26 C
Yangon
Monday, September 28, 2020
Tags ေျခေထာက္

Tag: ေျခေထာက္

high-heels-

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ႀကိဳက္သူေတြအတြက္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလး (၇) ခု

ဒါက္ဖိနပ္က အရပ္ကိုလည္း ပိုရွည္ေစၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ စမတ္က်က်ျဖစ္ေနေစတယ္။ ခက္တာက ေဒါက္စီးတုိင္း ေျခေထာက္ေပါက္တာနဲ႔၊ ေခ်ာ္လဲရတာနဲ႔မို႔ မစီးရဲဘူး။ အဲ့ဒီလုိေတြ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဒီလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ ကူညီေျဖရွင္းေပးပါလိမ့္မယ္။
sprain

ေျခသလံုး ၾကြက္တက္လွ်င္ ဒါေလးေတြ လုပ္ပါ..!

လူ ့ခႏၶာကိုယ္မွာ(၁) ထိန္းခ်ဳပ္နို္င္ေသာ ၾကြက္သားႏွင့္(၂) မထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ေသာ ၾကြက္သား ဟူ၍ ၾကြက္သား ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ေျခ ႏွင့္ လက္တို ့ မတင္ျခင္း၊ လႈပ္ရွားျခင္း၊ ေကြးျခင္း၊ ေခါက္ျခင္း စသည္တို...့ျပဳလုပ္ခ်ိန္မွာသံုးနိုင္သည့္ၾကြက္သားကို ထိန္းခ်ဳပ္နို္င္ေသာၾကြက္သားဟုေခၚဆိုျပီး၊ အေၾကာဆြဲျခင္း ႏွင့္ျကြက္တက္ျခင္းတို ့ျဖစ္ေစနိုင္ေသာၾကြြက္သားကိုေတာ့ မထိန္း ခ်ဳပ္နိုင္ေသာ ၾကြက္သားလို ့ေခၚပါတယ္။
ေျခေထာက္

ေျခေထာက္ ႏွစ္ဖက္ ဆံုး႐ံႈးခဲ့ရသူ ေဆာ္ဒီတစ္ဦး အေျပးသမားျဖစ္ရန္ ႀကိဳးစား

မဂ်စ္ အလ္ အုိတုိင္ဘီဟာ သူရဲ႕ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္စလံုး ဆံုး႐ံႈးသြားတဲ့ ေၾကကြဲစရာ မနက္ခင္းတစ္ခုကုိ မွတ္မိေနတုန္းပါပဲ။ သူ စာသင္ေပးမယ့္ ေက်ာင္းကုိ ေရာက္ဖုိ႔အတြက္ ထုိင္ခံုခါးပတ္ မပတ္ထားတဲ့
ေျခေထာက္

ေျခေထာက္ ခ်ိတ္မထိုင္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၅ ခ်က္

ေျခေထာက္ ခ်ိတ္ျပီးထိုင္ရတာ ပိုအေညာင္းေျပျပီးသက္ေတာင့္သက္သာရွိနိုင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းရဲ႕လား။
hqdefault (1)

သြယ္လ် တဲ့ ခါး ေလးျဖစ္ဖုိ႔ အိမ္ မွာပဲေလ့က်င့္ႏိုင္ပါတယ္

ဝမ္းဗိုက္ ျကြက္သား ေတြကို က်စ္လ်စ္ေစၿပီး ခါးနဲ႔ ေပါင္တံေတြကိုလည္း လွပေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။
ေျခေထာက္

သင့္ေျခေထာက္ဟာ ညအိပ္ခါနီး ပူေနတတ္တယ္ဆုိရင္

ညအိပ္ခါနီး ေျခေထာက္ပူေနတတ္ပါက ဘယ္လုိလုပ္မလဲ။ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္တခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ ဒီေျခေထာက္ပူေလာင္ေနတဲ့ ခံစားခ်က္က ေသြးလည္ပတ္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
အနံဆိုး

ေျခေထာက္ အနံဆိုး ထြက္တာကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္မလဲ

ေဆာ္ဒါမွာ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြပါဝင္ပါတယ္။ ၁ - ဆား ဆားဟာ ေျခေထာက္က ပိုေနတဲ့ စိုစြတ္အဆီျပန္မႈကို စုပ္ယူလိုက္ျပီး ေျခေထာက္နံေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြ ၾကီးထြားလာမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
swollen-feet

ေျခေထာက္ အေယာင္ က်ေအာင္လုပ္နည္း

ေယာင္ကုိင္းမႈလုိ႔ သိရတဲ့ Edema ကို ခႏၶာကိုယ္တစ္သွ်ဴးအတြင္း အရည္ၾကည္စုပုံလာမႈတစ္ခုလုိ႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
ေျခေထာက္

ေျခေထာက္ ခ်ိတ္ထိုင္ရင္ ရႏုိင္တဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးမ်ား

မၾကာခဏ ေျခေထာက္ ခ်ိတ္ထိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳး (၇) ခုရွိပါတယ္။
Foot

ေဆာင္းတြင္းမွာ ေျခေထာက္ေတြကို ဘယ္လိုဂရုစိုက္မလဲ

ေဆာင္း တြင္း မွာထူထဲ တင္းၾကပ္တဲ့ ဖိနပ္ေတြအစား ေပါ့ပါးလြတ္လပ္တဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးကို ဝတ္ေပးသင့္ပါတယ္။

မိုးေလ၀သအေျခေန

Yangon
heavy intensity rain
26 ° C
26 °
26 °
94%
0.5kmh
75%
Tue
30 °
Wed
26 °
Thu
29 °
Fri
30 °
Sat
29 °

Most Popular