆုိတာ ေလ့လာၾကည့္ရ ေအာင္ပါ။

သာယာတဲ့ အခ်စ္ေရး ကုိပိုင္ဆုိင္ထားတာက လူကိုဝျဖီးလာေစနိုင္ 

National Center for Biotechnology Information ရဲ့ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ အခ်စ္ေရးမွာေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့သူေတြဟာ ခႏၱာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တက္လာတယ္လို႔ဆုိပါတယ္။

ေျမဆီလႊာ စားသုံးျခင္းက (ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္)ဝိတ္က်ေစႏိုင္

ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ဝိတ္က်ဖို႔ဆိုရင္ ေဈးကြက္ ထဲမွာ ေရာင္းခ်ေနတဲ့ ပိန္ေဆးမ်ား ေသာက္ျခင္းထက္ ေျမဆီလႊာ စားသုံးျခင္းက မ်ားစြာေထာက္အကူျဖစ္ေစေၾကာင္း ၾသစေၾတးလ်တကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ား ေတြ႕ရွိထားၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။

အခ်စ္ နဲ႔ေတြ႕ရွိေနတဲ့သူေတြ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တက္ႏိုင္

အခ်စ္က သင္ရဲ႕ ခါးကို ေသးေသးသြယ္သြယ္ေလးမျဖစ္ေတာ့ေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းအရင္းျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွ Central Queensland Universityတြင္ ေလ့လာခ်က္အရ လူတစ္ေယာက္က ခ်စ္မိေနၿပီ

အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တက္ႏိုင္သလို တျခားဆိုးက်ိဳးေတြလည္းရွိေန

အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ဒီေခါင္းစဥ္ေလးကိုျမင္ေတာ့ ဝါး အိပ္ေရးဝဝအိပ္ေတာ့မယ္လို႔ ေတြးမိတယ္မလား။ အိပ္ရးဝဝအိပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ သင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ေရာ သင့္ဘဝေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ပါ အိပ္ခ်ိန္ဟာ အေရးပါလွပါတယ္။

တစ္ႏွစ္အတြင္း အေလးခ်ိန္ ၇၅ ကီလုိဂရမ္ေလွ်ာ့ၿပီးေနာက္ ခ်စ္သူ ရွာဖို႔ ၾကိဳပမ္းလာတဲ့ ဟီနန္ေဒသ အ၀ဆံုးလူသား

တရုတ္ႏုိင္ငံ ဟီနန္ျပည္နယ္မွ အ၀ဆံုးလူသားတစ္ဦး ဟာ ၁ ႏွစ္အတြင္း အေလးခ်ိန္ ၇၅ ကီလိုဂရမ္ ၀ိတ္ခ်ႏုိင္ၿပီးေနာက္မွာခ်စ္သူရွာဖုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ေနတယ္လို႔သိရပါတယ္။ တရုတ္ႏုိင္ငံ က Liu Ping ဆိုသူ ဟာ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္တုန္းက ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၇၀ ကီလုိဂရမ္ရွိခဲ့ရာ ဟီနန္ေဒသ အားလံုးရဲ႕အဝဆံုးလူသားအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံရပါတယ္။

ဦးေခါင္း အေနအထား မမွန္မကန္ျခင္းသည္ ၾကြက္သား မ်ားႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ မ်ားအေပၚတြင္ ဒဏ္ သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစႏုိင္

လက္ကိုင္ဖုန္း မ်ားႏွင့္ အိုင္တီ ပစၥည္း မ်ားအား ကုိယ္ေနဟန္ထား မမွန္ဘဲ ေခါင္း ကိုငံု႔လ်က္ အာ႐ံုစူးစိုက္အသံုးျပဳျခင္းေၾကာင့္ လည္ပင္း ျကြက္သား မ်ားတြင္ ဒဏ္ျဖစ္ေစပါတယ္။

အိပ္ေနရင္း ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

လူအမ်ားစုအတြက္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔က ခက္ခဲပင္ပန္းတဲ့အလုပ္တစ္ခုျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ႏိုင္တာ၊ Gym ကစားဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တာ

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အလ်င္အျမန္က်ဆင္းေစမယ့္ စားေသာက္ပံုနည္းလမ္း  

ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕ သာမန္လူတစ္ေယာက္ လႈပ္ရွားမႈမွာ သံုးစြဲလိုက္တဲ့ ကယ္လိုရီကို အေျခခံၿပီး တြက္ခ်က္ထားတဲ့ Diet ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ကို အားမကုန္ေစဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။
အေလးခ်ိန္

အေလးခ်ိန္ ၉၀ ကီလိုရွိတဲ့ ဆယ္ႏွစ္သားေလး ေတြ႕ကရာ အဆက္မျပတ္စား

ေတာင္အာဖရိကႏုိင္ငံက ကာဒန္ဘန္ဂ်မင္ဟာ အသက္ ၁၀ နွစ္မွာ ကီလုိ ၉၀ (၁၉၈ ေပါင္) ရွိေနပါၿပီ။ သူဟာ ရွားပါးတဲ့ Prader-Willi syndrome ကိုခံစားေနရတာေၾကာင့္

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
scattered clouds
28 ° C
28 °
28 °
83%
2.1kmh
40%
Sat
33 °
Sun
32 °
Mon
27 °
Tue
30 °
Wed
26 °

Most Popular